我苹果手机上好几个这种空白的程序，怎么消除掉

进入设置，通用，用量，里面有删除点击删除就行了，如果没有用的话，请重复几次。

上述 *** 作如果还是不行的话，请备份好您手机里的东西，然后恢复出厂设置，清空一下，

应该就好了。

Apps

在用量列表中，列出了一长串的应用程序，查看这些应用程序的详情，你会发现有一个删

除应用程序的按钮。删除那些很少使用或者不想再用的APP吧。

删除其他项

其实并不是所有的选项都出现在用量列表中。

你知道在iTunes上显示的关于iPhone的彩色图形代表什么意思吗?

一般情况下，这里占用空间最大的一个类别是“其他”，那么，这到底是什么呢?其实这里

包含了高速缓存、备份、部分下载文件还有一部分iOS 7内置应用程序的数据，比如短信和

电子邮件。那么该如何清理这部分内容呢?

删除Web浏览器缓存。手机会将网页存储到内存，以便下次访问时可以更快。如果你的

iPhone已经过了一段时间，这些缓存就会积少成多，占用不少空间。你需要打开设置，点

击Safari按钮，并点击清除历史记录和清除Cookie和数据。

删除短信。你可以单独删除某条短信，也可以删除整个对话。通常某些短信中会包含一些

图片、音频或视频文件，删除之后也会回收部分空间。

删除电子邮件附件。通常下载电子邮件文件会占用大量空间，解决该问题的办法就是删除

电子邮件账户，具体 *** 作为：设置->邮件、通讯录、日历->iCloud，然后向下滚动至最后，

点击删除账户。当然需要注意的一点是，在删除之前，你要确保自己记得邮件账户密码，因

为还要重新添加回来。

在这个过程中，将会清除所有你曾经下载并打开过的附件文件和消息缓存。当你重新添加

该账户，这些文件当你需要他们的时候仍然可以随时下载。(此方法适用于大多数的账户类

型，除了POP3账户)。

删除语音备忘录、音乐文件和电子书。音频文件和电子书也会占用大量空间。你也考虑删

除这些文件，分别在语音备忘录、iBook和音乐应用程序里。

英语类的小程序还挺多的，这里推荐5款适合背单词、短语练习、听力练习、阅读练习的小程序，希望题主有所帮助。

1.乐词斩

新东方出品的背单词小程序，每天斩获15个单词，轻松掌握背单词奥义，还有学霸模式随心斩。支持大学英语四六级、考研全部词汇等。

页面非常简洁，单词附带标准发音，以便随时纠正自己的发音。学习一个单词后，选择是斩（掌握了）还是养（不认识），动效也非常带感，让学英语更有趣。

2.单词天天背

同样是背单词的小程序，这款小程序单词范围更广。除了四六级、考研、托福雅思，还包含专四专八、实用商务英语等；

学习单词的标准发音及不同的用法、例句，词组搭配等，学起来更轻松。

3.英语微学

常见单词、短语练习，根据不同场景，比如：旅游、数字、住宿、就餐、交友等，学习不同场景下常用短语。学习或跟读句子，和其他用户一起PK谁的发音更标准。

英语微学还收录了1200+英语单词和900+短语，全部配有标准的语音，可以随时随地学习英语，每天学习，积少成多。

4.每日英语电台

由ChinaDaily和微软亚洲研究院联合推出的小程序，提供英语阅读及听力功能。

电台文章通过语音播放和英文展示，有效得练习听力，点击文章中不理解的单词就会出现释义。

5.TED英语演讲视频

这是一款英语演讲学习视频，演讲视频提供原文、短句跟读、评测等功能，提高口语能力。实时单词点击查询功能，生词库，收藏推荐你最爱的演讲，打卡记录学习时长。

不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海。

人的一生，其实就是一个累积的过程。

没有人天生什么都会，没有人生来就富有。

作家格拉德威尔在《异类》一书中说：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的淬炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

格拉德威尔把这个条件称为一万小时定律。

这并非是魔咒，却是任何一个人无法绕开的铁律。

一万小时的反复训练，是最低限度的磨合，时间不到，就不可能成熟。

古语说，十年磨一剑。就是这个道理。

如果一个人每天工作学习8小时，5年就是一万小时，每天3、4个小时，则需要十年才能磨练出精湛技艺。

01

每个成功的人都是从一点一滴做起

有些人“志高存当远。”却不屑于做好眼前的一点一滴。这不免就是自欺欺人罢了。

其实，任何成就都不是凭空而来的，都是点点滴滴积累而来。

老子的道德经里说：“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于累土，千里之行，始于足下。”

总是幻想着将来有一天怎么样怎么样。那么，这只能是幻想了。

不要瞧不起芝麻小事，高楼大厦都是一砖一瓦垒砌起来。千里之路，都是一步一步走出来的。

人不怕起点低，就怕失去前进的动力。只要功夫深铁杵磨成针。

古代有一个愚公，门前挡了一座大山，他立志将大山移走，有人笑话他，如此大山，他到死也不可能搬走，他说，如果我搬不走它，我还有儿子，儿子之后还有孙子，子子孙孙，总有一天可以将它夷为平地。

我们干事情，就该有愚公这种精神，就没有干不成的事。

02

从小培养一个人的本领，是最早成功的关键

比尔盖茨被人们公认的电脑天才，比尔盖茨13岁就有机会接触世界上最早一批电脑终端机，开始学习计算机编程，上高中的时候，盖茨就用自己掌握的计算机知识开发了一款市内交通量的软件，并在竞赛当中取胜，签订了一份数额不小的合同。多年以后，他创建了微软公司，这之中，前后他已经练习实践了7年的程序设计。

他的 探索 过程已经超过了一万小时。

有人问比尔盖茨：“如果你现在离开微软，你能再造一个微软吗？”

盖茨说：“能。只要让我带走我们公司里的一百个人。”

可见，盖茨的的底气十足，是他对行业的精通与自信。

知识在于积累，天才在于勤奋。古人不懂得一万小时定律，但他们同样知道，功到自然成的道理。

大书法家王羲之就给立志于书法事业的小儿子王献之中肯的告诫，将他准备好的十八缸墨水写完，字自然就写好了。别的没有任何捷径可走。

从简单到复杂，再从复杂到简单，需要的是年日复一日，年复一年地不断练习，反复淬炼，才会有所成就。

达芬奇在开始绘画的时候，他从师傅那里学到画鸡蛋开始的，变换着不同角度，光线，最枯燥的重复中，他掌握了达到最高境界的艺术途径。这才使他突破局限，创作出了《蒙娜丽莎》这样惊世之作。

人生都是积少成多，然后才能有所突破，有所成就，谁也不能例外。

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