没吃过泡面不算程序员，没加过班的不是程序员，久而久之各种健康问题就来了，当然小编也知道要要因人而异，不同的职业会引发不同的毛病。据国外的一项调查表明，头发的变化与相应人群在年龄，性别甚至职业上都有明显的特征，程序员的脱发现象，很有可能是因为长时间工作压力大，长期加班和睡眠障碍，作息混乱等等原因造成的亚健康。
程序员需要对着电脑，有人说，现在的好多职业，都需要对着电脑去处理一些事情，但是程序员对着电脑的时间，远比其他工作人员的时间长。程序员一般都是戴眼，这就说明，程序员是一个消耗眼睛的职业。如果你近视了，千万不要以为你年纪很大了，就不需要保护了。你做几年的程序员，就会发现自己的视力变差了。
整天打字及 *** 作鼠标容易导致腕管综合征，也鼠标手，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹肿胀，疼痛痉挛。其实不止是程序猿，伏案工作者，如编辑记者，文员等频繁使用双手的人群都是高发人群。长时间 *** 作电脑，伏案工作，缺乏运动，工作压力大。电脑 *** 作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生，颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎，上肢活动受限，严重者生活不能自理，颈椎增生还可导致供应大脑。
多数程序员都会出现皮肤问题，譬如青春痘、皮肤过敏之类。一是熬夜的原因，二是由于电脑的静电屏蔽易吸附很多灰尘，容易造成皮肤过敏，皮肤干燥。还有些条款甚至是我完全想不到的，比如肠道和尿道的问题，不能正常大小便。
坐姿保持太久，还会造成男性的痔疮或前列腺问题，光照不足造成维生素D缺乏，可能要坐十年八年，这些症状才会慢慢地浮现出来，以上这些，并不是吓唬人，而是想提醒各位，注意爱护自己，珍重啊，身体是革命的本钱，不奢求有几块腹肌，但求有个健康的身体。工作是做不完的，加班是不可能加班的，排除突发情况，尽力安排好工作内容的权重，梳理工作备份代码。
如何很快的淘汰一个人，是让他太忙，忙到没有时间休息，没有时间创造思维，没有时间学习，才为可怕。所以，请拥有好心态，技术学不完，时间是自己的。有些关于身体上的一些疾病自己要注重，毕竟身体是自己的，别人无法与你一起承受疼痛。
1 转行前端开发网友A，本科毕业干了4年施工，做到了技术负责人。快30岁时转行互联网前端开发，就是我们常说的程序猿，第一个月薪水16K。
干互联网就是凭实力说话，成绩很容易看到，相对于施工单位那些人情世故，互联网还是单纯得多。
A的转行过程非常艰辛，顶着巨大压力，全职学习了5个月，每天写代码起码10小时，睡眠6小时。
现在A经常加班写代码，还不能忘记学习，因为技术更新的实在太快。
互联网行业是很多人转行的第一选择，但客观地来说，小白转行前端开发难度非常大。
2 转行市场运营朋友B，重庆大学毕业去了中国建筑，因为看不到希望，自己很害怕。
工作1年后，B转行互联网市场运营，6个月后成为创业公司的市场部经理，现在月入20K。
创业公司确实辛苦，他说转行这1年自己差点死掉，经常加班，但得到的是数倍于传统行业的成长速度。
B的日常工作就是市场推广，这非常有挑战。
小白想转行互联网，市场运营岗位相对容易，是一个不错的选择。
3 转行金融网友C，四川大学毕业去了中国建筑，十分厌恶在工地搬砖的生活。
因为以后想从事金融行业，于是裸辞学习，学完去了一家投资管理公司，从事证券分析师岗位。
转行之后，C整个人的精神面貌都焕然一新，充满了正能量，每天都是衬衣皮鞋，与之前在工地的样子截然不同。
现在C每天开车去市中心上班，出入高档写字楼。下班了就去打打球，周末约朋友聚聚会，日子挺悠闲。
金融行业是很多人转行的第二选择，缺点就是专业性太强，建议大家谨慎选择。
4 转行当公务员
同学D，大学玩了4年英雄联盟，毕业后去了一家湖北的施工单位。工地大家都是知道的，钱少事多离家远，关键是看不到希望。
后来D通过省考，回家当公务员了，每天到点上下班，虽然工资不高，但是至少生活稳定。
当公务员，应该是工程人转行的第三选择，情商较高的人可以去试试。
5 转行当老师网友E，在设计院做设计师。快27岁了，她想要一份安稳的工作，于是辞职。
后来E考了教师资格证，去当初中老师了。半年之后，她后悔了，老师虽然看起来轻松，实际上并不是这样，E每周至少加2天班。
而且工资和以前没法比，E都不敢买SK2之类的化妆品了。最重要的一点，现在再也没有之前当设计师的成就感了。
E说起自己的转行经历，一脸无奈，刚出虎口，又入狼穴。
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