大部分的程序员为何都没有头发？

　程序员在过去几年里一直是一个非常受欢迎的行业。许多人希望成为程序员。然而，近年来，程序员的工作竞争压力越来越小。有些人指出，这是因为程序员很容易掉头发，而且死得相对早。为什么程序员更容易脱发？

电脑和手机是当今人们生活中使用最广泛的电器。大多数人没有手机和电脑就无法生活。虽然据说手机和电脑使人们对世界有了更清晰的了解，使大多数人学到了很多他们以前不知道的知识，也使人们的生活更加方便，但我们不得不承认，因为手机和电脑的存在。因此，人们环境中的辐射越来越严重。程序员每天花很长时间在电脑前。

一些程序员甚至需要在电脑前花将近10到11个小时长时间，这可能会导致一些程序员出现严重的脱发症状。对于程序员来说，除了每天长时间呆在电脑里之外，还有大脑过度工作的情况。大多数程序员需要考虑如何开发程序并使它们受欢迎。因此，编码过程非常耗费大脑。有些人尝试过程序员的工作，但是在工作了两天后，他们说他们压力太大，做不到。的确，程序员需要非常强的专业技能。

在 *** 作计算机的过程中，一些程序员会因为过度使用大脑而过早秃顶。事实上，不仅仅是程序员，还有许多大学教授。由于过于专注于研究，他们在40到50岁时可能会出现严重的秃顶症状。研究表明，不是程序员一定会秃顶，但是大多数程序员不重视自己的身体，不知道如何保持健康。一些程序员知道他们需要补充更多的黑色素，所以他们的头发不仅没有减少，而且非常华丽。一些程序员头发非常稀少的原因是因为他们平时不注意黑色素的补充，人体天生就缺少黑色素，如果不注意天然头发的补充，他们会损失更多。

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

1.遗传是掉头发的主要原因。

无论哪个行业掉头发主要都是遗传的原因，家里人有掉头发的基因或者是生病了，才会大量的掉头发，程序员这个职业也没有太多不一样的地方，我很多同事没有一个是秃顶的，也许是我们都还年龄比较小吧，当程序员肯定会掉头发，但是一般不会掉得非常严重，甚至秃顶。秃顶的大都是因为遗传或疾病。

2.熬夜是程序员掉头发的主要原因。

如果一个程序员既无遗传又无生病，但是头发掉得飞快，那肯定是因为熬夜了，程序员熬夜是很正常的事情，很多互联网大公司的996制度把所有的程序员都推上了风口，好像程序员就应该996一样，。虽说互联网大厂996，但是人家工资高，福利好，很多小公司可能五险一金都按最低标准交，还想让自己的员工996。即使工作没这么忙，也是让大家加班，大家在公司干耗着也不能回家。

3.工作强度大，工作时间长也是程序员掉发的原因。

作为一名程序员，早上9点上班到晚上9点下班是很正常的事，很多公司虽然不要求加班，但是要求工作饱和度不低于多少多少，比如不低于1.5，什么意思呢？就是工作一天八小时，饱和度就是1，饱和度1.5就是平均每天工作不得少于12个小时，如果不加班，饱和度怎么能达到呢？所以说程序员的工作时间和工作强度是非常大的。

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

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为什么程序猿脱发概率高？

程序猿脱发多不仅是因为这个职业，而这个职业以男性居多，男性脱发多是以雄脱为主。

雄脱（也就是遗传性脱发）主要表现为头皮逐渐脱落，两鬓角后腿，前发际升高，头顶部头发稀薄甚至秃顶，呈进行性加重，常在20～30岁之间发病。有人统计25%在25岁前发生；50岁左右约50%的男性患病。

女性也会有雄脱，但是相对于男性进展更慢、程度较轻。

用脑多压力大

人在精神高度集中和思考时，大脑对血氧的需求增多，因此血液会优先供应大脑，使头皮的血供相对不足。

这会造成局部血液循环不通畅的现象，就导致头皮吸收不到足够的养分，所以就造成头发生长环境的改变和营养不良的情况，降低了头发生长的质量，那么头发就无法健康的生长，同时生长的头发也很容易掉落。

而且，程序猿思考问题时候也会导致身体分泌雄性激素来维持大脑的活跃度，所以他们体内DHT偏高，更容易导致雄脱。

作息和生活规律不健康

小云一直在唠叨，劝大家不要熬夜。熬夜呢是对人体健康伤害比较大的一个行为，长期熬夜身体或多或少都会有一些健康隐患，掉发会明显增多。

因为头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发。咱们都知道程序猿加班是常态，而他们还要经常面临项目验收，临时修改需求，和反馈bug等问题，人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。

加之他们的饮食不规律，加班常态，经常叫外卖，吃泡面就解决了，小云之前说过饮食健康和头发健康成长有一定关系，人体的能量代谢需要大量维生素B，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西，如果吃饭不讲究的程序员，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，更是雪上加霜！

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