芝麻油可以用来炒菜吗

芝麻油可以用来炒菜吗,第1张

麻油可以用来炒菜的。

芝麻油是非常健康的一种油,怀孕的人群特别适合吃芝麻油,还有中老年人或者是幼儿多吃芝麻油的话都是很健康的,一般情况下,芝麻油是可以用来炒菜的,同时也可以用来拌凉菜,经常吃芝麻油的话,里面的营养丰富,对于健康也是有好处的。

1、芝麻油当然是可以用来炒菜的,芝麻油炒菜的话,味道会更加的鲜美。

2、芝麻油用来拌凉菜是很不错的选择,经常吃芝麻油的话,我们就会知道芝麻油里面的营养丰富,营养非常的全面,特别是农村压榨的芝麻油,才是最有营养,最有特色的芝麻油,身体虚弱的人群最适合吃。

扩展资料:

香油,北方多称为芝麻油,麻油 ,是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法,小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。

其中南阳香油香味地道,源于南阳盆地当地气候所生长的芝麻,南阳盆地位于河南省西南部,地处秦岭山脉与桐柏山脉之间,气候温和、环境宜人、土质肥沃,非常适宜芝麻的生长,被确立为中科院芝麻科技种植示范基地,芝麻香油谓南阳的地道名产。

芝麻油色如琥珀,橙黄微红,晶莹透明,浓香醇厚,经久不散。可用于调制凉热菜肴,去腥臊而生香味;加于汤羹,增鲜适口;用于烹饪、煎炸,味纯而色正,是食用油中之珍品。

芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸,居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素,其胆固醇含量远远低于动物脂肪,深受人们喜爱。

参考资料:百度百科-芝麻油

芝麻油可以炒菜吗?这点是很多人都不知道的,虽然芝麻油在我们的生活之中很常见,而且还有很多人是比较喜欢吃芝麻油的,主要原因就是因为芝麻油的香味实在是太好闻了,可以说是沁人心脾。关于芝麻油的吃法有很多,但是很少有人拿芝麻油来烧菜的,具体的原因还不是很明了的。下面我为大家分享芝麻油炒菜的方法

芝麻油炒菜方法:麻油鸡

材料

原料:乌鸡或土鸡一只、干香菇15朵、老姜一块、黑麻油3大勺、米酒2勺、盐适量

做法

1、将老姜切成薄薄的片,鸡去头尾,内脏清洗干净,切成3厘米左右大小的块状。此时可以将干香菇冲洗一遍,然后泡入温水中。(泡的水不要倒掉)

2、锅中倒入3大勺黑麻油

3、(秘笈一)爆老姜过程:看台湾美食节目中的麻油鸡制作秘诀就是“爆老姜”。麻油倒入后用小火慢慢的爆姜片,这样姜汁能溶解在麻油当中,可以增加身体抗寒能力,达到温补的疗效。

4、一直要爆到姜片的两面都皱起来,成褐色,但不焦黑时才能结束。

5、(秘笈二)炒制:姜片爆好后,开大火,将切块的鸡肉放入锅中翻炒,直到鸡肉外皮金黄紧缩,大概六七成熟才可以

6、(秘笈三)淋米酒:这时候再将米酒由锅的四周往中间淋,全部倒入后,再翻炒均匀,让香气渗透进每一块鸡肉。

7、(秘笈四)炖煮:接着将鸡肉移入陶瓷汤锅中,加入泡发香菇的水,水量也不要太多,略微盖过鸡肉2-3公分即可。先大火将鸡肉和汤煮沸腾,之后马上转小火,慢慢炖煮。

8、大概炖一个半小时就好,鸡肉能保留更多营养价值,此时加一点点盐调味即可,简直太香浓了

芝麻油炒菜方法:蒜香麻油虾

材料

大虾10个蒜头(去皮)10瓣芝麻油50毫升绍兴酒80毫升盐适量葱粒及香菜碎适量

做法

大虾洗净去肠,抹干后备用

用中火烧热锅,加入芝麻油,将蒜头炒香

加入大虾,转至中高火煮1-2分钟

加入绍兴酒,盖上锅盖煮至蒜头变软及大虾熟透

加盐调味

洒上葱粒及香菜碎即成

芝麻油炒菜方法:麻油蒜香豆腐

材料

豆腐4块麻油适量蒜头适量辣椒适量蛋1颗面粉适量素蠔油适量味醂适量水适量

做法

豆腐切块,平底锅倒入麻油,将豆腐沾面衣,放入平底煎至金黄,成盘。

蒜头及辣椒切粒。调制酱料,蠔油与味醂与水比例约为3比1比0.5。

用麻油爆香蒜头后,倒入酱料煮滚至略为收汁。

将酱料倒入豆腐,完成。

芝麻油炒菜方法:麻油香九层塔烘蛋

材料

九层塔20g鸡蛋3个麻油2大匙盐1/2or1茶匙(请酌量)

做法

鸡蛋打散成蛋液九层塔摘取叶片部份备用

九层塔摘除硬梗,并摘成一叶一叶洗净后切碎

九层塔叶拌入蛋液中,加入调味料拌匀,热油锅加入1大匙麻油,用小火烘至蛋汁凝结成金黄色,再翻面煎上色即可

芝麻油可以炒菜,但不建议炒菜。因为用芝麻油炒出的菜并不怎么香,炒菜还是建议使用花生油,芝麻油用来拌凉菜最好吃,凉菜才能发挥出它的味道。芝麻油在经过高温加热后会使芝麻的香味消失,还会破坏芝麻油原本的营养价值,可能会产生出一种不利于身体健康的物质。

芝麻油可以炒菜,但不建议炒菜。因为用芝麻油炒出的菜并不怎么香,炒菜还是建议使用花生油,芝麻油用来拌凉菜最好吃,凉菜才能发挥出它的味道。芝麻油在经过高温加热后会使芝麻的香味消失,还会破坏芝麻油原本的营养价值,可能会产生出一种不利于身体健康的物质。


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