腐乳汁是什么

腐乳汁是腐乳榨出来的汁水。

腐乳、腐乳汁又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。

腐乳和腐乳汁是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。

腐乳汁和豆豉以及其他豆制品一样，都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%～20%，与肉类相当，同时含有丰富的钙质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵，使蛋白质的消化吸收率更高，维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。

扩展资料：

腐乳汁主要功效：

1、腐乳汁，性平，味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。 善用豆腐乳，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感。除佐餐外，更常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉、面线、面包等沾酱及肉品加工等用途。

2、腐乳汁通常除了作为美味可口的佐餐小菜外，在烹饪中还可以作为调味料，做出多种美味可口的佳肴。如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼、腐乳炖豆腐、腐乳糟大肠等。

3、腐乳汁中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。

4、腐乳汁富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，可直接消化吸收。又产生了酵母等物质，故能健脾养胃，增进食欲，帮助消化。

参考资料来源：百度百科-腐乳

参考资料来源：百度百科-腐乳汁肉

参考资料来源：人民网-正确分辨腐乳的种类 腐乳有哪些营养价值

买回来的腐乳里面会有很多的腐乳汁，像这种腐乳汁在平时大家都会倒掉，其实千万不要倒掉，用腐乳汁来做菜保证做出的味道和普通的菜肴会不一样，而且可以作为天然的调料，在做腐乳汁的时候要注意可以做不同的口味，比如做肉，做蔬菜等等。

腐乳汁豆腐

材料

豆腐2盒辣豆腐乳汁3大匙酱油1小匙花生酱1小匙糖1小匙

做法

豆腐切片状,锅里放入2大匙油,中小火煎。

两面煎至金黄。

放入调味料,用中小煎。

煎至汁快收干即可起锅。

腐乳汁肉

材料

主料：猪肋条肉(五花肉)750克，

辅料：鸭2000克，

调料：红曲10克，桂皮4克，盐10克，冰糖75克，料酒25克，酱油15克，姜10克，小葱10克，八角3克

做法

1.肥鸭宰杀，去内脏，洗净，备用

2.姜洗净，切片3.葱洗净，打成结

4.将猪肋条肉切成5厘米见方的块，焯水后捞出

5.红曲米研成末，加30克水调匀

6.锅内放入衬垫，加入姜片、葱结、桂皮、八角，再放入猪肋条肉，肉的上面放肥鸭

7.把红曲米水倒入锅内，加料酒、精盐、酱油、冰糖45克和清水，以淹没为度

8.锅置旺火上烧沸，再改用小火煨1.5小时，加冰糖30克收浓原汁，起锅分扣在碗内(皮朝下)

9.将扣碗上笼蒸透，吃时将肉翻扣入汤盆里，肉汁用旺火烧稠，浇在肉上即成。

腐乳蜜汁小排

简介色泽鲜艳，口味独特。

材料

肋排半斤(记得买的时候让卖家帮忙剁小噢，要不回家可真是束手无策啊)，腐乳汁1份(大约2调羹)，白糖，味精，姜片3块

做法

1、起油锅，油少许，7成热时放入姜片和排骨翻炒至变色。

2、加入腐乳汁，加入两小碗清水。

3、大火烧开，放入三小勺白糖，拌匀，换小火炖30分钟。

4、开着锅盖将菜汁收浓，起锅前加入少许味精即可。

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