空气炸锅如何做爆米花

【空气炸锅爆米花做法】

小玉米粒50克、玉米油1/2大勺、白糖1大勺

1、糖和油与玉米粒混合。拌匀。

2、将拌好的玉米粒倒入烤笼中。将烤笼装入空气炸锅中。

3、启动‘自选菜单’，温度240度，时间10分钟。

小贴士

1、爆玉米花必须要用最高温，温度低玉米花很难爆裂。

2、玉米粒不要放的太多，要给爆裂后的玉米花留出足够的空间。

3、可用黄油取代植物油，炸好的玉米花更香哈。

玉米属于粗粮的一种，里面含有丰富的镁以及粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助排出代谢废物和毒素，给人们一定的饱腹感，具有减肥美容养颜以及明目的效果。

吃玉米时尽量是蒸着吃，能防止维生素c和b族维生素的流失，但是蒸熟的时间不能太长，控制在20分钟左右即可。

还有现在很多人喜欢吃烤玉米，虽然烤玉米非常美味，但是烤玉米时温度比较高，会破坏玉米里面的营养价值，同时也会产生有害物质，吃了不利于身体健康。

此外，吃玉米的时间也有讲究。睡觉前两个小时尽量不要吃玉米，以免因为腹胀而影响睡眠质量。

可以。空气炸锅爆米花做法：

食材：爆米花专用玉米粒100克、油10克，糖适量。

1、空气炸锅提前预热5分钟左右 。

2、在空气炸锅里放好锡纸。

3、加玉米粒、油，糖均匀覆盖锅底。

4、启动空气炸锅，温度200度，大概10分钟左右。

5、成品图：

注意事项：

由于爆米花易受潮，受潮后就会丢失了其酥脆可口的新鲜口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鲜吃。如要储存，须放在通风干燥处，防止受潮。

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