女友大姨妈来了，我应该怎么做？

1.不要口头安慰，要行动务实：很多男生在女孩子来月经的时候说的最多的一句话就是“多喝点热水“，其实这是最让女孩子感到反感的，因为这句话其实很苍白，很不负责，男生要真正的关心女朋友就该落实到实务上来，主动去烧红糖开水，买点新鲜的红枣给她吃。其实她并不一定需要你为她做多少，你只需要让她觉得你在真的关心她就好了。

2.多加忍耐和包容：女朋友来大姨妈的时候是最考验男生耐心的时候，因为她莫名的脾气暴躁会让很多男生都觉得心烦，认为她们是在无理取闹，甚至还会对女孩子发脾气，这是不好的。在这个时候更要体现出作为一个..人对女孩子的宽容和忍耐。

3.主动承担家务和照顾其饮食：在女朋友来月经的这段时间里，应该主动的或多或者全部的分担家务，因为在这段时间里很多女孩子都是不愿意或者不能做家务的，所以我们要尽量的分担家务，就算有时候我们工作或者学习很忙的情况下没有时间做家务，我们也要多多的宽慰女朋友。大姨妈来的时候尽量不要让她碰冷水，特别是洗东西，可以把她换洗下来的带有

血渍的内衣清洗掉，既能显现出你的爱护，也能尽到你作为他男朋友应尽的义务。给她做点温和清淡的食物，比如稀饭、煲汤之类的，不给吃冷或者辣的东西：很多女生都是小吃货，就算大姨妈来了也管不住自己的嘴，什么辣条冰激凌之类的，心里还是念念不忘，老想着买点来解馋，这个时候我们就一定要拿出作为男生应该有的决绝了，果断的不给，生气也不给，就是不给吃。因为女生来大姨妈的期间里，普遍的抵抗力Q都会下降，如果这个时候不注意管好自己的嘴的话，对身体肯定会产生各种各样的影响的。

4.给予拥抱：这段时间虽然她们情绪很杂但是也是最敏感的一段时间，谁对她好，谁贴念她，都是可以看见的，趁着这段时间，男生们可以好好的疼爱她们，平时可以多多的拥抱她，在她心情不好的时候，一把将她拥入自己的怀里，摸着她的头，像抚摸温顺的小猫那样轻轻的爱抚她。

女朋友在这种情况，无论心灵上或者身体上都是挺脆弱的。需要你的精心细心呵护，在这个时候你好好对代她，必定会很感动。

1女朋友来了月经，身体是极度劳累的，要是来痛经，那可是要人命的。痛得翻来覆去的经～睡不着觉，夜不能昧。这就需要你的精心照顾了，

2用心点去呵护她，不要让她接触冷水之类的，也不要让她喝冰水的，来月经要喝温开水。不然会刺激到子宫，宫寒，会导致血液不流畅的。

3不要让她过度劳累，比如洗衣服呀，她弄脏的小裤裤，床单，这些你都要洗了，这是个表现的机会。拖地呀，炒菜呀，炒菜要炒些清淡的菜，因为来月了，吃些清淡的，易消化的菜和食品。比较容易恢复。

4晚上睡觉尽量不要让她睡得太晚，最好保持充足睡眠，不可熬夜，睡眠好了恢复也比较快。要让经常卧床休息。

5要是痛经可熬些红糖水给她喝，这就要你的细心呵护，这是个让她倍受感动的机会哦，对她说一些温柔体贴的话，比如要是我代替你疼就好了，要让她受到你的关心，你们关系也会更上一个层次的。

1.首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2.月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3.月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，洗头用热水，要少洗。

4.月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5.劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

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