对人体有很好的补益作用
食用黄鱼会收到很好的食疗效果
黄鱼含丰富的微量元素硒
能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。
拿出一把刷子,蘸上些许油,往小黄鱼们的身体上来回地刷去,刷完一面,又将其翻过来刷另一面,以避免皮肉粘连在炭架上。尔后便不停循环往复地翻烤,并穿插撒上些盐、辣椒、胡椒、花椒、孜然、茴香末等调料。
然而在炭火的作用下,它们却如同恢复了元气一般,肌骨渐渐丰盈饱胀开来,甚至于裂成一块一块,撑破了已烤得晶莹剔透的薄薄外皮,露出雪白细腻的肉体,呈现出一种肥美油润的质感,直叫人垂涎欲滴。
葱烤小黄鱼1
把小黄鱼经腌味油炸后,剁成小块装盘,再舀上现调的酸甜辣酱汁,最后送入微波炉加热成菜。成菜后的小黄鱼,皮酥肉香、酸甜可口,同时还带着点辣味,可当热菜下饭,又可作冷菜佐酒;既可每天批量制作,又可现点现烹,颇具推广价值。
原料:小黄鱼2条(约280克) 小葱节30克辣椒酱30克白糖15克老陈醋12毫升干辣椒节、姜片、盐、料酒、胡椒粉、葱油、色拉油各适量
制法:
1.把小黄鱼治净,纳盆后加干辣椒节、姜片、小葱节、盐、料酒和胡椒粉拌匀,腌渍5分钟待用(见图1)。
2.净锅放色拉油烧至六成热,把小黄鱼入锅炸至内熟外酥时,捞出来(见图2、图3)。
3.稍放凉以后,把小黄鱼斜刀斩成块,放在条盘里按原形码好(见图4、图5)。
4.取辣椒酱纳碗,加入白糖和老陈醋调成酱料,再均匀地舀在鱼身上(见图6、图7)。
5.在鱼身上撒上小葱节,入微波炉加热3分钟后,取出来淋一点葱油即可上桌。
说明:
制作此菜的关键在于,要掌握好糖醋的用量比例,口味以“小甜酸”为宜。另外,在腌鱼时底味不可太淡。
串烧小黄鱼2
by烧烤秘籍
用料:黄花鱼400g,新鲜香菇5朵,洋葱1/4个,盐小许,白胡椒粉,辣椒粉,各5g,香油5ml,白酒5ml.
做法:
将黄花鱼处理洗净,沥干水分,以厨房用纸将表面的水分完全吸干备用
在黄花鱼内外均匀涂抹上一层盐、一层白酒、一层白胡椒粉、一层辣椒粉,放入冰箱冷藏室。腌渍30分钟备用
将新鲜香菇洗净,去蒂,沥水,切成小块,洋葱去皮,洗净,切成洋葱块备用。
将黄花鱼、香菇、洋葱串在竹扦上,刷上层香油,放在烤架上将黄花鱼烤至变色后盛盘即可
用于烧栲的黄花鱼尽量选择冰鲜的,就是在碎冰上的鲜黄花鱼不需要解冻,鲜味比较浓。冻在冰柜里的冻黄花鱼一般用来红烧比较好。
烤小黄鱼的做法3
百晓生传媒
食材
小黄花鱼
500g
五香粉
5g
盐
5g
耗油
5ml
烧烤料
5g
制作时间:10分钟内
用餐人数:
步骤
1
小黄鱼用水泡上解冻
2
把鱼收拾干净,我把鱼头给去了,不去也可以的,沥干水分
3
加入5克五香粉
4
加入5克盐
5
加入5ml耗油
6
加入5克烧烤料
7
拌匀,放置一边,腌上两个小时
8
烤盘上铺上锡纸,把鱼一条条的摆上去
9
200度烤20分钟出炉
10
摆盘上桌
香辣烤小黄鱼4
小黄鱼含有丰富的蛋白质,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
小黄鱼的烹饪方法也是多样化,上一道香辣烤小黄鱼,烤好之后外酥里嫩,外皮香辣,和鲜嫩的鱼肉让人意犹未尽。
材料:小黄鱼、盐、孜然粉、辣椒粉、油、鲜酱油、大葱、生姜片、黄酒
做法步骤:
1.把黄鱼清洗干净沥干水
2.准备调料
3.先把黄酒倒入拌匀
4.再把所有调料加入拌匀腌制1小时
5.然后用竹签把鱼串起,烤箱200度预热,放进预热好的烤箱里先烤20分钟
6.20分钟后取出把碗中余下的酱料刷一遍后再进烤箱烤10分钟
7.10分钟后取出再加入辣椒粉和孜然粉后再进烤箱烤5分钟即可
放入盘中开吃~~
小贴示:
1.烤箱的温度和时间依照自家的烤箱为定
2.我用的竹签两头刚好能架在烤盘上,竹签段的在烤盘上面加一个烤网,烤盘铺上锡纸容易清洗
烤小黄鱼怎么做好吃,烤小黄鱼的家常做法
酱汁烤小黄鱼5
批量预制:1、黄鱼(重约500克)10条,从脊背处划一刀,去净内脏,冲洗干净,使其平分为两片且头尾相连,加入料酒150克、葱姜片100克、胡椒粉50克腌制10分钟。
2、拣去葱姜片,在黄鱼表面拍匀一层薄薄的生粉备用
走菜流程:1、锅入宽油烧至7成热,下入拍好粉的黄鱼1条,小火炸至外表焦脆、金黄,捞出沥干油分,皮朝上铺入盘中
2、鱼身上中间撒一排猪肉松,表皮均匀刷上一层红酒酱汁约10克,即可。
酱烤黄鱼6
by:依然美食
照片 095...jpg
材料
黄鱼一只
烧烤酱2勺
料酒适量
蒸鱼鼓油适量
食盐味精适量
胡椒粉适量
照片 092...jpg
做法
1.鱼杀好洗净倒入料酒。
2.倒入适量的蒸鱼鼓油。
3.撒入适量的食盐与味精涂抹均匀腌4个小时。
4.倒掉多余的腌料。
5.刷上烧烤酱。
6.放入锡纸上包好。
7.放入烤箱185度中层烤20分钟。
8.打开锡纸刷上胡椒粉在烤15分钟。
照片 102...jpg
小贴士
腌鱼的时候半中间要翻动这样会入味,依个人口味调整味道,锡纸要亚光面接触食物哦。
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
评论列表(0条)