什么是三高

三高是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂，对人类的生命健康有巨大危害，是人类死亡病因最高的“头号杀手”。 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”

高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。

三高指的是IQ高、EQ高、还有一个是AQ高。AQ：AdversityQuotient，一般被译为“挫折商”或“逆境商”，是我们在面对逆境时的处理能力，明确地描绘出一个人的挫折忍受力。

根据AQ专家保罗·史托兹博士的研究，一个人AQ愈高，愈能以d性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

扩展资料：

怎样提高AQ：

1、丢了西瓜捡到芝麻也算有收获：最初的目标受挫后，用其他的目标代替原来的目标，以其他的成功来给予补偿，以取得心理平衡。

2、郁闷呼叫转移：如果过分注重某一次挫折事件，往往会感到苦闷，从而进入恶劣情绪的死胡同。为了减少面对挫折的恐惧心理，可以用转移情绪的方法来化解。比如翻翻自己心爱的影集、看看电影、找同学打打球、玩玩游戏等。

3、适度发泄郁闷的情绪：一是哭，人遭遇挫折后，通过流泪可以将一些有害的物质排泄出去；二是倾诉，即遇到挫折时把自己的烦闷向别人诉说，也可以写博客，倾诉自己的不快和今后的打算。

4、合理的梦想更好实现：期望太高，自然容易受挫。

参考资料来源：百度百科-AQ

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