哈密瓜怎么切

一、准备材料：哈密瓜；

二、洗净，再把哈密瓜横向切一分为二；

三、用平刀去除瓜子，再切成适当大小的块状；

四、哈密瓜水果刀把皮和肉切开分离；

五、再竖着切开，不要切到皮；

六、把果肉按顺序一前一后的错开推向外面，摆出造型即可。

“达坂城的姑娘辫子长啊，两只眼睛真漂亮”。众所周知，达坂城不仅姑娘甜美，达坂城哈密县出产的哈密瓜更是香甜可口！哈密瓜是我国的常见水果，因其汁多肉厚，清甜软糯，气味芬芳而深受广大消费者的喜爱。哈密瓜虽好吃，但却不怎么好切。不少人因为如何切哈密瓜而犯愁，下面小编就来教大家哈密瓜怎么切？

一、哈密瓜怎么切

1.切法一：将哈密瓜横向放置，用刀将其对半剖开。再改花刀东西南北各切一刀，用刀背去除哈密瓜面上的瓜子。再换用水果小刀，沿着内里的果肉纵向横向各切数刀，注意不要切伤果皮。

2.切法二：将哈密瓜竖向放置，用大刀切开，使之皮肉分离。再将刀面水平切入，切至哈密瓜果肉四分之三出即可，装盘摆好，一盘花式哈密瓜拼盘就完成啦。

3.切法三：先将哈密瓜纵向对半切开，再用十字花刀东南西北向斜切。将哈密瓜果肉果皮分离，最后装盘点缀一番，即可食用。

二、哈密瓜的营养价值

1.生津止渴，平肝润肺。哈密瓜中含有大量的电解质水分子，在炎炎夏日食用，能给人体补充水分，起到消暑止渴的作用。同时哈密瓜中富含胡萝卜素和矿物质，对平肝润肺有大有好处。

2.美容养颜，保障人体每日所需的多种营养物质。哈密瓜果肉中含有丰富维生素A，复合维生素B，维生素C和膳食纤维，能有效提供人体活动所需的物质。哈密瓜中还着铁、钾等元素，有利于平衡身体的电解质，有效预防高血压等心脑血管疾病。

哈密瓜也被美称为“瓜中之王”，哈密瓜不仅美味好吃，其营养价值也很高，是人们一年四季皆适合食用的水果。相信通过上文小编的介绍，大家都知道哈密瓜怎么切和哈密瓜有哪些营养价值了。按照上述的方法切哈密瓜，绝对好看又方便，赶紧来试试吧！

哈密瓜切盘步骤如下：

1.将买来的哈密瓜表皮洗净，对半切开。

2.将哈密瓜切成3cm宽左右的条状，并去掉籽。

4.将果肉切成一块块适合吃的大小，再放回果皮中，就可以很方便的吃了。

4.将果肉切成一块块适合吃的大小，再放回果皮中，就可以很方便的吃了。

哈密瓜食用方法：

即食:取一个哈密瓜，清洗干净，去皮后从中间切开，去籽后即可食用。

制成甜品:准备适量哈密瓜、冰淇淋球、冰块。将哈密瓜去皮去籽，切成小块后放入榨汁机中，榨十秒钟左右，加入适量的冰淇淋球、冰块，榨至绵细状态即可食用。

制成果酱:将哈密瓜去皮去籽后切成细丝，放入锅中，加入适量的水和白砂糖，大火煮沸后转小火，熬至黏稠状态，挤入适量的柠檬汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可装入瓶中，随时食用。

含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

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