全盘解读制作酸菜鱼的详细步骤
酸菜鱼嫩黄爽滑,非常受人们喜爱,酸菜鱼在90年代的时候个大餐馆都可以吃到,现在人们在全国各地都能够吃到。酸菜鱼是用新鲜的草鱼或者黑鱼作为主要的原材料,搭配四川泡菜,煮制的。酸菜鱼酸辣适中,鲜香开胃。以前也做过酸菜鱼,这次的略有不同,在配料中加入了金针菇,算是比较家常的做法。因为每次吃完酸菜鱼后,觉得汤汁都好鲜美,剩下好可惜,总会再加入些豆芽或下点面条再煮一次,这次所幸就在制作过程中加入些金针菇一起烹制,让金针菇也吸收鱼的鲜美,同时也丰富了口感和营养。
酸菜鱼的营养价值非常丰富,其中的主要食材是鱼,鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。
酸菜鱼
食材主料:草鱼1条、四川泡菜400g。辅料:葱适量、泡姜适量、大蒜适量、泡椒适量、金针菇适量、料酒适量、水适量、鸡精适量、水、淀粉适量、蛋清适量、胡椒粉适量、盐适量、野山椒适量、糖适量。
步骤:
1.新鲜的草鱼一尾,宰杀清洗干净将鱼去头,剔骨,取下两面净鱼肉鱼头从中间片开鱼骨剁成小块将鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成薄片
2.如图准备好葱段、大蒜,泡椒、泡姜、野山椒及少量花椒四川酸菜片薄后也切成小段金针菇洗净切成两段
3.将片好的鱼片加料酒、胡椒粉、少量盐、蛋清及少许水淀粉抓匀,腌制5~10分钟,鱼头鱼骨也可以用料酒和胡椒粉稍微腌制去腥
4.炒锅加底油烧热后爆香葱、蒜加入泡椒、泡姜、野山椒煸炒出香味下入酸菜煸炒7、8分钟,加入高汤或水(也可加浓汤宝,但要注意咸度)加入糖少许提鲜,煮至沸腾
5.下入鱼头鱼骨,煮至10~15分钟用漏勺将鱼骨和酸菜先盛出到大盆里在汤中下入金针菇煮2分钟后捞起到提前盛出的酸菜上
6.转成小火,这时可以尝下味道,如果觉得不够酸度的话,可以在汤中再加入少量醋、料酒和胡椒粉调味,再将腌制好的鱼片抖开下入到汤中不要过分搅拌,以免鱼肉碎掉。
7.开中火,见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,即可将汤和鱼片一起小心倒在酸菜上
8.另起锅加入适量油烧热,下入适量花椒和1汤勺泡椒煸炒出香味及红油后,趁热浇在酸菜鱼表面即可。
美食技巧做酸菜鱼片的鱼片怎么切法
在家做酸菜鱼片除了汤汁要做的鲜美外,首先切鱼片是很重要的,今天我教给大家如何在家自己切酸菜鱼片的鱼片,附上详细的图文教程,新手一眼也能看懂。
酸菜鱼的鱼片切法图解:
1、新鲜草鱼,剖肚去净内脏及鳃,刮净鱼鳞。
2、先斩去头部。
3、用利刀从尾部接近鱼主骨处片出鱼肉。
4、打开的样子,鱼腩内黑色膜要刮干净。
5、再把上下两片肉都片出来。
6、两片鱼肉,分别把鱼腩(肚)部份切除。
7、再侧刀将鱼背肉片成约3mm厚鱼片。
8、将鱼头从中间剁开成两半。
9、最后鱼分成,鱼头,鱼尾,鱼骨,鱼腩(肚),鱼片5部分。
友情提示:在去鱼骨的时候需要注意,小心划到手,特别是新手速度慢一点比较好。
酸菜鱼切鱼片不但是一门技术,更需要是的耐力和耐心。鱼肉从切鱼头到去骨,然后切片需要花费很大经历的,新手一开始切不好很正常,大家多试两次就会了。
怎么片酸菜鱼的鱼片做酸菜鱼选择大一点的草鱼才能片出又薄又大的鱼片,草鱼洗干净后,用吸水纸在鱼身上来回擦,目的擦干鱼身上的水。擦干水后,放置在切菜砧板上,放置方法是鱼片朝下,鱼尾向左。用左手按住草鱼的尾部,顺着草鱼的鱼刺方向开始片,厚度大概0.5厘米, *** 作轻松取决于你左手按住鱼尾的力量,片好鱼片后,再处理剩下的鱼骨,可以选择小块也可以切成大块,根据自己的需要。
片鱼片注意事项,选择自己用着顺手的道具片起鱼片才能片的到位,选用自己常用的道具,这样干起活来不累,一般用一把锋利的刀比较合适,切鱼片快速片下,切鱼骨也省事,片鱼片的时候左手按住鱼尾要用力,这样片鱼片不会伤到自己,去草鱼中间的骨头,按照自己顺向的方式去做;鱼片怎样切得大,这里有个小技巧,卡住刀和砧板的角度,夹角为30度,片的过程中保持这个角度不变。如果不小心把鱼片切厚了可以按照这个角度再重新整理一下。片鱼的顺序是从鱼头到鱼尾,不可把方向整反了。此外,片鱼一定要有足够的耐心,静不下心来片鱼会伤到自己的手,再做鱼的时候要平心静气,片一条鱼也需要花费十几分钟,所以做酸菜鱼的时候一定要耐心、小心、用心,这样做出来的酸菜鱼才有别人没有的味道,那是自己的用心之作,做过鱼的人才知道。
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