猪蹄含胆固醇很高吗？

猪蹄属于高脂肪、高胆固醇食物，心血管患者应该尽量避免吃。

猪蹄的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)260

蛋白质(克)22.6

脂肪(克)18.8

胆固醇(毫克)192

猪肉(肥瘦)(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)395

蛋白质(克)13.2

脂肪(克)37

胆固醇(毫克)80

猪肉(肥)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)807

蛋白质(克)2.4

脂肪(克)88.6

胆固醇(毫克)109

胆固醇高的人不宜吃猪蹄。

由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用，猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

扩展资料：

猪蹄的选购

看颜色，察蹄子。正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。不过，药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色，也有的颜色发红。最好的审判标准就是自己的手，各位“战士们”的手再白，也没有进入到漂白的行列，所以参考手的皮肤颜色，就可以很好地分清此“白”非彼“白”。

浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味地捡大的挑。正常的猪蹄一个大约八两到一斤二两左右，如果太大那肯定不是猪蹄界的“姚明”，而是彻头彻尾的漂白货。当然了，太小的话就不是食品安全的问题，而是吃起来能否解馋。

摸一摸，黏不黏。被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏，没浸泡过的，则没有这种黏黏的感觉。用手在猪蹄上轻轻按一按，浸泡过的猪蹄手感较硬，没浸泡过的按起来较松软。根据小编上当受骗的经验来说，像火碱以及双氧水这种东西，去油污的能力是很强的，拿这玩意泡猪蹄，猪蹄上根本就不会有油污，买回来泡水里都不起油沫子。

凑近点，闻气味。浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味，有时这股药水味还会遮盖住猪肉本身的腥味。没浸泡过的则闻不出药味。

参考资料来源：人民网 -冬天开始吃猪蹄保健进补最合适 但别忘了这5大禁忌

参考资料来源：百度百科-猪蹄

---