让人心情好的是胺多酚还是多巴胺

让人心情好的是多巴胺。

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多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。

通过观察多巴胺的代谢途径（苯丙氨酸——转移酶+四氢生物蝶呤——>酪氨酸——转移酶+四氢生物蝶呤——>多巴胺——>去甲肾上腺素——>肾上腺素），我们可以看到，苯丙氨酸和酪氨酸的缺失，也会导致多巴胺分泌减少。所以如果因为相应代谢物缺乏导致我们感受到不快乐时，我们或许可以补充一些富含酪氨酸的食物，如奶酪、牛奶等动物蛋白，以及酪氨酸转移酶的前体物质维生素B6（动物内脏、肉、大多数蔬菜都天然含有）。

虽然说多巴胺有比较负面的成瘾性，但我们并不能说它是有害的。最重要的是控制自己的情绪，得之自然，失之释然。

胺多酚：大脑中枢神经系统受到某种刺激时，分泌出的一种化学物质。具有镇定作用，可减轻疼痛感，可以使人心情愉快。

胺多酚àn duō fēn：大脑里的一种化学物质。

胺多酚：身体所产生的一种化学物质，由疼痛、压力、情绪的刺激而产生，能调节脑下腺荷尔蒙(pituitary hormones)的分泌，调节免疫系统细胞，例如淋巴细胞、抗体产生细胞、自然杀手细胞，具有类似吗啡(morphine)的结构与作用，止痛效果比吗啡强50-100倍，

原理是抑制神经细胞释放P物质，P物质传导疼痛相关的脉冲至中枢神经；运动与某些食物能刺激脑部产生安多芬，进而造成近似吗啡作用的舒适感；身体对吗啡等麻醉性止痛药会产生依赖与适应性，原因被认为是吗啡能抑制身体安多芬的产生，停止使用吗啡後，身体因缺少安多芬而造成不适的断除徵状。

多巴胺与胺多酚：

胺多酚， 具有镇定作用，可减轻疼痛感，故可以使人心情愉快。

多巴胺，被称为爱情物质， 主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。

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