运动手环心率预警怎么设置多少合适?

60-100次/分钟。运动手环心率预警设置在60-100次/分钟合适。运动手环心率预警设置在60-100次/分钟即可，安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。设置步骤为打开手环的详细页面，在页面中点击心率检测的设置项，在打开的心率检测页面中，点击检测模式的设置项，然后在d出的检测模式菜单中，点击选中自动心率检测的设置项，然后在打开的心理检测页面中，点击检测频率的设置菜单，接下来在d出的检测频率的菜单中选择相应的菜单项就可以。

1、首先打开手机，进入手机主页面，定位并进入【小米运动】app，进入app的主页面。如下图所示。

2、接着进入到app的主页面后，点击页面右下角的【我的】选项，进入明细页面。如下图所示。

3、然后进入【我的】页面后，点击页面中部的【小米手环】进入到手环中进行设置。

4、最后进入手环后，我们找到【心率检测】选项，然后点击右侧的小箭头进入详细设置页面。就可以自己进行设置了。

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