如果都检查过了没问题的话，那么很明显就是题主现在用的散热器太烂了，毕竟这是10代酷睿的次旗舰妥妥的i7，性能和发热都肯定不容小觑的。
所以还是直入主题，给你推荐个颜值不错的性价比高的散热器吧。
正好我用的也是10700K，所以给你推荐我自用的一款CPU风冷散热器；这是国内新锐品牌ZEROZONE泽洛最近推出的一款新品（是不是很新？）这款散热的型号也比较好记——P4。
嗯，这是一款塔式散热器，有单风扇和双风扇可选，还有个纯白版本，颜值颇高，性价比也很高，价位在百元左右。
之所以说是一款性价比高的散热器，是因为这个ZEROZONE P4性能方面也足够强大，热设计功耗高达200W，双风扇版本的更是到了220W，虽然只是个单塔散热器，但这个散热性能用来压制你的10700K已经是绰绰有余了。
上个实测图
小超情况上大霜塔，大超360水冷起步，240水冷和200多300左右的风冷区别不大，直接不用考虑，上水冷记得买大厂，问问客服你买的那一款有没有漏液包赔，其他就没啥了
题主能补充一下么？
建议题主把机箱内部照片也拍一个发上来，散热不好不一定是散热器的问题！
1:机箱风道也会有很大影响
2:拆下散热器检查一下硅脂是否忘记涂了
3:拆下散热器检查一下散热器贴纸是否忘记撕掉了
4:我观题主没有把现有散热器的型号发上来……八成是装机想求推荐吧？[偷笑]新机推荐的话:不超频建议150——300左右价位散热器:常见代表——九州风扇大霜塔、利民FS120等，型号太多了可以自行搜索
超频:建议直接360水冷走起，因为CPU的体质不确定，万一体质不好，需要电压较高，会带来较高的温度360水冷一步到位比较妥当！低端: ID系列价位300-500、中端:利民系列、EK普通系列等价位500-800；高端:追风者360、EK精英、海盗船XT和精英系列、恩杰X系列价位800-2000+不等，高端性价比最好的是追风者360，具体主要还是看外观和保修政策，这个仁者见仁，智者见智，各有所爱！超频三（pccooler）红海-豪华版 多平台CPU散热器 103>
很多人买笔记本电脑都会配合买散热器，辅助我们在玩电脑的时候产生的热量的散发，延长电脑使用寿命。散热器主要有金属和塑料两类材质，那么该怎么选呢？
1）功耗65W以下，普通风冷散热器。
2）65W～125W，塔式散热器，2～10热管根据功耗来，一般20W左右加一根。
3）125W以上，用水冷。
这中间还要考虑机箱大小，迷你机箱加一级，大机箱降一级。当然，如果你能受得了噪音，也可以高功率CPU上服务器风冷散热器。
买哪样的散热器好首先当我们去选择散热器的时候，一定要看散热器的材质，尽量不要选用塑料材料，因为它的导热性能比较差，这样好的散热器通常会使用铝合金制造而成，这样才能够保证散热效果好。
另外在购买时，也一定要看它的外形设计是否合理，要选择边缘光滑的散热器，同时也要选择具有防滑设计的散热器。
另外还要注意，要选择 风扇 这类静音效果好的散热器，在购买时我们还要检测它的USB插口是否灵活。
玩游戏需要散热器吗需不需要散热器看你玩什么游戏吧。你要是一般只要一些小游戏，或者低特效网游的话，就无所谓了，记得定期清灰换硅脂就好。
要是玩3A大作，或者比较吃配置的游戏的话，可以买个散热底座，或者上个抽风式散热器，各有优劣。
我建议，还是配合散热，有时候的机器没问题，到玩游戏过程中，撞到温度墙就会掉帧，俗称卡一下，很影响游戏体验的。
中国十大品牌暖气片厂家、散热器十大品牌排行情况如下：暖气片十大品牌排行榜一、金旗舰散热器
暖气片十大品牌排行榜二、瑞特格散热器
暖气片十大品牌排行榜三、森德散热器
暖气片十大品牌排行榜四、意莎普散热器
暖气片十大品牌排行榜五、楷美散热器
暖气片十大品牌排行榜六、佛罗伦萨散热器
暖气片十大品牌排行榜七、陇星散热器
暖气片十大品牌排行榜八、圣劳伦斯散热器
暖气片十大品牌排行榜九、努奥罗散热器
暖气片十大品牌排行榜十、南山散热器
控制系统可以从地暖和暖气片两个方面来分析。每一个暖气片都有阀门控制，可以做到随开随关，而且还能使用带温度控制的阀门，通常采用主机控制的方式安装温控器(一层楼或者一套系统使用一个温控器)。地暖可以分为独立房间控制和集中控制，这就涉及分集水器安装电热执行器的数量，分房间控制使用的电热执行器比较多，每一个地暖回路都需要安装一个，然后通过电热执行器的开合实现室内温控器的温度调节。温控器控制更精准，一方面更加节能，另一方面舒适度也更高。
材料的环保性
对于装修而言，很多用户都比较关心环保的问题，因此在装修选材的时候，几乎都会选择环保性更高的产品。而对于暖气系统而言，也存在环保这个问题，虽然室内看不到地暖管，但是地暖铺设时候选用的保温板和反射膜有着环保优劣之分和质量好坏之分，如果这两种材料的环保性比较差，后期地暖的加热就会慢慢增加室内的空气污染，如果存在质量问题，还容易出现地面凹陷或者能耗比较大。当然暖气管道的环保性也不能忽视，毕竟加热之后在暖气管道中循环，会使得不环保的管材挥发出有害气体。因此，暖气系统的安装使用环保性更高的材料，自己和家人也会更加健康地使用暖气。
暖气施工的验收
新房安装暖气，所有的管道都在地面下隐藏，因此验收的重要性不言而喻，验收的时间点也比较多，例如地面初整理完毕要验收、地暖或者暖气片主管施工完毕要验收、地暖盘管铺设完毕要验收、暖气打压完毕要验收、地暖回填完毕晾干之后要验收以及暖气调试完要验收等。其中施工中使用的工艺关乎着安全性，采用热熔连接还是滑紧式连接，工人的手艺与经验，施工的规范性和标准化等都是需要用户自己 *** 心的。到底选择什么样的好？散热器哪个好？
推荐：风冷散热器
理由：因为风冷散热器价格比较高，散热效果完全足够我们的日常使用，噪音相对水冷散热器来说也更小一些，非常适合普通玩家使用。
底座采用均热板的散热器
推二：一体式水冷散热器
理由：一体式水冷散热器根据玩家自己的兴趣选择，因为这种散热器的安装还是比较方便的，玩家如果就是希望体验一下水冷散热器的话，在预算充足的情况下的确可以这么做一下，但是不推荐降低硬件的性能来选择这种散热器。
不推荐：DIY水冷散热器
理由：这种水冷散热器正如上文所说的，安装方面非常的麻烦，虽然效果是这里面最好的，但是真的得不偿失，普通散热器足够给我们的设备散热。不光安装麻烦，价格高，这都是玩家所比较看重的几点。
水冷散热器无法或缺的散热排
笔者所说的推荐与不推荐都是从实用的角度出发来说的，到底选择什么样的散热器还是看玩家自己的需求，如果玩家就是喜欢水冷，想尝试DIY水冷，那也不妨尝试一下，一回生二回熟，但是一定注意不要漏液，这点是最重要的，千万不要为了水冷毁了内部的硬件，那可就真的得不偿失。
有：先马黑洞标准版、酷冷MB520、魔方310、破晓X、乔思伯（JONSBO）A4。
选择服务器机箱，实用性就排在了更加重要的地位。散热性能主要表现在三个方面，一是风扇的数量和位置，二是散热通道的合理性，三是机箱材料的选材。一般来说，品牌服务器机箱比如超微都可以很好的做到这一点。采用大口径的风扇直接针对CPU、内存及磁盘进行散热。
形成从前方吸风到后方排风（塔式为下进上出，前进后出）的良好散热通道，形成良好的热循环系统，及时带走机箱内的大量热量，保证服务器的稳定运行。而采用导热能力较强的优质铝合金或者钢材料制作的机箱外壳，也可以有效的改善散热环境。
4U或者塔式的服务器一般处在骨干网络上，常年24小时运行是必然的情况，因此其冗余性方面的设计也非常值得关注。一是散热系统的冗余性，二是电源的冗余性，当主电源因为故障失效或者电压不稳时，冗余电源可以接替工作继续为系统供电；三是存储介质的冗余性。
设计精良的服务器机箱会提供方便的LED显示灯以供维护者及时了解机器情况，前置USB口之类的小设计也会极大的方便使用者。同时，更有机箱提供了前置冗余电源的设计，使得电源维护也更为便利。
目前可行的CPU散热方式主要分两类，一类是液体散热，一类是风冷散热。液体散热包括水冷、油冷等，主要是水冷，而风冷散热就是大家常见的一个散热片上面镶嵌一个风扇的那种散热方式，种类最多，为大家所常用。
水冷散热器的好处是散热效果突出，目前很少有风冷散热器可以与之媲美的，但它有致命的缺陷：安全问题，虽然很多水冷散热器号称绝不漏水，但谁也无法保证肯定不漏，只要一漏水，您的机器那就玩完了。此外用水冷散热器还比较麻烦，因为需要一个大水箱，还需要耐心细致的安装。
风冷散热器的散热效果不如水冷散热器，但因为其使用安全，安装简便的特点，所以一直是广大电脑玩家的首选散热器，但大家是否都知道风冷散热器的原理呢？面对市面上的种种风冷散热器，哪个的效果才是最好的呢？下面为你细细说明。
首先我要声明，文中提到的风冷散热器包括两部分，一部分是散热片，另一部分是散热风扇，这点一定注意，因为我们大家平时把风冷散热器简称为风扇，好像风扇的好坏才是风冷散热器的关键，其实散热片更不可忽视，也起到非常重要的作用。
热量的基本传递方式有三种：传导、对流、辐射（摘自高中物理:-P ）。CPU散热器的散热片必须紧贴CPU，这种传递热量的方式是传导；散热风扇带来冷空气带走热空气，这是对流；温度高于空气的散热片将附近的空气加热，其中有一部分就是辐射。从热量传递的过程，我们不难看出，要想让散热效果突出，就必须保证这三种传递热量的方式迅速有效。那么好的风冷散热器，就需要满足以下的三点要求：
传导好
散热片要采用优质的材料。金和银的导热性能最好，但价格太高，相信不会有人拿来做散热片的，纯铜散热效果次之，但已经非常优良，不是有很多文章介绍用铜片改造散热片来加速热传递么？不过铜片也有缺点，造价高，重量大，不耐腐蚀等。所以大多数散热片都是采用轻盈坚固的铝材来制作的，这其中，应属铝合金的热传导最好，专业音响的功率放大器的散热片绝大多数都采用的铝合金，好的 CPU风冷散热器也采用铝合金，如富士康散热器，TT涡轮散热器等，一些杂牌的散热器 就采用纯铝散热片，纯铝的热传导效果很一般，质地很轻，用手指d击的时候声音不如铝合金清脆。但价格便宜，这种散热片的风冷散热器，容易造成发热量大的CPU 的损坏，遗憾的是很多人还在采用它，因为来的容易，很多都是赠送的。
为了加速热传导，要建议大家使用导热硅脂。我们知道固体和固体再怎么紧密接触，一样会留下微小的空隙，那么热量在传递起来就会很慢（这也是为什么风冷散热器夹具如果很紧的话，散热效果会显著改观的原因）。空气的热传导性能很差（要不我们的棉衣、羽绒服怎么会那么暖和呢？）因此我们利用导热硅脂将空隙填补起来，这样可以加速热量的传递。优质的导热硅脂是不会干涸的，而且导热效果还是很不错的，导热硅脂价格便宜，进口的略贵一些，但可以使用很长时间。
对流好
要想对流好，就需要散热风扇可以提供足够的风量，以确保凉快的空气可以源源不断的补充。市面上的散热风扇主要有轴承风扇和滚珠风扇两种，轴承风扇成本低，但噪音大，转速受限制；滚珠风扇噪音小，转速高，但成本高。要知道CPU 风扇的噪音问题已经逐渐成为了一个不容忽视的问题，在相同转速的情况下，滚珠风扇的噪音较低，无疑是一个大优势。为了让风扇可以在较低的转速获得较高的风量，最新出品的好风扇都是采用了多叶片，镰刀形状，这样可以有效增大风量，降低噪音，所以值得大家优先考虑。（话又说回来，如果完全没有噪音，那也不一定最好，万一风扇坏了，听都听不见了，CPU就更容易烧了，噪音大点还可以听见是不是正常工作。^_^）
为了加速对流，部分散热器在散热片底板上打了一些孔，使得风扇的风可以吹拂到CPU压在散 热片下的部分，这样的设计思想新颖而实用，是值得各种风扇借鉴的好办法。有的散热器精心设计了散热鳍片的角度，使风可以更为有效的带走热量。
辐射好
为了增加辐射，风冷散热器的散热片应该具有足够的散热面积，这里所说的散热面积不同于一般意义上的体积和面积，它是指散热片的表面积，如果散热片的鳍片很高很多，那么散热面积可以成倍增加，换来的是非常出色的散热效果，有的散热器将散热片的表面做成带有棱状突起的形式，就是为了增加表面积，提高辐射热量的传递。
要掌握了以上三点，任何一款风冷散热器摆在我们面前，我们都可以大致判断出它的优劣来，自然也可以给出一个合适的评价，对比我们的需求，我们就可以明白哪款散热器更适合自己了。
前一阵子很多文章报道的G涡轮风扇，就是非常符合上面所说的特点，从原理上基本做到了出色的散热，体积大、表面积大、鳍片设计合理、底板带有通风孔……决定了它是一款很好的风冷散热器，同样的我们可以用这些理论去看看比较高级的各种其他风扇，道理都是一样的。
最后，提供一些值得注意的因素，供大家选购风冷散热器时参考。
1散热片形状
风冷散热器的散热效果不仅仅决定于散热面积，跟散热片形状也很有关系，散热片都有一个底 板，就是最厚的用来接触CPU的那一面。如果底板过厚，散热速率就会有所降低，导致散热片两边温差明显，不利于散热；如果底板过薄，则散热稳定性差，温度容易出现骤然升高降低的现象，合适的底板厚度是4到10毫米，大家选择散热器的时候可以留意一下。
2紫铜板的效果
有的文章说在散热片下面衬垫紫铜片，可以提高散热效果，我经过试验认为方法可行，但必须注意的是紫铜片导热效果相当好，必须设法让原有的散热片与紫铜片牢牢接触，必要时使用导热硅脂，这样才能及时将热量散出。
3热容量
很少人注意这个问题，但它确实很有影响，热容量仿佛就是硬盘的缓存一样，起到稳定高效传输热量和热量寄存的作用，好的散热片应有一定的热容量，质量大的散热片热容量高，紫铜材质的更为突出（紫铜，又叫红铜，即纯铜，黄铜为铜合金，导热性不佳）。
4双风扇
采用双风扇，它要比单风扇来得安全，万一有一个风扇坏了，另外一个也可以工作，同时可以带来更大的风量，但遗憾的是也带来了很大的噪音，除了两个风扇本身的噪音，还会产生很大的气流呼啸声，如果您对噪音很头痛建议不要选用双风扇。
5风扇转速
风扇转速采用rpm作为计量单位（每分钟转数），如果一个风扇转速是6000转，则一秒钟它就可以旋转100周！硬盘的转速也是如此。
6风扇供电电源
目前的风扇供电电源一般采用主板带的供电插座，三根连线的表示具备测量转速功能，有的主 板还支持温控，如果CPU温度过高会自动加速风扇运行，但同时如果有待机模式，则有可能会使风扇停转，这非常危险，容易烧毁CPU，已经有很多这样的例子了。切记要注意自己的电脑有没有这个功能，有的话尽可能关闭。最安全的做法是将电源风扇直接接在12V的机箱电源上，这需要一点焊接之类的功夫，同时也不能检测它的转速了。
7温度估测
如果没有测温计，我们也可以用自己的主观感觉大致估计，一般来说，手感觉不到的温度在20摄氏度左右，微温的感觉大概在35度左右，温暖的感觉大概在45度左右，热但可以忍受大概在55度左右，感觉烫但能忍受几秒钟的是70度左右，感觉很烫只能忍受一下的时候是80度左右，如果闻到糊味（赶紧抹肥皂水处理吧，这么烫的也敢碰），估计在300度以上了（本人数次不小心碰着电烙铁的惨痛经验，555……）！
怎么样，对风冷散热器心里有谱了吧，赶紧看看自己的散热器合格不，要升级的赶紧去找一个 好的，请回家吧！
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