如何快速冲烹饪 请给一个攻略，谢谢 还有炼金的冲级攻略

1~300级
在学得烹饪技能之后，不要走开，立刻和烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是在后期加入的一个新烹饪冲级配方，所需材料——甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买，1：1的比例，价格也极便宜，可以将烹饪直接冲至40级。
如果你在丰年祭时购入了食谱：悼念糕饼配方，也同样可以制作，需要材料为冰镇牛奶和面粉，唯一的麻烦是需要到旅店购入冰镇牛奶，不如香料面包更方便实用。
41~150级烹饪主要食谱有：食谱：美味小鱼（1~95级），食谱：长嘴泥鳅（50~130级）和食谱：刺须鲶鱼（100~165级）。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼1级，就可以在各大主城水池内钓起以上3种鱼，一般只需要30分钟，钓起的鱼足够你将烹饪冲至150级，只是购买配方需要一些时间。
食谱：美味小鱼：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，丹莫罗烈酒村的格雷塔·甘特，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，暴风城的凯瑟琳·利兰，莫高雷血蹄村的哈恩·长线以及提瑞斯法林地的马丁·塔布雷。
食谱：长嘴泥鳅：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，雷霆崖的纳尔·迷雾行者，铁炉堡的坦斯·泥泡， 泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，莫高雷血蹄村的哈恩·长线。
食谱：刺须鲶鱼：暴风城的凯瑟琳·利兰，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者和纳尔·迷雾行者以及幽暗城的罗纳德·伯奇有售。
在这一阶段，我们其他可以学到的配方也可以使用，只是材料除非在练级时打到，拍卖行都有，但是价格很难说，还不如3种低级鱼实在。
150~175级是一大难点。100级配方不能提高等级了，而大部分150左右的配方需求的材料又极为特别，需要专门去打材料。我们这里有个不错的选择：到凄凉之地，找到地精商队中的超级商人680型买食谱：瘦狼排，125级配方，材料一般在拍卖行也长期有供应，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落几率也相当高，刷影牙带小号的法师们能给你一大堆。这个食谱是定时刷新一张，如果没买到就要等了。
另外还有一个配方也是很适合的：食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多尔·卡邦卡出售此配方。需求材料为迅猛龙蛋，阿拉希高地和荆棘谷有过练级经验的玩家一定清楚的记得，我们会在那里杀多少迅猛龙，而迅猛龙蛋和肉的掉落几率又高，这个配方同样很容易搞到，相当适合冲烹饪，可以直接冲到200级烹饪。
175~-250级烹饪，如果你不会钓鱼，这个阶段就要好好打算一下了，食谱：石鳞鳕鱼（175~210级），食谱：银头鲑鱼（175~235级），食谱：油炸红腮鱼（225~260级）、食谱：斑点黄尾鱼（225~260级）都能让你度过这个阶段。 这时你就能体会到钓鱼专业才是烹饪的最佳搭配，这些低级又便宜的材料都是钓鱼众贡献的，而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务局内的凯尔希·杨斯购买，而且不限量。
好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐（175~235级），食谱：辣味狼排（175~235级），食谱：嫩狼肉排（225~260级）都是不错的选择。
神秘的肉40级左右的动物均会掉落，拍卖行价格因为产量较大，也不会很高，而嫩狼肉和红狼肉均可由40级以上的狼类怪物身上掉落，塔纳利斯、辛特兰、诅咒之地、费伍德森林、燃烧平原的狼群都有掉落，产量不低。
250~280级，菲拉斯的所有鱼类是不二的选择，反正低级烹饪没多少有用的，材料便宜就是王道。部落和联盟玩家可以在塔纳利斯热砂港的吉科希斯处购买到食谱：夜鳞鱼汤（250~285级）和食谱：水煮阳鳞鲑鱼（250~285级），之后在菲拉斯内陆河边可以钓到以上两种鱼。
非钓鱼玩家就完全没得选择了，好在有合适的配方——食谱：多汁熊肉汉堡（250~285级）和食谱：熊肉串烧（250~285级），联盟和部落的玩家可以分别找费伍德森林的刺枝林地玛里甘和血毒岗哨的拜尔来获取食谱，而烹饪的材料熊腰肉在费伍德森林的熊身上掉率很高，但是如果想在拍卖行买，那就有些难了
280~300级，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙彻营地的希恩德拉·深草分别面向联盟和部落玩家出售四种275级烹饪配方，不过从原材料价格上考虑，能够在菲拉斯钓起的新鲜的白鳞鲑鱼价格便宜量又足，所以食谱：烤鲑鱼（275~315级）是钓鱼系玩家的不二之选，300级之前都是100%升级，一组就可以解决一切问题。
你是非钓鱼玩家，又正好拍卖行没有新鲜的白鳞鲑鱼出售？只有麻烦点了。你有2种选择——厄运之槌东区小鬼Boss掉落配方食谱：洛恩塔姆薯块或希利苏斯烹饪280级以后通过一个简单的任务获得沙漠肉丸子配方。最关键的是，这两个配方所需要的材料都要自己准备。洛恩塔姆地薯在厄运之槌东区会有获得，而沙虫的肉只有在希利苏斯打打沙虫了，掉落几率大概是3只出一个。
当烹饪等级达到300级，你会进入外域烹饪阶段。
301~350级
外域的烹饪配方一般来说比较复杂，散布在各个村子，同一个村子不同的商人出售，而你要想冲级烹饪，这还是非得去买不可。有一部分配方还属于只有通过任务才能获得。建议在冲烹饪之前，先去收一下这些配方。
从外域开始，烹饪就很简单了，如果你不是钓鱼，按照上面需求的肉类，找到联盟/部落对应的食谱供应商购买食谱，之后用对应的肉冲级。相比来说，所有外域的肉或者鱼的价格都不贵，需求量也不高。一般练级的过程中获得的肉几乎可以够升级烹饪所需。按照下面顺序升级：食谱：掠食者热狗/食谱：美味秃鹫（300~330）——食谱：烧烤裂蹄牛/食谱：塔布肉排（325~350级）。只要到350级，可以用诺森德的肉即可。
如果配合钓鱼升级，这条路线：食谱：烟熏鲑鱼/食谱：美味魔尾鱼（300~330）——食谱：金色鱼柳/食谱：烤泥鱼（325~350级）会是你冲350烹饪的最佳选择。
351~450级
350级烹饪可以开始利用诺森德的食材来升级了。就目前的形势来看，诺森德的食材产量大，价格便宜，无论是鱼还是肉，选择哪条线路都是可行的，升级的方法毫无疑问是有哪些材料就用它升级。同时，在你刚踏入诺森德的时候，你就可以学到350~400级的所有烹饪配方。
一般来说，冰冷的肉产量最多，价格也最便宜，如果你以购买材料为主，那么全部用冰冷的肉制作诺森德炖肉是最好的选择，同时诺森德炖肉也是达拉然烹饪其中一个日常任务所需要的物品，多做些拿去卖也是个不错的选择。唯一需要注意的是，你需要先用到凛风峡湾或者北风苔原登陆村寻找专家级烹饪训练师，用4块冰冷的肉完成任务诺森德的厨师任务来获取诺森德炖肉配方。
当你的烹饪等级达到400级，所有配方都将变成灰色，而你也只能通过达拉然烹饪日常任务获取达拉然烹饪奖牌后换取下列配方升级。同时你还需要大量北地香料，在拍卖行购买吧。
最后，需要注意的是，425级以上，所有400级配方将会变绿，需求材料大增且升级效果不佳，建议用食谱：小型筵席和食谱：丰盛筵席冲级至450级。当然，你可以大量投入一些北极香料，直接用绿色配方冲至435级左右，据计算，其实这两种方法的成本几乎相同，唯一的区别在于北地香料的消耗上。如果北地香料库存多，可以用绿色配方冲级。
一 草药
1-50 不用多说，新手村，宁神花和银叶草，遍地都是，刷新也快，我一般是在提瑞斯法转两圈，这样就能冲到50了！然后回幽暗城学中级草药！
中级草药学：银松森林
在银松森林冲中级到高级没问题，采完后再学幽暗学高级！
50-70 在银松森林瑟伯切尔以北，以魔皇草，地根草来冲级，当然，银叶草和宁神花也可以冲一些的！
70-100 在瑟伯切尔以南一直到格雷迈恩之墙那里，主要是以石南草来冲级，这里很多，转一圈回来差不多也刷新了！
100-125 这时可以采跌打草了，在焚木村门口有一处刷新点，在安伯米尔有两处，而且在焚木村到安伯米尔这里还有石南草可以，虽然已经是黄字了，但是涨技能还是可以的！
高级草药学：
125-160 在丘陵冲技能，这里有皇血草，野钢花可以冲级，在碧玉矿洞和那个农场附近慢慢找吧！靠近银松的地方还有一些石南草，也可以冲一点技能！150以的可以采活根草，塔伦米尔旁边的河流边上刷新一些！
160-195 在阿拉希高地，主要是以枯叶草，金棘草和卡德加来冲技能，主要是沿着山边走有很多金棘草！枯木村有几处枯叶草和卡德加的刷新点！从激流堡一出来那条路对面的山坡上也有草药刷新点！
195-225 在奥特兰克山谷，主要以冬刺草为冲级技能，而且冬刺也是奥特兰克的特产！绕着精英城堡转吧，多得是！城堡里还有一处墓地苔的刷新点，当然这里还有一些金棘草也是冲技能的好药！这里离幽暗很近，采药225后直飞幽暗学大师级的吧！
大师级草药学：
225-270 悲伤沼泽，这里先绕着山边用金棘草冲技能，等冲到235后遍地的盲目草让你冲到270是没问题的！如果你愿意再待上一会儿的话在这儿冲280也不在话下！
270-300 艾萨拉，或者环形山足够你毕业了！如果你嫌这两个地方远的话，在东瘟疫冲300也没问题！
当然如果你是猎人的话，270以后去厄运东也是一个不错的选择，我的猎人就是在厄运东把草药从270冲到300的，从大院那个门进去，跳到温室，这里固定两处梦叶和两处格罗姆！进去后还有幽灵菇！如果不小心被怪发现假死又没好的话怎么办，没事，死出来重置副本，继续采温室那四棵梦叶和格罗姆！一个人也是可以重置副本的，灵魂状态下右键点自己的头像，选择重置所有副本就可以了！
300-375级草药学快速冲级路线
300~330（或者你也可以坚持到345）：费伍德森林
我知道你们这些家伙都急不可耐地希望去外域发现些新东西，不过在这个阶段费伍德真的是提升采药技能最好的地方。TBC伊始，大多数人都会立即涌向外域，没人会特意来这张地图，你还可以采集时顺便收集净化植物，尽管它们有些过时了，不过也许还会有些用处，在副本里能省下一笔开销。
我通常从飞行点开始，先到死木村外围转一圈再沿路向南，会有不少收获。采掉你看到的每一株植物，包括那些已经变绿的。瘟疫花、梦叶草、山鼠草，这些在你技能升到330前每次采集都能升一点，加上太阳草、阿尔萨斯之泪、紫莲花这些绿的草药也还有可能提升技能值得一采。差不多340左右瘟疫花就会变成绿色，技能提升速度放慢，这时你可以选择继续待在这里，特别是在你拥有史诗飞行坐骑之前（比不过那些专职花匠），无人争抢、低采集要求会让你收获很多。黄金参、山鼠草、梦叶草在大多数服务器上仍有很好的销路，值得存起来。
330（或345）~350以上：赞加沼泽
赞加沼泽遍地都是草药，是花匠们的乐土，而且每种草药都很有用。我最喜欢待在西北角，那里不仅有很多草药，还有泥沼怪可以采出草药（TBC后植物怪尸体上可以“拨”出草药）。我倾向于沿着三角形路线在那边兜圈，但在一些大服务器上会有不少人来这里，你不太可能每次都有收获，那就把巡回线路延长一点，往西南或穿过北部边境有不少草药点。魔化藻、豚纱草、梦誉花是你的重点目标。
一旦你的草药技能提升到350，整个外域都会是你的花园。我选择继续留在赞加沼泽直到375，但你也可以直接去影月谷或别的地图，效率差不多。
注：
宁神花: 低等级地图平原,外观为一淡蓝色小花,形状像喇叭花,草药采集初级，1-20级地区多见，做小红药水的材料
银叶草：低等级地图树下,森林中较多,外观为蓝紫色灌木,草药采集起手式，1-20级地区多见，做初级药水的材料
地根草：黄颜色，低等级地图岩石峭壁区域外观类似人参一般都长在岩石黄土附近，主要生长在提瑞斯法林地，银松森林和贫瘠之地
魔皇草：50采药 10-20等级地图平原,外观为一红色花朵,实际上价值不高，在银松森林和贫瘠之地不少，雨燕草与之共生。
石南草：70采药 10-30等级地图树下外观为一棕绿色根状银松森林贫瘠之地和希尔斯布莱德都有，剃刀沼泽也产一些，用处一般，与雨燕草共生
雨燕草：N/A 只能在魔皇草和石南草两种草中发现需要的药剂有迅捷药水15秒加30%移动的，初级敏捷药剂，次级敏捷药剂？（裁缝和锻造等使用）
荆棘藻：85采药 各种等级地图水下，多见于浅海海底，有时湖中也会有，多用于做法力药水，可以和跌打草做每6秒回12点血的强巨魔药水，本人喜欢在米奈西尔港城镇西北边一点的鱼人村落旁的沉船水下采集,固定刷3~4棵外观为一绿色水草
跌打草：100采药 20-40等级地图阴影处发现,较难辨识主要刷于银松森林的安伯米尔，希尔斯布莱德也有1-2处采集点，做恢复HP类药水用的
以下为台服玩家一小时冲450经验：
采药375-450我觉得比剥皮都快 我的路线也很简单只要你会绕圈下面给大家发图解释
这里来看蓝色圈圈是375-390的地方我们做任务的时候顺便采集 虽然分散但是前期任务会让你跑来跑去刚好有机会看到草药还能不采集嘛
红色圈圈是帖子的重点,这里是390-450的最快地点我们不需要跑到其他地图去(重点北极最常见的草药救2种,每一种都能提升一个阶段所以没必要跑到其他地图上去,不够麻烦的)
这里说明一下你只要围着红色圈出来的这个图转一圈就能收获10颗左右的草药湖中心有3个突起的岩石上面各有3颗这样下来13点熟练刷新是3-5分钟 算算是我的路线快还是其他人的快
二 炼金1-60：初级治疗药水使炼金达到60，大概需要制作60-65瓶。材料：60-65棵银叶草、60-65朵宁神花和60-65个空瓶。
60-80：初级坚韧药水，制作它使炼金达到80，需要制作20瓶。材料：40棵地根草、20朵宁神花和20个空瓶。
80-100：黑口鱼油，制作40瓶，炼金技能大致可以达到100。材料：黑口鱼80条、40个空瓶。
100-120：水下呼吸药剂，制作20瓶，使炼金达到120。材料：黑口鱼油40瓶、20棵荆棘藻和20个空瓶。
120-130：次级法力药水，制作10瓶，使炼金达到130。材料：10棵魔皇草、10棵荆棘藻和10个空瓶。
130-150：提升炼金至高级，并学习火焰之油，制作20瓶火焰之油，使炼金达到150。材料：40条火鳞鳝鱼、20个空瓶。
150-160：火力药剂，制作10瓶，使炼金达到160。材料：20瓶火焰之油、10个皇血草、10个铅瓶。
160-195：强效治疗药水，制作它是炼金达到195。大概要制作40-45瓶 材料：40-45棵活根草、40-45棵皇血草和40-45个铅瓶。
195-205：敏捷药水，制作10瓶，使炼金达到205。材料：10个荆棘藻、10棵金棘草和10个铅瓶。
205-215：强效法力药水，制作10瓶，使炼金达到215。材料：10个卡德加的胡须、10棵金棘草和10个铅瓶。
215-235：提升炼金至大师级，并学习超强治疗药水再制作20瓶，使炼金达到235。材料：20个卡德加的胡须、20棵太阳草和20个水晶瓶。
235-250：奥法药剂，制作15瓶，使炼金达到250。材料：15棵盲目草、15棵金棘草和15个水晶瓶。
250-275：强效敏捷药剂，制作它使炼金达到275，大概要制作30-35瓶。材料：30-35棵太阳草、30-35棵金棘草和个30-35水晶瓶。
275-300：买极效治疗药水和法力药水的配方冲级，可以练技能，平时还能用上，或者卖掉
在加基森的炼金供应商可以买到点金石和点化奥金的配方，先制作点金石，就可以把1块奥术水晶1块瑟银锭点化成奥金锭了。
所需材料总量：
银叶草60-65 宁神花80-85 地根草40 魔皇草10 荆棘藻40 皇血草50-55 活根草40-45
卡德加的胡须30 金棘草65-70 盲目草15 太阳草50-55
黑口鱼80 火鳞鳝鱼40
301－315
不稳定治疗药水（1黄金参，1魔化藻，1灌魔之瓶）X 20
你若愿意也可以使用特效法力药水来冲到这里，需要制作大约25瓶
316－330
隐秘行动药水（2豚纱草，1魔化藻，1灌魔之瓶）X 20
331－350
超级治疗药水（2梦誉花，1魔化藻，1灌魔之瓶）X 20
351－375
特效昏睡药水（1梦誉花，1梦魇藤，1灌魔之瓶）X 40
在370的时候会变绿，但这个阶段仍很容易提升，这比寻找掉率很低的新配方和消耗额外材料合算
配方联盟玩家可以从位于奥蕾莉亚要塞的Leeli Longhaggle手里买到（泰罗卡森林），部落玩家可以从位于雷神要塞的Daga Ramba手里买到（刀锋山）
提升技能总共需消耗材料
20黄金参
60魔化藻
100灌魔之瓶
40豚纱草
80梦誉花
40梦魇藤
炼金需求全材料：
1：花草：宁神花，银叶草，地根草，石南草，魔皇草，墓地苔，跌打草，雨燕草，皇血草，荆棘藻，野钢花，活根草，枯叶草，火焰花，紫莲花，金棘草，太阳草，盲目草，格罗姆之血，卡德加的胡须，冬刺草，幽灵蘑菇，冰盖草，阿尔萨斯之泪，梦叶草，黄金参，山鼠草，瘟疫花，野葡萄藤。
2：鱼：黑口鱼，火鳞鳝鱼。
3：毒囊：大毒囊，小火囊。
4：金属：铁锭，秘银锭，钍锭。
5：羽毛：锋利的爪子，大牙齿。
6：宝石：黑色硫酸盐。
7：酒：烈性朗姆酒。
巫妖王炼金技能375-450攻略
等级需求65, 技能需求350, 技能可提升至450 [需找诺森德训练师]
技能学习NPC：
联盟-嚎风峡湾-瓦尔加德-莱诺里斯露珠<58,62>
联盟-北风苔原-骁勇要塞-法隆夜语<58,72>
部落-嚎风峡湾-复仇台地-维尔海米那芮奈尔<79,29>
部落-北风苔原-战哥堡-阿瑟汗斯洛威<42,54>
达拉然-魔导士贸易区-琳西黑栓<42,33>
[[枯亡荨麻]]在采集[[金苜蓿]]时有机率取得
[[奎蛇之舌]]于休拉（和谐）萨盆地有蛮多的草点
[[巫妖之华]]和[[冰棘草]]可以在寒冰皇冠及风暴群山轻易取得
[[泰兰卓的玫瑰]]在祖尔德拉克有不错的产量
[[雪莲花]]在采集任何北裂境草时皆有少许机率取得
方法一：既冲技能，产品也容易出售
技能等级/名称/材料/等级变化
350-370：[[复苏治疗药水]]（金苜蓿x2 灌魔之瓶x1）[350-360-370-380]
370-385：[[法术能量药剂]]（虎百合x1 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[365-375-382-390]
385-395：[[极效力量药剂]]（虎百合x2 灌魔之瓶x1）[385-390-395-400]
395-405：[[极效敏捷药剂]]（奎蛇之舌x2 金苜蓿x2 灌魔之瓶x1）[395-400-407-415]
405-415：[[符文治疗药水]]（冰棘草x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[405-410-417-425]
415-425：[[符文法力药水]]（巫妖之华x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[410-415-422-430]
425-435：[[大地侵攻钻石]]（暗玉x1 巨黄晶x1 永恒之火x1）[425-435-440-445]
435-440：[[天焰钻石]]（玉髓x1 血石x1 永恒空气x1）[430-440-445-450]
440-450：[[冰霜巨龙合剂]]（巫妖之华x5 冰棘草x5 雪莲花x1 附魔之瓶x1）[435-450-458-465]
方法二：利用做[[不灭药水]]渡过困难期
350-370：[[复苏治疗药水]]（金苜蓿x2 灌魔之瓶x1）[350-360-370-380]
370-385：[[法术能量药剂]]（虎百合x1 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[365-375-382-390]
385-395：[[极效力量药剂]]（虎百合x2 灌魔之瓶x1）[385-390-395-400]
395-415：[[不灭药水]]（巫妖之华x1 冰棘草x2 灌魔之瓶x1）[395-415-422-430]
415-425：[[符文法力药水]]（巫妖之华x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[410-415-422-430]
425-435：[[大地侵攻钻石]]（暗玉x1 巨黄晶x1 永恒之火x1）[425-435-440-445]
435-440：[[天焰钻石]]（玉髓x1 血石x1 永恒空气x1）[430-440-445-450]
440-450：[[冰霜巨龙合剂]]（巫妖之华x5 冰棘草x5 雪莲花x1 附魔之瓶x1）[435-450-458-465]
方法三：从技能等级375开始，只做橙色必涨技能点的
375-380：[[铁盾药水]]（远古苔x2 土之微粒x3 灌魔之瓶x1）[365-380-387-395]
380-385：[[噩梦药水]]（泰兰卓的玫瑰x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[380-385-390-395]
385-390：[[极效力量药剂]]（虎百合x2 灌魔之瓶x1）[385-390-395-400]
390-395：[[极效坚韧药剂]]（金苜蓿x4 灌魔之瓶x1）
395-415：[[不灭药水]]（巫妖之华x1 冰棘草x2 灌魔之瓶x1）[395-415-422-430]
415-425：[[符文法力药水]]（巫妖之华x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1）[410-415-422-430]
（415-425是个瓶颈，真没什么好配方用来冲技能，还是大篮吧-_-!）
425-435：[[大地侵攻钻石]]（暗玉x1 巨黄晶x1 永恒之火x1）[425-435-440-445]
435-440：[[天焰钻石]]（玉髓x1 血石x1 永恒空气x1）[430-440-445-450]
440-450：[[冰霜巨龙合剂]]（巫妖之华x5 冰棘草x5 雪莲花x1 附魔之瓶x1）[435-450-458-465]

1[猪肉干](无食谱,训练师处习得)
2[烧烤狼肉](无食谱,训练师处习得)
3[草药烘蛋](无食谱,训练师处习得)
4[烤野猪肉](无食谱,训练师处习得)
5[香辣狼肉](无食谱,训练师处习得)
6[香料面包](无食谱,训练师处习得)
7[水煮蚌肉](无食谱,训练师处习得)
8[山狗肉排](无食谱,训练师处习得)
9[蜘蛛肉肠](无食谱,训练师处习得)
10[蟹肉蛋糕](无食谱,训练师处习得)
11[地精芥末蘸蚌肉](无食谱,训练师处习得)
12[金棘茶](无食谱,剃刀高地副本内亨利·斯特恩处习得)
13[食谱:小姜饼](冬幕节期间节日商人出售)
14[食谱:蛋奶酒](冬幕节期间节日商人出售)
15[食谱:热苹果酒](冬幕节期间节日商人出售)
16[食谱:美味蛋糕](诺森德掉落)
17[食谱:闹鬼的青鱼](诺森德掉落)
18[食谱:坏掉的蚌肉](诺森德掉落)
19[食谱:上周的猛犸肉](诺森德掉落)
20[食谱:美味风蛇](贫瘠之地所有怪物掉落)
21[食谱:洛恩塔姆薯块](厄运之槌东区普希林掉落)
22[食谱:彩鳍鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
23[食谱:烤鼠尾鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
24[食谱:刺须鲶鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
25[食谱:美味鼠尾鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
26[食谱:银头鲑鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
27[食谱:石鳞鳕鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
28[食谱:美味小鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
29[食谱:长嘴泥鳅](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
30[食谱:滑皮鲭鱼](提瑞斯法林地<65,59>马丁·塔布雷出售)
31[食谱:熏熊肉](银松森林<43,40>瑟伯切尔-安德鲁·希尔伯特出售)
32[食谱:杂烩蚌肉](提瑞斯法林地<67,50>十字军前哨-克莱德·凯林出售)
33[食谱:香脆蝙蝠翅](提瑞斯法林地<60,52>布瑞尔-阿比盖尔·沙伊尔出售)
34[食谱:烤熊排](希尔斯布莱德丘陵<63,20>塔伦米尔-克鲁斯克 任务"拯救行动"奖励)
35[食谱:烤狮排](希尔斯布莱德丘陵<61,19>塔伦米尔-药剂师林度恩 任务"痛苦药剂"奖励)
36[食谱:海龟汤](希尔斯布莱德丘陵<62,19>塔伦米尔-克里斯托弗·杰弗寇特 任务"海龟汤"奖励)
37[食谱:美味煎蛋卷](阿拉希高地<74,32>落锤镇-基纳出售)
38[食谱:烤迅猛龙肉](阿拉希高地<74,32>落锤镇-基纳出售)
39[食谱:山猫肉排](永歌森林<48,47>鹰翼广场-兰达兰尼斯出售)
40[食谱:美味蝙蝠](幽魂之地<48,31>塔奎林-大厨师莫迪尔出售)
41[食谱:松脆蜘蛛](幽魂之地<48,31>塔奎林-大厨师莫迪尔出售)
42[食谱:烧烤秃鹰翅膀](荒芜之地<42,52>巨牙谷-里格弗兹 任务"烧烤秃鹰翅膀"奖励)
43[食谱:丛林大杂烩](荆棘谷<32,29>格罗姆高营地-耐里斯特出售)
44[食谱:烤巨蚌](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
45[食谱:烟熏鲈鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
46[食谱:油炸红腮鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
47[食谱:蝎肉大餐](杜隆塔尔<51,42>剃刀岭-格瑞姆塔克出售)
48[食谱:炒科多肉](莫高雷<46,58>温娜·黑鬃出售)
49[食谱:炖陆行鸟](贫瘠之地<51,30>十字路口-塔里查出售)
50[食谱:脆炸蜥蜴尾](贫瘠之地<51,30>十字路口-塔里查出售)
51[食谱:掘地鼠炖肉](贫瘠之地<55,31>格拉布 任务"掘地鼠炖肉"奖励)
52[食谱:大鱼片](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
53[食谱:烤鲑鱼](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
54[食谱:炖龙虾](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
55[食谱:辣味狼排](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
56[食谱:龙息红椒](尘泥沼泽<36,31>蕨墙村-奥克玛尔出售)
57[食谱:鳄鱼炖肉](尘泥沼泽<36,31>蕨墙村-奥克玛尔出售)
58[食谱:瘦鹿肉](凄凉之地-贸易机器人1000型出售)
59[食谱:瘦狼排](凄凉之地-超级商人680型出售)
60[食谱:神秘杂烩](凄凉之地-超级商人680型出售)
61[食谱:科多肉杂烩](凄凉之地<51,53>科多兽坟场-基瑞娜出售)
62[食谱:煮熟的光滑大鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
63[食谱:辣椒蟹肉](悲伤沼泽<44,56>斯通纳德-巴纳拉什出售)
64[食谱:腐肉大餐](悲伤沼泽<44,56>斯通纳德-巴纳拉什出售)
65[食谱:嫩狼肉排](塔纳利斯<525,28>加基森-旅店老板菲兹格瑞博出售)
66[食谱:安德麦蚌肉杂烩](塔纳利斯<66,22>热砂港-加贝出售)
67[食谱:烤鱿鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
68[食谱:夜鳞鱼汤](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
69[食谱:斑点黄尾鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
70[食谱:水煮阳鳞鲑鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
71[蚌肉大餐](无食谱,完成塔纳利斯<52,28>迪尔格·奎克里弗 烹饪任务"蚌肉大餐"习得)
72[沙漠肉丸子](无食谱,完成希利苏斯<51,39>卡兰德拉斯 任务"沙漠食谱"习得)
73[食谱:熊肉串烧](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)
74[食谱:超级煎蛋卷](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)
75[食谱:多汁熊肉汉堡](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)
76[食谱:掠食者热狗](地狱火半岛<54,41>萨尔玛-独眼曲奇出售)
77[食谱:美味秃鹫](地狱火半岛<49,74>雷加希 任务"万无一失"奖励)
78[食谱:美味魔尾鱼](赞加沼泽<85,54>沼泽鼠岗哨-祖莱出售)
79[食谱:蚌柳](赞加沼泽<17,51>孢子村-麦卡出售)
80[食谱:孢子小吃](赞加沼泽<17,51>孢子村-麦卡出售)
81[食谱:烟熏鲑鱼](赞加沼泽<31,49>萨布拉金-加巴林卡出售)
82[食谱:烟熏孢子鱼](赞加沼泽<78,66>塞纳里奥庇护所-基诺·杜弗莱出售)
83[食谱:金色鱼柳](泰罗卡森林<48,46>裂石堡-伦格尔出售)
84[食谱:香辣小龙虾](泰罗卡森林<48,46>裂石堡-伦格尔出售)
85[食谱:烟熏蜥蜴](泰罗卡森林<48,45>裂石堡-格里尔卡出售)
86[食谱:迁跃兽汉堡](泰罗卡森林<48,45>裂石堡-格里尔卡出售)
87[食谱:拉姆瑟船长的特酿啤酒](泰罗卡森林<39,14>希尔米耶湖-老渔夫巴尔洛 钓鱼日常有几率奖励)
88[食谱:烤泥鱼](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
89[食谱:水煮蓝鱼](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
90[食谱:塔布肉排](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
91[食谱:烧烤裂蹄牛](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
92[食谱:香脆蛇](刀锋山<76,60>莫克纳萨村-瓦拉伊 任务"莫克纳萨的美味"奖励)
93[食谱:莫克纳萨肋排](刀锋山<76,60>莫克纳萨村-瓦拉伊 任务"莫克纳萨的美味"奖励)
94[炖鲑鱼](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)
95[黄油鲑鱼](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)
96[渔夫的美味](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)
97[食谱:骨鱼汤](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]中开出)
98[食谱:烤血鳞鱼](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]中开出)
99[食谱:热辣塔布羊排](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一箱肉]中开出)
100[食谱;风暴牛排](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)
101[食谱:美味巧克力蛋糕](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)
102[食谱:金布勒宠物食品](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)
103[食谱:墨鱼片](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
104[食谱:丰盛筵席](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
105[食谱:小型筵席](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
106[食谱:焦烤座狼](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
107[食谱:爆炒鲑鱼](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
108[食谱:犀牛大餐](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
109[食谱:虫犀肉排](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
110[食谱:追踪快餐](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
111[食谱:钳鱼大餐](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
112[食谱:龙鳞鱼片](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
113[食谱:帝王鳐鱼片](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
114[食谱:猛犸肉大餐](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
115[食谱:熏烤龙鳞鱼](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
116[食谱:小动物的零食](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
117[食谱:巨型犀牛热狗](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
118[食谱:熏烤座狼肉排](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
119[食谱:香嫩铲齿鹿排](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
120[食谱:香辣油炸青鱼](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
121[食谱:香辣猛犸小吃](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
122[食谱:香辣蓝色水母](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
123[食谱:香辣虫肉汉堡](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
124[食谱:水煮北地蚌背鱼](达拉然<404,66>德里克·奥斯、<70,384>米森希出售)
125[食谱:狂鱼肉片](联盟限定,黑海岸<36,44>奥伯丁-莱尔德出售)
126[食谱:血肠](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
127[食谱:煮蟹爪](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
128[食谱:鳄鱼浓汤](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
129[食谱:鳄鱼煎排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
130[食谱:蜘蛛蛋糕](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
131[食谱:猪肝馅饼](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
132[食谱:鱼人鳍汤](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
133[食谱:多汁猪排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
134[食谱:杂味炖肉](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
135[食谱:赤脊山炖肉](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
136[食谱:干烤狼肉串](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
137[食谱:啤酒烤猪排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
138[食谱:洛克湖狂鱼](联盟限定,洛克莫丹<40,39>塞尔萨玛-卡拉·深水出售)
139[食谱:月痕鹿腰肉](联盟限定,秘蓝岛<49,51>碧蓝岗哨-艾克提恩 任务"狩猎月痕鹿"奖励)
140[食谱:卡多雷蜘蛛烤肉](联盟限定,泰达希尔<57,61>多兰纳尔-扎瑞恩 任务"联盟的菜谱"奖励)
141[食谱:香烤狮肉](联盟限定,希尔斯布莱德丘陵<52,56>南海镇-达伦·玛尔维 任务"损失惨重"奖励)
142[食谱:铲齿鹿汤](达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)
143[食谱:美味炖鲸肉](北风冻原的鱼人那里,有个拿鲸鱼肉的任务,任务奖励就是这图纸;达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)
144[食谱:甜果酒](去"休拉萨盆地"地图左边的"奈辛瓦里营地"接所有任务,当任务解到一个阶段后,葛林布兹-雷酒就会开放任务"[76]有些人会打成柠檬汁,有些人会酿成酒"接下来就专解雷酒的任务就可以学到;达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)
145[食谱:迪尔格的超美味奇美拉肉片]
(1)在希利苏斯的塞纳要塞找流沙守望者巴里斯托尔斯接任务:明天的希望,在塔纳利斯的时光之穴找到黄龙后交任务
(2)接任务:唯一的领袖,杀BWL老3,拿头
(3)"唯一的领袖"完成
(4)诺兹多姆的子嗣声望刷到中立
开安其拉之门
如果所在服务器没开安其拉之门,那么开门活动期间可获取诺兹多姆的子嗣声望安其拉之门开启后十小时内击杀希利苏斯出的安其拉怪物最多可获取500点声望当开门活动结束后,此获取声望的机会不再出现
安其拉废墟(AQ20)
击杀安其拉废墟(AQ20)里的首领获取声望,每个首领33点声望
安其拉神庙(AQ40)
几乎所有怪物被击杀后都有100点声望直到中立2999/3000,之后只有双子帝王和克苏恩会提升声望每个首领都掉1个其拉领主徽记神庙里的一般怪物偶尔会掉上古其拉神器徽记和神器交给老1之后的NPC,徽记500点/个,神器1000点/个徽记和神器留到声望中立2999/3000后再交,因为那时无法从击杀怪物和大部分首领来获取声望
正义之手
完成"唯一的领袖"后可接"正义之手"任务每交200个碎片可获得200点声望并能再另外指定一位玩家该任务可持续到声望中立
(5)到艾萨拉找蓝龙的魂对话(56,78附近),别选:抢东西,得到一个帐本触发任务有活蓝龙就没蓝龙的魂,杀了蓝龙才有蓝龙的魂
(6)到热沙港找到纳瑞安<653,186>,接任务:少管闲事
(7)到加基森旅店找迪尔格·奎克里弗<52,28>交任务,接任务:恐怖之岛,打20个小奇美拉的肉和一个大奇美拉的肉奇美拉都是精英,小的3万血左右,大的32万这个任务的标记是"团队"
(8)拿着21个肉交任务,结果地精问你要原料:20地精火箭燃油和20石中盐地精火箭燃油是炼金做的,原料是铅瓶、火焰花和烈性朗姆酒铅瓶炼金师处有卖,所以攒火焰花和烈性朗姆酒各20火焰花一般气候干燥的地图有,如塔纳利斯和荒芜之地烈性朗姆酒荆棘谷血帆海盗和塔纳利斯南海海盗掉,石中盐打30级+的石头元素有几率出
(9)交物品:20地精火箭燃油,20石中盐,21奇美拉肉,[食谱:迪尔格的超美味奇美拉肉片]到手
146[食谱:菊花茶](潜行者职业限定,其他职业无法习得)

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