如何才能跳出舒适区？

一、人生的意义绝对不是单纯的享乐
习惯向往一种安逸、不受任何约束的自由生活。这当然无可厚非，不过这有一个限度，因为自由安逸的生活不是天上掉下来的，是需要用自己的双手创造出来的。老是想停留在舒适区，不想走出“家”门的人永远融入不了这个社会，是懒惰的表现人的本性就需要劳动，需要走出舒适区。
从积极的人生角度来讲，人应该正视和重视周围环境的变化，不停地调整自己的行动，挑战和超越自己的心理舒适区，只有这样才能获得更大的人生成就和价值。
从社会功利角度来讲，应该善于把握心理舒适区，有选择地决策，才能把握环境变化对于欲望的影响，只有这样才能够抓住幸福，得到满足和快乐。
针对个体而言，舒适区主要是由于个人的心理需求机制而产生的。需求是人们行动的原动力，不同的需求产生不同的行为态度和行为方式。现实生活中，一些人天生需求就低，乐于满足于现实生活，对自己要求不高，“小富即安，小爱则满”。而那些不易满足的人，随着生活环境的变化，追求高层次需求的脚步也会因为逐渐进入舒适区域而变缓，甚至停滞而使生活变得灰暗。
二、勤而勉之，才能发挥你的聪明才智
人有一种习惯，就是总喜欢在舒适熟悉的环境中呆着，这种“舒适区”一旦建立，也就会变得无比依赖，慢慢的爱上周围的墙，恋上这舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
命运靠自己来掌握，选择勤劳就可以得到幸福，携带懒惰恐将遭遇困顿。懒惰，是人生成功和幸福的大敌。化茧成蝶是要痛苦的蜕变，处在舒适区，必须经常保持居安思危的心理状态，这样才能迈出持续成功的又一步。
想做个永远寻求改变自己和突破自己的卓越之士，就必须学会拒绝停滞在舒适区中。人生的过程就是一次心路历程，是从一个舒适区到另外一个舒适区的调整过程。觉得舒适了，就适当地停留一下享受自己的付出换来的劳动成果，一旦觉得不舒适了，就要奋发努力改造环境营造新的舒适区。
到了一个新环境时，需要及时调整好自己的心态，用积极的态度来面对要发生的一切，并提升自己与他人交往的能力。

OKR工作法2014年传入中国，并且很快在百度、华为、字节跳动等互联网企业中推广开来。OKR在国内的发展虽然很快,但仍然存在不少障碍。

企业在实施OKR时,可能会遇到以下执行难点:

第一个难点：最基本的O 和 KR 都写不对

很多企业落地难其实都还卡在这个环节，这一环节也是大家常常觉得不那么重要的地方。首先目标制定要有足够的挑战性，但又符合实际，才能起到拉动的作用。太容易完成或根本无法完成，都说明目标制定有问题。KR关键成果是必须可以量化的任务，同时对完成的时间要有明确的要求。

第二个难点：设置目标时舍不得走出舒适区

人们总是倾向于待在舒适区里,设置不太高的目标,让自己能闲庭信步地完成一切任务。 但OKR工作法追求具有挑战性的目标, 敦促人们主动走出舒适区,正面承受新目标带来的压力。只要能勇敢迎接挑战, 人们就会因为焦虑而产生应激反应,提升对工作的专注程度,构建新的舒适区。 处于这种状态的员工会改善工作技巧,但多数人还是会本能地抵触OKR 的挑战性原则。

第三个难点： 没有管理层来关注 、负责 OKR 的实施

OKR虽然是致力于提升每个员工的工作效率，但达成这个目的的保障之一就是来自管理层的关注和支持。决定使用OKR的模式来推进工作，就应该按照跟进OKR的方式来进行。空制定目标，却依然使用以往的管理模式，只会让OKR变成员工的负累。并且在刚开始实施OKR时，员工很需要管理者的帮助来建立OKR的思想，这样才能让真正执行OKR的人有正确的方法和足够的动力去实现挑战。基于此，每个企业应该有一个承担OKR大使的角色，这个角色应该拥有管理OKR推进的所有权限，负责跟进员工的OKR进度，让大家知道为了OKR所做的事情是被看见的。

第四个难点：整个实施过程看不到OKR的成绩

OKR逐渐不被重视还有一个原因会是一直看不到其取得的成绩。类似销售额的OKR还好，可以根据取得的销售额总数来看出OKR是否促进了提升，但一些到最终才能获取结果的关键成果指标就会让人感觉漫长无趣，渐渐失去挑战的动力。

这种情况建议使用OKRs-E目标管理框架，在关键成果下分解具体的E执行。如此执行动作的完成就会是OKR阶段性的实质成果，无论是给领导汇报工作还是阶段性总结OKR成果规划下一步计划都会是很好的依据。
实施OKR失败并不可怕，成功关键就在于反复尝试、总结、学习，OKR不是看完理论知识以后就能玩转的概念和方法，而是一个体系化的产物，需要让大家都理解并获得高层的支持。

2017年6月23日星期五，阴。王坤(90）

        听老师讲课，讲到舒适区，自己上网查一下，结合自己感受，特写下如下文字，也算自学了。
舒适区，又称为心理舒适区。心理舒适区是指人们习惯的一些心理模式，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。每一个人都会有一个适合自己的"心理舒适区"。在这个区域内，人们常常感觉放松，不愿被打扰，有自己的节奏，有自己的做事方式，有自己的为人处世模式。

那么，需要不需要突破自己的舒适区呢？先来看舒适区的作用。舒适区具有正面和负面两种作用。从正面来看，首先，舒适区是一种认知模式，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。其次，舒适区是自我调节器，它对人有稳定情绪的作用。第三，舒适区决定了人对外界信息的接纳度。舒适区的负面作用。沉溺于"舒适区"的人，会不思进取、固步自封。沉溺于"舒适区"的人，其行为表现为:懒惰、松懈、倦怠和保守。久而久之，会感到迷茫和无助。沉溺于"舒适区"的人，对现状充满着一定的满意度，既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉而已。沉溺于"舒适区"的人，会感到非常惬意舒服，觉察不到任何真正的压力，没有危机感，甚至产生自我麻痹感。处于这一区域，有的人甚至感到自己优越于他人。人与人之间的舒适区差异极大。对于某些人而言，与紧张的工作环境相比，温馨怡人的家庭空间就是他们的"舒适区"。而对于另一些人而言，持续的有条不紊的工作才是他的心灵安定的源泉，工作是"痛"并快乐的。聚焦于工作中的问题解决过程就是他们的"舒适区"。对于有些人来说，发现缺陷和存在的问题属于他们的"舒适区"。对于另一些人来说，欣赏他人和赞美他人属于自己的"舒适区"。

舒适区意味着一个人感到自在的范围。也就是说，一个人只会在自己舒适区的范围感觉自在。也就是说，如果你的舒适区小，你只有小自在。如果你的舒适区大一点，你就有大一点的自在。一旦生活越过了你的舒适区，你就会感觉不适应、不自在。舒适区的突破意味着打破习惯，扩大行为范围和适应范围，在更大的范围内感到自在。

人们对于舒适区的改变有着一定的适应性。舒适区可以变大也可以缩小。一方面，那些对于变革秉持热情态度的人，或者思维具有d性的人，或者心理承受力强的人，他的舒适区会随着改变自我、发展自我和超越自我而放大。另一方面，对于世界的变化秉持戒备态度的人，思想僵化的人，或者心理承受力差的人，他的舒适区会越来越小。

这样看来，有的人在主动地突破舒适区，有的人在被动突破，也有的人在不知不觉中慢慢突破。只有极少数人沉溺在舒适区中吧。那如何突破舒适区呢？

制定具有挑战性的目标，意味着突破舒适区。心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。新的目标领域，促使人们构建新的舒适区。这个区域被称作最佳表现区。在这个区域中，人的工作表现将会得到改善，并且他们的工作技巧也会被优化。

无论个人还是团队，如果设定了新的目标，就必须离开原有的"舒适区"，就必须挑战原有的能力结构、资源范围、智力水平和知识水平，也就是说意味着构建新的舒适区。不离开原有的"舒适区"，你就不可能达到新的目标。虽然离开了"舒适区"会感到不舒服，但若是达到了新的目标，就会有一个非常关键的变化--人们的"舒适区"被扩大了!即有大自在。

      然后，我想到了近些年出现的新名词“啃老族”，又想到沉迷地网络或吃喝玩乐享受中的新一代……他们的舒适区是如何建立的？他们为什么又不愿突破舒适区呢？

确认丢失设备是否有登录华为账号并且开启查找手机功能，如果登录了华为帐号并开启了“查找我的手机”，则可以使用查找我的手机功能进行定位、远程锁定、播放铃声、擦除数据等 *** 作。
以下步骤也许能帮您定位它并保护您的信息：
1．在电脑或其他设备浏览器上登录 cloudhuaweicom ，或在另一部华为手机上登录“查找我的手机”应用。
2．定位设备。打开“查找我的手机”定位成功后，然后在设备列表中选择需定位的设备。成功定位后
（1）发送警告信息。您可以通过“查找我的手机＞远程锁定”发送警告信息，尽量使用友好的沟通词语，并留下您能使用的手机号以便对方能与您联系。（例如：您好，这个手机对我非常重要，请您在捡到我的手机后尽快与我联系，万分感谢！手机号是：“”）
（2）设置手机响铃：可以查看设备的位置信息，您可以根据位置信息前往，并在到达附近位置后可以设置手机响铃，以便您能通过铃声更快找寻您的手机大概位置（尽量避免未到达时开启铃声，防止拿到手机的人强制关机，导致无法定位）。
（3）可以进行擦除数据 *** 作，以保护您的信息安全。
如果定位失败，会显示”离线”或是“设备不在线”, 表明您的设备可能已经关机或是不满足定位条件，但仍然可以进行远程锁定、擦除数据，待设备成功定位后指令会立即生效，以保障您的信息安全。
点击擦除数据后，可以继续使用查找手机定位功能，但是无法再点击远程锁定及播放铃声按钮，请您谨慎点击使用擦除数据。
（4）若开启了查找手机“发送最后位置”开关，开启后在设备电池快耗尽时（电量5%~10%），设备会自动向服务器发送最后位置信息，若未开启此开关，设备不会自动触发定位。注意：使用查找我的手机功能需同时满足：设备上登录了华为帐号，开启了查找我的手机功能和手机处于联网状态。

般情况部接触Linux机并Linux平台发更所知现发展趋势却越越表明：论作优秀软件发员或互联中国、IT行业业员掌握Linux种重要谋资源与手段迹象表明加项我结合自几经验谈谈Linux习与习应该注意些事 培养耐培养兴趣 兴趣师建议摸索Linux些优点特点解些提升Linux尝试着解、习些优点掌握些初级黑魔相信慢慢Linux所捕获 Linux入门其实简单问题否能足够耐花相应间精力折腾否排斥重装系统种枯燥且万能习手段愿意折腾说Linux要真解Linux区机制LVM使用相熟练没20Linux装机经验积累起所定要怕折腾 由于家前都使用Windows所我尽能照顾些菜鸟第接触Linux首先推荐虚拟机尝试安装、运行虚拟机Virtual Box、VMware Workstation 前者源且免费者则闭源、收费我两者都使用前者免费固性能者Money足够尝试版VMware Workstation 另外Virtual Box安装包巧Windows平台安装包90MB左右VMware Workstation 般600MBLinux系统载址：中国至美linuxprobe中国/tools 关于习Linux发行版其实Linux基本命令都通用种平台面其平台基本并需要花少功夫重另外我推荐软件发向呢Ubuntu首选注重桌面用户体验界面绚丽、更新快、功能版本选择选择LTS（Long Term Support）版本服务器运维向或者性能要求高、稳定性呢选择CentOSRedHat Enterprise Linux内服务器系统领域两Linux发行版算份额高具体区别自搜搜吧 选本书籍吃透 接需要选本书专致志读完并吸收我见初者始买书籍或者买视频看看看看呢技术却丝毫看见进初者要谨记：切忌山望山高终 该选书籍呢视频呢视频效率真低比起看书我认效率至少要低半所我建议直接看书或者中国找比较入门帖总视频首选间 于算本普通书籍吃透初者说都带进步真要选定本抱着本完、看完继续另本决关于Linux书籍我推荐《Linux该》本书基础安装Linux系统高级服务部署并且内容完全100%覆盖红帽RHCSA+RHCE认证考试范围想取证书朋友非利Linux面知识进行提炼初者节省间少走弯路先百度本书看看本书目录再确定要要用本我相信让失望喜欢选自喜欢请坚持吃透 三行必我师 选两三Linux群加进平群友问题认真待群友加问题候请教另外问问题候请自先试着解决百度|谷歌实解决再问提高解决问题能力二培养独立解决问题习惯关于何提问门问要逮着乱问通问题详细描述环境遇问题版本自做尝试能解决系统给提示才算完整、高效提问候提问家愿意提问水平太低想答吧先问几问题确认些情况浪费家间每间都宝贵谁都没义务答问题提问候需要考虑帮助受 习修 论技术没定兴趣面着软件界面、命令行间变非枯燥、乏味兴趣放文首段间许步入佳境许想放弃我想些想放弃说：习本种修行往往偏向于选择内舒适事物想放弃内觉枯燥难忍受内自打败程每都决绝舒适选择远离舒适区让工作做应手工作并做高于能力点点工作才断点点积累终究发现积累十巨数复利相信些能让自拒绝待舒适区朋友条习路停前进相信习Linux能获收获前提依：耐、坚持、终 转自：linux伊甸

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