都来帮帮我喜欢的女孩好吗

告诉她
★如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢他怕什么呢他会对我不利吗”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫•史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢”或者“你认为那边的女士要去做什么呢”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑•希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑•希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉•华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Goahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Goahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的 *** 劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
★在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。<BR>1、挑前面的位子坐<BR>你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。<BR>2、练习正视别人<BR>一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。<BR>3、把步速加快25%<BR>观察人的走路是一种乐事，它比看要省钱得多，但却有着比还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。<BR>4、练习当众发言<BR>很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。<BR>积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。<BR>5、咧嘴大笑<BR>大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？<BR>笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。<BR>6、学会赞扬自己<BR>悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自

歌名是smack that，你搞错了呵呵
歌词大概是这样
Smack That 打屁屁
Akon阿肯+Eminem阿姆
(Sing~)
Shady 痞子
Konvict 犯人
Up front 站出来
Akon 阿肯
Slim Shady 痞子阿姆
I see the one 看清楚啦
cuz she be that lady 就是这位
副歌
I feel you creepin', I can see you from my shadow
我感觉你在偷看 我从暗处瞄到你
Wanna jump up in my Lamborghini Gallardo
巴不得跳上 我的林宝坚尼
Maybe go to my place and just kick it, like Taebo
可以到我家去 来一段有氧拳击
And possibly bend you over
说不定你可以弯下身
Look back and watch me
用挑逗的眼神电死我
smack that, all on the floor,
打屁屁 趴在地上
smack that, give me some more,
打屁屁 再多几下
smack that, 'till you get sore
打屁屁 直到你累
smack that, oooh
打屁屁 喔~
smack that, all on the floor,
打屁屁 趴在地上
smack that, give me some more,
打屁屁 再多几下
smack that, 'till you get sore
打屁屁 直到你累
smack that, oooh
打屁屁 喔~
Up front style Ready to attack now
秀出自己 准备出招
Pull in the parking lot slow with the lack down
把车停好 慢动作进行
Konvicts got the whole thing packed now
我知道我可以控制状况
Step in the club The wardrobe in tact now
走进舞厅 穿得最称头
I feel it, on a crack now
感觉对了 放纵一下
I see it all that back now
一眼掌握全场状况
I'm gonna call her, then I put the mack down
我点这一位 跟我来跳舞
Money No problem Pocket fulla that now
要钱 没问题 别的没有钱最多
副歌
Ooh! Looks like another club banger
喔 又来一首嘻哈大舞厅
They better hang on
大家最好当心
When they throw this thing on
只要一放这首歌
Get a little drink on They goin' flip for this Akon s
喝口酒 满嘴肯定叫阿肯
You can bank on it
你可以很肯定
Pedicure, manicure, kitty cat claws
手指 脚指 小猫咪爬阿爬
The way she climbs up and down them poles
爬上爬下 钢管像她家
Lookin' like one of them Potty Cat Dolls
看上看下 小野猫当家
Tryna hold my woody back through my draws
坐怀不乱 把自己关在家
Steps off stage, didn't think I saw
走下舞台 假装没看到
Creeps up behind me and she's like “your”
慢慢接近 看她快靠近
I'm like I know let's cut to the chase
就算知道 废话不用说
No time to waste Back to my place
何必罗唆 赶快回我家
Plus from the club to the crib is like a mile away
从舞厅到我家有点远
Or more like a palace, shall I say
容我说 请到我“宫殿”
And plus I got a pal Every gal is game
我的好兄弟 美眉玩玩而已
In fact he's the one singing the song that's playing! (Akon!)
我兄弟就是 这首歌主唱 阿肯！
副歌
Eminem's rollin', D an' them rollin'
阿姆一晃 全场翻过去
Boo an' O Marvelous them rollin'
在场的 一起摇下去
Women just hoin'
美眉美呆
Big booty rollin'
屁股甩甩
Soon I be all in them an' throwin D
立刻 我就跳下去
Hittin' no less than 3
一次把三个
Block royal style like We
天皇老子不如我
Girl, I can tell you want me, 'cause lately
美眉 我知道你要我 因为最近
副歌

这些都是：
1alter v 改变，改动，变更
2burst vi,n 突然发生，爆裂
3dispose vi 除掉；处置；解决；处理(of)
4blast n 爆炸；气流 vi 炸，炸掉
5consume v 消耗，耗尽
6split v 劈开；割裂；分裂 a裂开的
7spit v 吐（唾液等）；唾弃
8spill v 溢出，溅出，倒出
9slip v 滑动，滑落；忽略
10slide v 滑动，滑落 n 滑动；滑面；幻灯片
11bacteria n 细菌
12breed n 种，品种 v 繁殖，产仔
13budget n 预算 v 编预算，作安排
14candidate n 候选人
15campus n 校园
16liberal a 慷慨的；丰富的；自由的
17transform v 转变，变革；变换
18transmit v 传播，播送；传递
19transplant v 移植
20transport vt 运输，运送 n 运输，运输工具
21shift v 转移；转动；转变
22vary v 变化，改变；使多样化
23vanish vi 消灭，不见
24swallow v 吞下，咽下 n 燕子
25suspicion n 怀疑，疑心
26suspicious a 怀疑的，可疑的
27mild a 温暖的，暖和的；温柔的，味淡的
28tender a 温柔的；脆弱的
29nuisance n 损害，妨害，讨厌（的人或事物）
30insignificant a 无意义的，无足轻重的；无价值的
31accelerate vt 加速，促进
32absolute a 绝对的，无条件的；完全的
33boundary n 分界线，边界
34brake n 刹车，制动器 v 刹住（车）
35catalog n 目录（册） v 编目
36vague a 模糊的，不明确的
37vain n 徒劳，白费
38extinct a 绝灭的，熄灭的
39extraordinary a 不平常的，特别的，非凡的
40extreme a 极度的，极端的 n 极端，过分
41agent n 代理人，代理商；动因，原因
42alcohol n 含酒精的饮料，酒精
43appeal n/vi 呼吁，恳求
44appreciate vt 重视，赏识，欣赏
45approve v 赞成，同意，批准
46stimulate vt 刺激，激励
47acquire vt 取得，获得；学到
48accomplish vt 完成，到达；实行
49network n 网状物；广播网，电视网；网络
50tide n 潮汐；潮流
51tidy a 整洁的，整齐的
52trace vt 追踪，找到 n 痕迹，踪迹
53torture n/vt 拷打，折磨
54wander vi 漫游，闲逛
55wax n 蜡
56weave v 织，编
57preserve v 保护，保存，保持，维持
61 abuse v 滥用，虐待；谩骂
62 academic a 学术的；高等院校的；研究院的
63 academy n （高等）专科院校；学会
64 battery n 电池（组）
65 barrier n 障碍；棚栏
66 cargo n （船、飞机等装载的）货物
67 career n 生涯，职业
68 vessel n 船舶；容器，器皿；血管
69 vertical a 垂直的
70 oblige v 迫使，责成；使感激
71 obscure a 阴暗，模糊
72 extent n 程度，范围，大小，限度
73 exterior n 外部，外表 a 外部的，外表的
74 external a 外部的，外表的，外面的
75 petrol n 汽油
76 petroleum n 石油
77 delay vt/n 推迟，延误，耽搁
78 decay vi 腐烂，腐朽
79 decent a 像样的，体面的
80 route n 路；路线；航线
81 ruin v 毁坏，破坏 n 毁灭，[pl]废墟
82 sake n 缘故，理由
83 satellite n 卫星
84 scale n 大小，规模；等级；刻度
85 temple n 庙宇
86 tedious a 乏味道，单调的，
87 tend vi易于，趋向
88 tendency n趋向，趋势
89 ultimate a 极端的，最大的，最终的 n 极端
90 undergo v 经历，遭受
91 abundant a 丰富的，充裕的，大量的
92 adopt v 收养；采用；采纳
93 adapt vi 适应，适合；改编，改写 vt 使适应
94 bachelor n 学士，学士学位；单身汉
95 casual a 偶然的，碰巧的；临时的；非正式的
96 trap n 陷阱，圈套 v 设陷阱捕捉
97 vacant a 空的，未占用的
98 vacuum n 真空，真空吸尘器
99 oral a 口头的，口述的，口的
100 optics n （单、复数同形）光学
101 organ n 器官，风琴
102 excess n 过分，过量，过剩
103 expel v 驱逐，开除，赶出
104 expend v 消费
105 expenditure n 支出，消费；经费
106 expense n 开销，费用
107 expensive a 花钱多的；价格高贵的
108 expand v 扩大，扩张；展开，膨胀
109 expansion n 扩大，扩充；发展，膨胀
110 private a 私人的，个人的
111 individual a 个别的，单独的 n 个人，个体
112 personal a 个人的，私人的；亲自的
114 personnel n [总称]人员，员工；人事部门
115 the Pacific Ocean 太平洋
116 the Atlantic Ocean 大西洋
117 the Arctic Ocean 北冰洋
118 the Antarctic Ocean 南冰洋
119 grant vt 授予，同意，准予
119 grand a 宏伟大，壮丽的，重大的
120 invade v 侵入，侵略，侵袭
121 acid n 酸，酸性物质 a 酸的；尖刻的
122 acknowledge v 承认；致谢
123 balcony n 阳台
124 calculate vt 计算，核算
125 calendar n 日历，月历
126 optimistic a 乐观
127 optional a 可以任选的，非强制的
128 outstanding a 杰出的，突出的，显著的
129 export n 出口（物） v 出口，输出
130 import n 进口（物） v 进口，输入
131 impose vt 把加强(on)；采用，利用
132 religion n 宗教，宗教信仰
133 religious a 宗教的
134 victim n 牺牲品，受害者
135 video n 电视，视频 a 电视的，录像的
136 videotape n 录像磁带 v 把录在录像带上
137 offend v 冒犯，触犯
138 bother v 打搅，麻烦
139 interfere v 干涉，干扰，妨碍
140 internal a 内部的，国内的
141 beforehand ad 预先，事先
142 racial a 人种的种族的
143 radiation n 放射物，辐射
144 radical a根本的；激进的
145 range n 幅度，范围 v （在某范围内）变动
146 wonder n 惊奇，奇迹 v 想知道，对感到疑惑
147 isolate vt 使隔离，使孤立
148 issue n 问题，争论点；发行，（报刊）一期
149 hollow a 空的，中空的，空虚道
150 hook n 钩 vt 钩住
151 adequate a 适当地；足够
152 adhere vi 粘附，附着；遵守，坚持
153 ban vt 取缔，禁止
154 capture vt 俘虏，捕获
155 valid a 有效的，有根据的；正当的
156 valley n 山谷，峡谷
157 consistent a 坚固定；一致的，始终如一的
158 continuous a 继续的，连续（不断）的
159 continual a 不断地，频繁的
160 explode v 爆炸；爆发；激增
161 exploit v 剥削；利用，开采
162 explore v 勘探
163 explosion n 爆炸；爆发；激增
164 explosive a 爆炸的；极易引起争论的
165 remote a 遥远的，偏僻的
166 removal n 除去，消除
167 render vt 使得，致使
167 render 解释比较长，可要仔细体会啊！
1) render sth (for sth)；render sth (to sb) give sth in return,or exchange,or as sth which is due 给予某物作为报偿或用以交换；回报；归还render homage,obedience,allegiance,etc表示敬意、顺从、效忠等：a reward for services rendered 服务的酬金render good for evil 以德报怨render insult for insult 以侮辱对侮辱render sb a service/render a service to sb 为某人服务render help to disaster victims 向灾民提供援助render thanks to God 感谢上帝
2) present or send in (an account)for payment 递交或开出（帐单）：account rendered 开出50美元的帐单
3) cause (sb/sth) to be in a certain condition 使（某人[某事物]）处于某种状况：rendered helpless by an accident 因出事故而束手无策Your action had rendered our contract invalid你们的这种做法导致双方的合同失败。
4) [esp passive 尤用于被动语态] give a performance of (music,a play,a characteretc);give a portrayal of (sb/sth)in painting,etc演奏（音乐）；演出（戏剧）；扮演（角色）；以绘画等表现（某人[某物]）：The piano solo was well rendered 那支钢琴独奏曲d得真好。"Othello" was rendered rather poorly 《奥赛罗》这出戏演得不好。The artist had rendered her gentle smile perfectly 该艺术家把她那温柔的笑容表现得惟妙惟肖。
5) render sth (into sth) express sth in another language;translate sth 翻译某事物：How would you render "bon voyage" (into English) "bon voyage"怎么翻译（成英语）？Rendering poetry into other language is difficult 翻译诗歌是很困难的。
6) cover (stone or brick) with a first layer of plaster 在（石或砖）上抹灰泥打底：render walls 在墙上抹底灰
7)（习语）render an account of oneself, one"s behaviour, etc explain or justify what one has said,done,etc 为自己的言行等作解释或辩护
8) render sth down： make (eg fat,lard) liquid by heating it; melt sth down 将（脂肪、猪油等）熬成油；熔化某物。render sth up：hand over or surrender sth;yield sth 移交或交出某物；放弃某事物：render up a fort, town, etc to the enemy 放弃要塞、城市等被敌人占领(fig比喻) He rendered up his soul to God, ie died 他魂归天国了
168 precaution n 预防，防备，警惕
169 idle a 懒散的，无所事事的
170 identify vt 认出，鉴定
171 identify n 身份；个性，特性
172 poverty n 贫穷
173 resistant a (to)抵抗的，抗的，耐的
174 resolve vt 解决；决定，决意
175 barrel n 桶
176 bargain n 便宜货 vi 讨价还价
177 coarse a 粗的，粗糙的，粗劣的
178 coach n 教练；长途公共汽车
179 code n 准则，法规，密码
180 coil n 线圈 v 卷，盘绕
181 adult n 成年人
182 advertise v 为做广告
183 advertisement n 广告
184 agency n 代理商，经销商
185 focus v （使）聚集 n 焦点，中心，聚焦
186 forbid vt 不许，禁止
187 debate n/v 辩论，争论
188 debt n 欠债
189 decade n 十年
190 enclose vt 围住；把装入信封
191 encounter vt/n 遭遇，遭到
192 globe n 地球，世界；地球仪
193 global a 全球的；总的
194 scan vt 细看；扫描；浏览
195 scandal n 丑事，丑闻
196 significance n 意义；重要性
197 subsequent a 随后的，后来的
198 virtue n 美德，优点
199 virtual a 实际上的，事实上的
200 orient vt 使适应，(to,toward)使朝向 n 东方
331 force…on 把…强加给… 332 in the form of 以…形式 333 be fortunate in 幸运,有好运气 334 free of charge 免费 335 be freed from 免受, 没有… 336 in front of 在…前面 in the front of 在…前部 337 furnish…with (=supply) 向…提供 338 in general (=in most cases, usually)通常 339 catch (or get) a glimpse of 瞥见(强调结果) take a glance(or look) at看一眼(强调动作) 340 be good for 对…有好处;对…有作用 be good at 擅长于; be good to 对…好 341 in good time(=early)早早地(做完到达等) 342 for good (=for ever) 永远地, 长期地 343 take…for granted (=assume to be true) 把…认为理所当然的 344 be grateful to sb for sth 因…感谢某人 345 on the ground(s) fo (=because of) 由于… 346 fall to the ground (计划希望等)失败,落空 347 on one’s guard(against) 谨防, 警惕 (be) on guard 站岗 348 guard against (=defend, keep safe)警惕,防止 guard…against 警卫…防止 349 guess at 猜, 估计 350 by guess 靠猜 351 be guilty of 犯有…罪或过失 352 be in the habit of 习惯于 353 break off (a habit) 改掉(某种习惯) 354 break sb of (a habit)使某人改掉(某习惯) 355 get (fall) into the habit of养成了…的习惯 356 come to a halt (=stop) 停止; 停住 357 at hand 在手边, 眼前(附近) 358 by hand 用手工(做) 359 hand in glove(with) 狼狈为奸, 密切合作 360 in hand 1)在手边 2)(=under control)控制住 361 in the hands of 由…掌握, 控制, 负责 362 live from hand to mouth勉强度日,现挣现吃 363 at the head of 在…的前头 364 head for (=move towards) 向…方向前进 365 hear of (=know about) 听人说起, 听说过 366 at heart (=in reality) 内心里, 实际上 367 in one’s heart (of hearts)内心深处,事实上 368 by heart (=by memory) 熟记, 背(诵) 369 to one’s heart’s content 尽情地 370 with all one’s heart全心全意地,真心实意 371 hinder…form(=stop…from)阻碍,使不能做 372 be (go) on holiday 在(去)度假 go on holiday = go for a holiday 373 be (feel) at home (=to be comfortable; not feel worried) 感觉合适，无拘束，熟悉 374 be honest in诚实 375 in one’s honour (or in honour of)祝贺,纪念 376 on one’s honour 以某人的名誉担保 377 hope for 希望(某事发生),希望有 378 to one’s horror 令某人感到恐惧的是 379 in a hurry (=hastily) 匆忙地 380 be identical with(=exactly alike)和完全相同 381 be identified with 被视为与…等同 382 in ignorance of 不知道… 383 be ignorant of ( = lacking knowledge) 对…不了解,不知道 384 (an) impact (on) 对…的强烈影响 385 impose…on 把…强加给 386 impress…on 给…留下印象 387 make (leave) an impression on sb =give sb an impression 给…留下印象 388under the impression that有的印象,认为 389 improve sth(make sth better)把原物改进 improve on(=produce or be sth better than…) 另做一物比原物更好 390 improve in (=get better) 有改进, 好些 391 improvement in 表示原物有改进,好转 392 include…in 把…列在…里面 393 inclusive of 把…包括在内 394 independent of 独立的,不受约束的 395 indicative of 表明, 说明 396 be indifferent to (=not interested in)对…漠不关心, 冷淡, 不在乎 397 (be) inferior to(=less good in quality or value) 比…差; superior to比…好 398 inform sb of sth 通知, 告诉 399 be innocent of 无罪的,无辜的 400 insist on (=order sth to happen) 坚持要 401 instead of (=in place of) 代替，而不是… 402 instruct…in (=teach) 教指导训练某人… 403 insure…for 把…保险(多少钱); ensure 使安全; assure…(of) 使…确信,保证 404 insure…against 保险…以防 405 intend…for 打算把…给 406 (be) intent on 专心致志, 坚决 407 in the interests of 符合…的利益 be interested in 对…感兴趣 408 interfere in干涉, interfere with打搅,干扰 409 at intervals 每隔一会儿, 每隔一段距离 410 intervene in 干预 411 invest in 投资 412 be involved in (=become connected or concerned) 卷入, 参加 413 by itself (=alone, without help)单独地,靠自己 414 in itself 本身; of itself 自发,自然 415 be jealous of 妒忌 416 jump at (=to be eager to accept)抢着接受, 417 jump on (=scold, tell of) 叱责 418 junior to sb 年纪较…轻, 职位较…低 419 (be) keen on 喜爱, 渴望 420 keep a close watch on ( =keep a sharp lookout for) 密切注视 421 keep…to oneself(=keep secret)不告诉别人 422 to(the best of) one’s knowledge 据…所知 423 at large(=at liberty, free) 在逃, 逍遥法外 at large(=in general) 一般来说, 大体上 at large(=at full length; with details)详细地 424 lean against (背)靠着… 425 at least 至少; at most 至多 426 (not) in the least 一点(也不), 丝毫(也不) 427 at one’s leisure 在…有空的时候 428 lend itself/themselves to适合于(某用途) 429 at length (=after a long time, at last)终于 at length (=in detail, thoroughly)详细地 430 go to any length想一切办法, 尽一切力量 431 be liable to (=be subject to)易于的,应受(罚) 432 be liable for 对…应负责任的 433 lie in 在于 434 in life 一生中 435 for life 终身 436 in the light of (=considering; taking into account) 考虑到, 根据 437 throw light on ( = make clear, explain) 使…更为清楚, 提供线索, 阐明 438 in line with(=in agreement with)符合,一致 439 long for(=want very much)渴望,希望得到 440 for long 很久,很长时间(否定句疑问句中) 441 before long (=soon)不久, 过了不久以后 442 in the long run (=in the end)从长远来说,最后; in the short term (从短期来说) 443 (be) at a loss 不知所措 444．major in 主修（某课程） 445 as a matter of fact 实际上, 事实是 446 by all means (=at all costs)不惜一切 (=certainly) 当然行;by means of用…; by no means 完全不, 决不 447 on memory of 为纪念… 448 on the mend (=in the process of recovering) 好转, 在康复中 449 mention sth to sb 向某人提起某事 450 at the mercy of (=in the power of) 任…摆布, 在…支配下 451 be in a mess 乱七八糟, 处境困难 make a mess of 弄乱, 打乱 452 bear(or keep)…in mind(=remember)牢记 453 bring(or call)to mind(=remember)使回想起 454 by mistake(由于粗心,健忘原因而)错误地 455 at the moment (=now) 此刻,现在 for the moment (=for the time being)暂时 just a moment 稍等片刻 at the last moment 在最后一刻 456 in the mood for 有情绪去做,有心境做 457 no more…than 和…一样都不… 458 for the most part 多半,大多数,一般来说 459 at (the) most 最多, 至多 460 make the most of 充分利用 461 be not much of(=not a good)不是很好的… be something of 有点…,像… 462 name after 用…的名字命名 463 native to 所产的 464 by nature 天生的, 生来 465 in mature 本质上 466 (be) in the nature of 属…性质 467 none other that 不是别人,正是… 468 above normal 高于正常(温度) 469 for nothing (=free, without payment)免费 470 nothing but 只有, 不过…而已 471 to say nothing of(=not to mention)更不用说… 472 do sth at short notice 只给很少时间准备 473 until further notice 在另行通知前 474 take notice of (=pay attention) 注意 475 object to (=be opposed to) 反对 476 objection to (接动名词) 反对 477 on occasion(=now and then)不时地,必要时 478 by occasion of (=because of) 由于 479 occupy oneself with (in) 忙于(某事) 480 it occurs to sb that… 某人想到… 481 once and for all =once and forever永远地 all at once (=suddenly, now) 立即,马上 once in a while (=occasionally) 偶尔 (just) for once 就这一次 482 (all) by oneself 独自(没有别人帮助) 483 operate on sb 给某人做手术 operation n come/ go into operation开始运转 put/bring sth into operation 使…投产,运转 484 be of the opinion 持有…的看法 485 in one’s opinion 按某人的看法 486 be opposed to… 反对… 487 be opposite to 与…相反的 488 (be) in order(=acceptable)合适的,恰当的 in order 井井有条,处于良好状态; out of order(=in bad condition)出毛病,发生故障 489 made to order 定做的(衣服) 490 originate in/from(=begin)起源于,由引起 491 on the outskirts (of) 在城郊 492 owe…to 把…归于… 493 on one’s own (=along, without help)单独 494 of one’s own某人自己的 495 keep pace with 跟…齐步前进 496 go to great pains=take pains 下功夫,努力 497 part with (=give up, sell) 舍弃,卖掉 498 participate in (=take part in)参加 499 (be) particular about 讲究,挑剔(吃,穿) 500 in particular (=especially) 特别是,尤其 501 (a) passion for 对…的热爱,热情 502 be patient with 对…耐心 503 pay for 赔偿, 付款, 报偿, 处罚 504 pay…for 付…的钱 505 (be) at peace with 与…和睦相处 in peace (=peacefully)安静,平安 506 peculiar to… 特有的, 独具的 507 penalty for 对…的处罚,罚金 508 perform on the piano(=play the piano) 演奏钢琴

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