被“营销过头”的5类保健品，实际用处不大，劝告父母，擦亮眼睛

生活水平高的人会选择各种各样保健品，普通人则考虑今天吃什么菜，买什么水果，事实上 健康 食品并没有大家想象中那么完美无瑕。

据悉， 2015年我国保健品行业市场稳步增长25.7%，行业规模超3,000亿元，数据看出人们对保健品越来越青睐。

一方面规模比例还在逐年新增，目前已突破5,000亿，另一方面人们对保健 养生 的态度逐渐转变，并不认为花冤枉钱交智商税。

可最近几年，保健行业鱼龙混杂，有许多欺诈行为，导致我国对保健行业监管愈发严格。

现代 社会 ，人们谈癌色变，为了预防癌症达到 养生 延年益寿的效果，大家开始间接服用保健品。

保健品含有 大量维生素，矿物质植物提取物，浓缩物，天然或稀有的氨基酸、海洋生物， 并没有任何药物成分，无法起到治疗疾病防癌抗癌的效果。

尽管有些保健品的药物成分，通过各大实验发现了 养生 作用，但不意味着能直接预防癌症，延年益寿。

毕竟目前还没有正常正式的临床人体研究表明经常吃保健品能防癌抗癌，大家一定要擦亮眼睛。

大量植物保健品会损害 健康 透支身体，建议对症下药，在医生指导下应用。

而那些身体 健康 ，各项指标达标的人，没必要吃这些保健品。

1、冬虫夏草

说起冬虫夏草，人们第一印象便是昂贵。事实上，冬虫夏草是蝙蝠蛾窝在土壤里产的卵，慢慢发展为幼虫，侵入幼虫体内继续繁殖。

商家口号打着冬虫夏草，防癌抗癌，消炎，利尿，消肿，抗病毒，提高免疫力等多项功能，价格不断提高，销售量逐年增加， 虽然人的保健意识有所增强，但效果真没那么夸张。

研究表明，冬虫夏草含80%以上的虫草酸，属于非常常见的甘露醇范畴，我预计证实此类成分能防癌抗癌，提高免疫力，抵抗力。2016年，我国保健品药物管理局就将冬虫夏草从保健品名单中除名。

2、阿胶

爱美之心人皆有之，年龄增长意味着衰老来临，女性普遍有着吃阿胶的习惯。

阿胶可滋养气血，美容养颜，补充胶原蛋白，缓解衰老，维持 健康 。

事实上阿胶虽说含有补气血的成分，但胶原蛋白进入体内吸收量不足1，美容养颜的概率少之又少。经常吃还会增加肝脏肾脏代谢负担，诱发高血糖。

将鸡蛋代替阿胶效果更好。

3、燕窝

燕窝是女性常吃的保健品，怀孕期间吃燕窝能保证胎儿发育，避免畸形。它的功效完全来源于营销策略。

燕子的唾液酸只能有着微量的消菌消炎效果，而且还有强烈过敏风险，没必要为了美丽耗费资金。

4、银杏叶提取物

人们总说银杏叶提取物可预防中风脑卒中阿尔兹海默症。而欧美大学的一项研究发现， 银杏叶提取物丝毫没有这种效果。

经常服用银杏叶提取物，还有不良反应，因为头晕，头痛，过敏，呕吐，胃疼，或与阿司匹林抗凝药物相互反应，增强患肝癌肾癌风险。

5、葡萄籽精华

很多女生为了美白，延年益寿，从各大代购网站买入葡萄籽精华，据说能抗氧化，清除自由基黑色素，还能修复心脑血管损伤。

虽说葡萄籽精华对于心脏 健康 有着少许益处，主要是收缩心肌降低收缩压，但降胆固醇研究中并没有发现相同效果。

动物实验上发现葡萄籽精华能防止黑色素污染， 但人不是动物，不能保证效果同样。

目前来说葡萄籽精华的保健效果没有可靠依据，但千万不要与任何抗凝类药物共同服用，会生成副作用。

相信科学

坚持锻炼，三餐清淡规律作息，努力提高身体免疫力，自然而然远离疾病，养成 健康 体质。出现问题早早就医，千万别试图以服用保健品改善。

注意营养补充

骨质疏松，多吃一些高钙食物；便秘多吃些蔬菜水果，坚持一段时间，你会发现病情有了明显缓解。不要过于依赖保健品。很多时候保健品提取不如自身摄入来的实际。

远离营销

当你遇到热情的精品营销员一定要远离，为了挣钱他们会夸大其词，90%以上全是谎言。甚至不知道成分如何。

现在人们的生活水平提高了，市面上各种的养生产品更是层出不穷，其中一种产品“冬虫夏草”，相信大家都并不陌生，它号称能够抗癌，常吃可以延年益寿，它的价格也是高得离谱，都是按克计算的，有的十克就高达6000多块钱。说它是大骗局，主要是因为它的营养价值与价格相差甚远，甚至没有多大的营养成分。

冬虫夏草，长得像虫子，说到底这个虫草就是虫子被虫草菌控制之后形成的死虫。之前很多人号称虫草的营养价值高，主要是说它里面含有一种叫“虫草酸"的物质，人们把它夸大了，说它能抗癌，能延年益寿，其实后来经过研究，这个“虫草酸”本质上就是“甘露醇”，它只是一种非常普通的化学原料而已。

“甘露醇”的应用是非常广泛的，在一些药品中都可以见到，比如我们平常治疗便秘的开塞露，它里面就含有这个成分，但是开塞露才值多少钱，大家心里应该都清楚。所以像虫草那样卖到极高的价格根本就是一场骗局。

另外还有部分人说虫草的营养价值不止是虫草酸，还有一种叫“虫草素”的东西，但是后来专家经过试验也并没有发现虫草里含有虫草素的成分，所以外界宣传的可抗癌也都是一派胡言。

所以说虫草的价值并非像外界宣传的那样神奇，它只是一个非常普通的产品，多吃不仅没有好处，反而还会伤害身体，所以别再上虫草的当了。

冬虫夏草在15年前突然价格上涨，这背后是有原因的，因为有部分人宣称冬虫夏草可以起到补肾的作用，可以起到补血的作用，总之它是一种非常神奇的药物，它的滋补作用非常强，然后它的价格一路飙升，大概在03年到04年的时候就超过了黄金。

03年之后冬虫夏草的价格涨幅超过黄金，大概05年的时候它的价格就已经比黄金还贵了，现在它大概在400~500块钱一克，黄金也不过350元左右，这种东西的价格已经太贵了，大多数人都是使用不起的，要说它具体的作用，其实在一些古典书籍的记载之中，最早是在清代才发现的它有驱热止咳的作用，止血保肾的作用，但是说治疗早泄这些功能却并没有任何的记载，只是后人进行了相应的宣传，毕竟一些中药药材它都有相应的止咳清热解毒，壮大身体各个器官的作用，冬虫夏草也没有大家想象的那么神奇。

现在冬虫夏草已经沦为了真正的名贵药材中药之王，它的价格上涨是有背后人为的宣传的，冬虫夏草的记载，它与孙思邈与华佗根本没有半毛钱关系，就是说最早的时候是在清淡的时候才有相关的记录记录，冬虫夏草这种东西可以起到止咳的作用，可以起到清热的作用，有着很好的滋补效果。但是在唐朝宋朝都没有这种药材的记录，所以说这种东西普通人看看就好了，不必特别较真去追求他到底有什么效果，因为我们普通人也买不起几百块一克的药材。

中药在滋补身体方面养生方面确实有着更好的效果，而西药在治疗身体疾病方面有着中药没有办法比拟的优势。因为中药的治疗周期确实特别长，而且制药的过程中非常麻烦，但是西药基本上就可以直接吃，两者也是各有优点，各有缺点的。中药的药材也是比较珍惜的，因为中药的很多药材价格都非常贵，还不是随时随地都能找到，所以说中药药材价格连年攀升也造成了中药这种东西越来越贵。

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