商务礼仪的坐姿有几种

男士有4种坐姿，女士有4种坐姿。

1、女士开关式：坐正双膝并紧，两小腿前后分开，两脚前后在一条线上，两手合握置于两腿间或腿上；

2、女士左侧点式：坐正双膝并紧，上身挺直，两小腿向左斜伸出，左脚靠近右脚内侧，左脚脚掌内侧着地，右脚脚跟提起，双手放置于右腿上，头向右侧转；

3、女士右侧挂式：在左侧点式基础上，将左脚提起挂在右脚踝关节处，两腿并拢，上身左转45度，立腰挺胸；

4、女士侧身重叠式：髋部左转45度，头胸向右转，左小腿垂直于地面，右腿重叠于左腿上，右腿向里收，右脚尖向下；

5、男士前伸式：坐正，两腿前伸，双脚在踝关节处交叉；

6、男士后点式：正坐，上体微向前倾，双小腿向后屈回，双脚掌着地；

7、男士开关式：坐正，两小腿前后分开，两脚前后在一条线上，两 手合握置于两腿间；

8、男士正身重叠式：右小腿垂直于地面，左腿在其上重叠，左小腿 向里收，脚尖向下，双手扶于扶手上或交叉于腿间。

坐姿，是影响一个人形体美的一大要素，商务礼仪坐姿要求有哪些呢?商务礼仪坐姿要求:基本要领入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方手自然放在双膝上，双膝并拢双目平视，面带笑容坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二)，但不可坐在 边沿上不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐A、两手摆法:有扶手时，双手轻搭或一搭一放无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上B、两脚摆法:脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧C、两腿摆法:凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。商务礼仪坐姿要求:女人优雅坐姿要领如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。平时坐在椅子上，身体可以轻靠椅背，背部自然伸直两脚并拢或前后放。两膝相靠，如果是与客人谈话时椅子不要坐满，二分之一处即可，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。很多人坐下来的时候喜欢将脚架起来。在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改，那一定要注意架腿方式:收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。前者显得傲慢无礼，或显得太随便后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。记住:当你穿裙子，在公众场合坐下去的时候，膝盖一定要并拢!这是最基本的礼仪常识!正确优美的坐姿，不仅能很好地预防走光，还能给人以文雅稳重、自然大方的美感留意细，让坐下那一刻，让你有与众不同的感觉!今天，就让我们一起来纠正导致走光的不良坐姿，并练习优雅高贵的坐姿!不良坐姿:走光的祸首双腿没并拢(×)双膝没并拢(×)弯腰驼背(×)最易走光的高脚凳(!)商务礼仪坐姿要求:男性坐姿礼仪的基本要领男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。男士标准坐姿●头部:头正稍抬，下颌内收双眼平视。●躯体:双肩自然下垂躯干竖直，可向椅背后靠。●三种脚位:①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。●脚位禁忌:①分腿、前伸、平放②一腿弯曲，一腿平伸③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动④双脚或单脚抬放在椅面上。●手位标准:①自然相握垂放在双腿上②双手自然平放在腿上③自然垂放在椅子扶手上④自然平放在桌面上⑤需谨慎使用的手位:双手抱胸双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。●手位禁忌:①双手抱头②双手叉腰③双手后背

商务活动过程中，为了体现对对方的尊重，坐姿站姿应该怎样的呢?下面是我搜集整理的一些 商务礼仪 中的站姿与坐姿内容，希望对你有帮助。

商务礼仪的坐姿：标准坐姿

1、入座时要稳、轻、不紧不慢、大大方方，从座椅的左后侧走到座位前轻稳的坐下，着裙装时，用手背将裙拢一下，不要坐下之后再站起来整理衣服

2、面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颚

3、双肩放松平正，双臂自然弯曲，放椅子或沙发的扶手上

4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上体自然挺直

5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠

6、坐在椅子上，至少要坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

商务礼仪的坐姿：女士坐姿

自左至右依次是：标准坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、礼宾式坐姿。

商务礼仪的坐姿：男士坐姿

自左至右依次是：叠腿式坐姿、标准式坐姿。

商务礼仪坐姿禁忌

1、入座时前倾后仰、歪歪扭扭

2、两腿过于叉开、过于伸长

3、高跷二郎腿

4、大腿并拢，小腿分开

5、不停抖动。

不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。

更多不雅坐姿，可自行上网查找，以做对比与矫正。

商务礼仪的站姿：标准站姿动作要领

(1)身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。

(2)精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。

(3)脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。

(4)挺胸收腹，略为收臀。

(5)双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。

(6)两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。

(7)站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。

由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。

商务礼仪的站姿：训练 方法

(1)五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。

(2)双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。

(3)头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。

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