仰卧起坐练哪里

仰卧起坐练腹肌。仰卧起坐是一种锻炼方式。具体方法是仰卧，双腿并拢，双手抬起，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，快速进入坐姿。上身继续向前弯曲，双手摸脚，低头，然后恢复坐姿。