网上销售的祛湿茶可以天天喝吗？会伤害身体吗？

身体湿气过重的话，会容易导致身体出现疲倦感，并导致便秘以及食欲减退的情况发生。想要有效祛湿的话，是必须要根据个人湿气程度的不同，可通过饮用祛湿茶、饮食调理或是服用中药等方式，更好地将身体内部有效做出改善和调整后，自然能够使湿气减少而确保身体状态不出现问题。祛湿茶可以天天喝吗？会不会出现什么副作用呢？

祛湿茶在饮用过程中，确定能够使身体内部湿气有效排出之后，取得祛除湿气的效果。但是这种祛湿茶在长时间饮用的过程中，一旦饮用量过度或是药效过于强劲的话，是非常容易伤及脾胃后而引起身体上的损害。因此，在每个人饮用祛湿茶的过程中，对于祛湿茶的实际成分以及祛湿效果方面的不同，都必须要做相关的了解和确定，才能决定是否可以天天喝。在个人饮用量以及茶饮的成分存在不同时，具体饮用时长方面的变化也肯定会因人而异。所以，要学会从实际情况做相关的区分后，方能知道天天喝了之后，具体的影响情况到底有哪些。

其实，有专家接出，祛湿茶一般天天喝并不存在问题。只不过要考虑个人身体状态的不同，加上祛湿茶的实际成分和药效的差别，才能决定具体饮用时间方面的长短。通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜的同时，也能够使体质取得改善的效果。但基于个别祛湿茶的药效比较强烈，在饮用后会导致脾胃的运行状态受到极大的影响，反而容易引起脾胃受损的情况发生。因此，在学会有效饮用这个过程中，必须要从多个方面综合考虑，才能更好地保证体质方面不受损而达到祛湿的目的。

从上面饮用祛湿茶的相关要点有效了解后，可以清楚知道祛湿茶确实可以天天喝，只不过在喝祛湿茶的过程中，要对饮用量做出确定的同时，也要根据个人情况的不同，选择祛湿成分不同的茶饮。因为市面上的祛湿茶有很多种类型，一些祛湿效果太强且在天天喝的情况下，会对脾胃造成相关的刺激和损害。所以，想要天天喝，必须要选择一些成分比较温和的祛湿茶进行饮用，才能保证身体方面不出现其它方面的异常影响。

祛湿茶，顾名思义，就是祛除湿气的茶。我们都知道，现在的人们，因为这样那样诸多的原因，体内是真的含有偌大的湿气。如果不能够得到重视，严重了也可能会拖垮自己的身体。

就像中医所说的那样，体内有着厚重的湿气，或者说湿热症比较严重又或者是体内寒气比较重的人，都可以喝一喝祛湿茶。这几种现象都有明显的生理特征。

小约觉得有一些纯茶排除体内的湿气效果也不错，比如我们常说的普洱熟茶。普洱熟茶相对来说较为温和，在平常的时候如果觉得四肢发冷或者有不适的症状时泡上一杯浓淡适宜的普洱茶慢慢喝，一直喝到手脚感到发烫为止。这个时候同样也会觉得后背会有出汗的现象，这样也能够将体内的湿气排除一部分。

还有我们现如今能够在各大超市中随处可见的大麦茶同样也对祛湿有着很好的功效。相对于普洱茶来说，可能会稍微显得有些繁琐，一般需要将大麦浸泡后阴干，之后用小火进行翻炒，待到大麦的颜色发生改变也就是麦香四溢的时候关掉火，放凉了之后收起来。等到想要喝的时候，可以用小火煮上15分钟之后饮用，驱寒祛湿都有作用。

另外的一款祛湿茶，可谓是女友之茶——生姜红茶。这生姜茶本就有驱寒的功效，生姜红茶更是如此。如果碰到又湿又冷的天气时，能够喝上一杯浓浓的生姜红茶就像将全身都置于太阳底下一般温暖，尤其做法更是简单无比。只需要将薄薄的姜片跟红茶放在一起，然后用热水进行冲泡之后就能够饮用。

现如今市面上的祛湿茶有许多的类型，有一些祛湿茶可能功效没有那么明显，而有一些祛湿茶效果虽然明显但不适合长期饮用。长期饮用的话恐会对脾胃造成刺激和损伤，所以一定要多注意选择好。

---