康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分：
左边用来记录知识点，右边用来记录数字/案例/故事/细节，最下方可以记录这三点：
1.总结。
2.灵感。（反复琢磨，迸发的灵感，及时记录下来）
3.to do如何去做
从知识点——知识链——知识网——知识系统
二、 中国当前形势分析
1.人口红利可能会变成人口焦虑。
2.疫情会变成新常态。
3.内循环可能是一个机遇。
4.线上化是一个必由趋势。
5.在政策调控之下，如果你的商业模式不变就会受到波及。
争夺中老年市场会更加激烈，需要提前布局。
三、 财富高效能含义
1.什么是财富高效能？
关于财富，分为三点：
1）货币。
2）社会资本。（既人际关系）
这三者之间，事业排在优先级。《易经·系辞》有云： “举而措之天下之民，谓之事业。” 简单地说，就是做了喜欢的事情，也帮助了他人，这个就是事业。所有的领导人都是《易经》的忠实读者和使用者。
有了事业，链接一群人，才会有钱。
四、关于高效能：
1）高：时间管理，时间管理的高手，既角色管理的高手
2）效：效率管理，专注的力量，专注做某一件事情，不能分心。
3）能：精力管理，能量管理
总结：财富高效能，就是让我们拥有做一名角色高手的能力，专注的，能量满满的，找到一份事业，实现社会资本增值，构建一套商业模式，最终实现自我价值。
五、 人生蓝图
人生蓝图就是： 我为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？
1.关于我为谁。
可以通过 “降维” 聚焦相应人群，也可以通过 “升维” 扩大范围，找到相应的目标用户。
2.关于解决了什么问题？
要找到精准的 “痛点” ，因为痛点是未来营销的重点，也是展示自己和打造个人品牌的重点。
3.关于提供了什么方法？
提供“左手有课，右手有货”的方式，也就是将以课程为代表的“无形”商品和以货物为代表的“有形”商品相结合的方式。
此外，“左手有课，右手有货”这个模式，也是解决从 “流量” 变成 “留量” 的有效方法。
围绕人生蓝图的三件事：钱（既模式）、社会资本（既三圈六关系）、事业（既人生蓝图）
[if !supportLists]1、[endif]赚钱靠模式——社交新零售
[if !supportLists]2、[endif]社会资本——三圈六关系
[if !supportLists]3、[endif]事业——如何做一份事业
学会凝聚价值观，学会创设文化，知道我支持什么、我反对什么，做一个有影响力的人，此为事业。
人生蓝图决定个人品牌，人生蓝图是否能实现取决于自我管理，在自我管理中，我需要养成良好的习惯，让重复成为一种力量，早起让我比他人多活出半天的精彩；效率升级、时间管理，让我每天井井有条；身体管理、健康管理，让我具有体能。
做好自我管理才能实现人生蓝图，人生蓝图决定个人品牌，在个人品牌当中包含公域品牌的打造，也包括私域流量的经营。先说公域流量，我知道现在是一个视频时代，左手短视频，右手直播，在整个视频、直播引领之下，做好三件事——拉新、留存、转化。
[if !supportLists]1、[endif]拉新就是做互联网营销
[if !supportLists]2、[endif]留存就是做在线学习服务
[if !supportLists]3、[endif]转化就是做直播销售
经由直播销售，一方面转化公域，一方面沉淀私域，完成公转私，在私域流量经营当中，这是一个成交平台，左手有课，右手有货，需要构建左手有课，右手有货的模式，可以通过两种模式构建左手有课、右手有货的模式：一种是我自己的，此为OB另一种是别人的，此为CB；构建自己的供应链体系，为我的私域赋能，通过私域实现销售增长，通过不断为私域引流，夯实我的个人品牌，当我的个人品牌做起来以后，会更加赋能我的人生蓝图，当自我管理升级以后，更加助力人生蓝图实现。
人生蓝图不要孤立去做，人具备成长性，任何一个能力都能增强。
六、 人生教科书
1.底层是人性：对外顺人性，对内逆人性。
2.中层是模式：无模式不盈利。
3.顶层是政治政策：需要持续学习和解读，并不断实践。
人性需要学习，无模式不盈利（持续学模式，模式一直在变），听政策解读。
互联网教育普及了教育的公平性，互联网普及后，竞争会越来越激烈。
七、 思维决定行为
一个人的行为是由一个人的思维决定的，思维决定行为
思维有两个方面的影响，分别是： DNA和环境。
其中DNA是不可改变的，环境是可以被塑造的。环境中包含四个方面：
1.原生家庭，原生家庭是环境的第一要素，会在一定程度上影响我们的思维，
2.学历教育。
3.自主学习，成年人要知道自己要学什么，通过构建自主学习为自己建构一个有效的环境，去影响自己的思维，完善过去的思维，做更好的决策。
4.社会资本，我们有权去为自己构建一套社会资本，通过升级我的社会资本，升级我的环境，改造我的思维，完善我的行为
原生家庭和学历教育不可改变，但是自主学习和社会资本是可以改变的。
回溯内观自我，自主学习是改变思维的方式之一。与谁同行，决定你的未来。
八、 三圈六关系
首先“三圈”分为三类： 自己与自己、自己与家庭、自己与社会。
1.自己与自己。
一个人最需要处理的是自己与自己的关系，与自己和解，思考人生蓝图就是思考自己与自己的关系。
2.自己与家庭。
在家庭关系当中，分为三个类型：
1）长辈关系。
2）亲密关系。
3）亲子关系。
在思考家庭关系的时候，要运用思维决定行为的模型，要理解行为与行为之间，其实是思维与思维之间的关系，不要评判，不必认同，要做到理解。
家是事业做好的根基。
人生蓝图需要三圈六关系做支撑。
3.自己与社会。
社会关系分为两类：
1.势能比你低的人。
2.势能比你高的人。
思维层级低的人，不能理解思维层级高的人，只有提升自己的思维，才有可能做到理解。
思维层级高的人，不要评价思维层级低的人，需要理解思维层级低的人。
九、 人生效率体系
人生效率体系分为： 输入、自我管理、输出。
1.输入分为以下四点：
1）以人为师，以张萌萌姐为师
2）阅读，构建以人为师的模式，跨越时间和空间的方式
3）培训班/行业会议，可以解决专项问题
4）行走有力量。
2.自我管理是一个系统，分为以下四点：
1）时间管理，时间管理的本质是角色管理，每一段时间，我们都扮演着特定角色，通过角色扮演去过好我们的时间，因此，时间管理的高手一定是角色扮演的高手。
2）目标管理，五年目标、三年目标、一年目标、每月目标、每天目标，学习目标设定，学习目标分解，构建目标管理
3）效率管理，所谓效率就是专注于一歼十，让我做这一件事的能力得到增强，找到心流时刻，升级自我管理
4）能量管理，能量管理包含情绪管理、体能管理、营养管理，情绪稳定是关键，体能高比体能低的人多做很多事情，体能高的人足够冲到人生巅峰。
3.输出分为以下三点：
1）演说，表达，通过言语产生连接，此为”说“
2）写作，基本的文案技能
3）实践，通过自我实践，实现自我升级，比如拍摄、剪辑
此三者为人的输出系统，这就是我们的人生效率体系。
基于勤奋去大量练习，重复训练，基本功要扎实。
十、 人生蓝图和人生效率体系的关系
区别：人生蓝图基于未来，人生效率体系基于当下。
其中人生效率系统以输入为主，人生蓝图以输出为主，用输出倒推输入才能确定需要重点输入的内容是什么。
因此，无论是站在从“事业（人生蓝图）——社会资本——货币“的角度，还是从“输出（人生蓝图）——输入（人生效率体系）的角度。
人生蓝图是一切的根基。
十一、 企业生命周期曲线
企业生命周期分为以下四个阶段：
1.萌芽期。
2.成长期。
3.瓶颈期。
4.衰落期。
从萌芽期到成长期最难，成长期和瓶颈期之间寻找二维曲线。
十二、 单点突破法 单点突破法是一个完整的闭环结构，包括 计划→实施→总结→评估→再次计划。 其中总结、评估、计划属于战略层面；实施属于执行层面。
十三、 道天地将法 《孙子兵法·计篇》中提到： “经之以五事，校之以计，而索其情” ，即常说的五事七计。这里的“五事”可以归纳为 “道、天、地、将、法” 五个方面。 1.“道”是事业。 事业即人生蓝图，我们需要思考，如何成就他人，实现自己的梦想。 2.“天”是天时。 了解政策就是捕捉天时的有效方法。 3.“地”是地利。 在现代社会当中有两种方式：线上和线下，如果要形成线上的“地利”优势，需要掌握 直播销售 、 互联网营销 、 在线学习服务 等技能，这些是具备线上优势的基本条件。 4.“将”是选人和用人。 要知道谁能跟你在一起，以及在一起之后该怎么办，要学会培训，做一名教练，增强你的用人能力。同时还要知道该如何为自己打造人生助力系统。所谓人生助力系统， 就是谁能帮助你做事，让你节省时间做不可被替代的事。 5.“法”是价值观、规则/边界。 所谓价值观就是你凝聚人心的方式，你必须得有一套自己的价值观，知道自己支持什么，反对什么。同时还要学会树立边界，树立规则，通过有效的边界去界定，跟他人接触的方式。
道天地将法，这就是帮助人生实现“赢”的方式。这里赢的定义有两种：第一种是赢自己。赢就是比过去的自己强一点点。第二种是赢他人。让自己在外部环境的竞争当中，占据一定的市场份额。
十四、 平台发展“三期” 一个平台的发展会经历三个阶段： 红利期、微利期、无利期。 在选择平台的时候，我们要优选“红利期”，适当布局“微利期”，放弃“无利期”。
目前视频号、抖音、快手处在红利期
十五、 人生7问 人生7问指向的是我们的现状， 可通过7个问题来盘点自身的优势和劣势。
1.你现在的状况是令人满意，还是感到一团糟?
2.为什么你对现状很满意?
3.你对自己的现状有哪些不满意的地方?
4.你要如何改变当前的处境?
5.你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗?
6.你现在有没有过着一种平衡的生活?
7.你敢于对自己说真话，真诚的面对自己吗?
十六、 人生11问 人生11问的指向则更加偏向于目标和路径， 需要我们真诚地面对自己内心的欲望，还需要具有自我成长意识，要用发展的眼光看自己。1.你想做哪种类型的工作？ 2.你期待的年薪是多少？ 3.你想住在什么样的房子里，跟谁做邻居？4.你想开什么样的车? 5.你想穿什么品牌的衣服? 6.你希望别人如何看待你？ 7.你想如何帮助他人？ 8.你想变得知识渊博吗？ 9.你希望去看看哪些地方？10.你怎样才能获得快乐和满足? 11.你如何平衡工作、学习和生活？
十七、 人生效率手册和总结笔记的作用
人生效率手册： 主要解决的是单点突破法中“计划——实施”环节的问题。
总结笔记： 主要解决的是单点突破法中“总结——评估”环节的问题。
（单点突破法：计划→实施→总结→评估→再次计划）
1.关于怎么做计划，包括三件事：
1）树目标。——归纳思维
2）列清单。——演绎思维
3）排日程。
笔记是最快形成思维架构的方法
评估分为三步1）找原因 2）给建议 3）做总结
为什么要训练三点突破法？慢慢减小计划和实践的差距
总结是评估的前提，每个月有小循环：总结——评估——再次计划
2.关于怎么做评估，包括三件事：
1）找原因。
2）给建议。
3）做总结。
大事小事都要完成总结、评估
30%的时间用做复盘、总结，每四个月一个大周期。
没有总结就没有升级
十八、 7个人物法
“七个人物法”帮助我们快速找准定位，确立自己修炼的硬本领。具体步骤如下：
1.我希望成为这个人（榜样），他的名字是
—————。
2.除了这几个人以外，我还希望成为其他6个人，他们的名字是
_______、_______、_______、_______、_______、_______。
3.榜样1的硬本领有 _______、_______、_______。
榜样2的硬本领有 _______、_______、_______。
榜样3的硬本领有 _______、_______、_______。
榜样4的硬本领有 _______、_______、_______。
榜样5的硬本领有 _______、_______、_______。
榜样6的硬本领有 _______、_______、_______。
榜样7的硬本领有 _______、_______、_______。
4.请将你列举的硬本领按照从多到少排列出来（取3个硬本领）
_______、_______、_______。
5.请将上述三个硬本领，结合自己目前的发展极端及实际需求，按你对该项硬本领的迫切程度重新排序（这决定了你的修炼顺序）
_______、_______、_______。
[if !supportLists]6. [endif]请再次写下，你从现在起就要修炼的硬本领是_______。
七个人物法首先要找到对标人物，求其上者，
十九、 18个周期礼物法 人稳定的捷径是养成习惯。在18个周期礼物法中，每年共有18个21天，可在每个21天完成后，给自己犒赏一份礼物。通过这种奖赏机制，帮助我们更好的养成好习惯。
二十、 年度目标管理 年度目标管理分为两类：
1.紧急且重要的事。
2.不紧急但非常重要的事。
二十一、 月度计划管理 月度计划管理分为以下四类：
1.工作重点。
2.自我提升。
3.健康管理。
4.家庭生活。
5.其他。
一个月我要做四件事，第一工作目标，列举清单去实践工作的目标。第二，自我提升目标，我要知道，哪些内容是能助力我提升的，用人生效率体系中的输入体系，完善自我提升目标。第三、健康管理，情绪管理体能管理、营养管理、定期体检去实现健康管理目标。
家庭目标：我每月都需要应用三圈六关系，让我自己满意的前提是家人满意
二十二、 高效自我管理工具推荐
1. 《人生效率手册》 ：计划、实施
2. 《总结笔记》 ：总结，评估
3. 《人生错题本》
4. 《读书笔记》
读目录，画自己的思维导图（写灵感、总结、todo，不照搬原文），摘金句（背诵）复盘（新知、改变的旧知，Todo）
5. 《灵感笔记》
6. 《情绪笔记》
7. 《精力管理笔记》
8. 《演讲笔记》
9. 《康奈尔笔记》
10. 《社会资本》
11. 《好看笔记》
12. 《又忙又美笔记》
13. 《旅行笔记》
二十三、社交新零售7.0
从社交、新、零售三个方面解释：
社交： 指流量从公域平台转到私域平台。
关于公域平台：要优选处于红利期的平台，比如 视频号、抖音、快手等。
关于私域平台：要做好 “三号一体” ，“三号”指 视频号、公众号、个人号。
新： 指的是多元性，分为生产多元性和形态多元性两方面。
生产多元性： OB（自主品牌）和 CB（合作品牌）。
形态多元性： 无形产品和有形产品，即左手有课，右手有货。
零售： 其实是 “信任” 二字，打造个人品牌，帮助我们赢得用户信任。
二十四、 个人品牌打造——XY轴理论
XY轴理论，也叫做势能理论。
x轴代表势能比你高的人，Y轴代表势能比你低的人。
1.对待势能比你高的人，要学会 向上影响。
2.对待势能比你底的人，要学会 向下成交。
总之，没有成交不了的人，只有想不到的方法。
二十五、 公域流量做火的方法
主要有三点：1.蹭热点。2.知晓规则。3.做到日更。
营销自动化的核心其实就是场景的设计，一个端到端的旅程，其中客户生命周期的每个部分都可能会得到一系列主动和反应性消息的支持，这些消息会自动推动客户更接近他们旅程的下一步。跨渠道沟通无缝进行。
1.定义客户旅程中的关键事件
客户旅程包含超越传统渠道的整体体验，而是强调长期客户关系的发展。
绘制这些旅程可能具有挑战性，因此我们建议将旅程分为客户发展的五个阶段：陌生人、潜在客户、客户、回头客和促销员。
2.为每个时间选择相关频道
消息在不同的渠道上产生不同的共鸣，因此您需要制定策略来处理渠道和消息内容之间的关系。
3.创建一个展示整个体验的自动化蓝图
蓝图是您所有自动化工作流程的一目了然的可视化图表——无论它是简单还是复杂，只需将一个组合在一起就是您迈向成功的第一步。即使是最简单的工作流映射也会帮助您更清楚地看到更大的自动化场景。
4.将您的营销堆栈拼接在一起
将您的营销堆栈拼接在一起就是确保数据在每个工具之间无缝流动。自动化之所以有效，是因为某些数据信号表明特定客户已满足某些消息的适当标准。
除非您可以将不同的客户数据源整合到一个集中式数据库中，否则不可能实现完全自动化的旅程。
与您的团队坐下来，列出构成您的MarTech堆栈的所有不同平台。确定工具所容纳的数据类型，并开始规划这些数据如何进入您的营销自动化系统。
5.根据公司目标对蓝图进行优先排序
当您查看蓝图时，您会自然而然地立即构建整个营销自动化程序。但是，我们中的大多数人都没有整个扩建所需的带宽和资源。
为了确定构建阶段的优先级，您必须提出的问题是：“现在什么可以增加最大价值？”和“什么会导致长期的最大影响？”演练您计划的工作流程并将它们分类到三个不同的分类中，以帮助您对构建队列进行堆栈排名：
全新：尚不存在的工作流和消息。
创新：存在的工作流和消息，但您想做得更好。
实验：您想要运行以提高转化率的测试。
将这些全部放入文档、电子表格或项目管理工具中，并在构建时将其作为主要的待办事项列表参考！
6.构建每个工作流程，然后优化并重复
首先创建每个活动的结构，开始构建您的工作流程。
确定有多少消息，每个消息的性质，然后构建适当的内容和设计。一旦您掌握了新消息，就可以开始将它们组合成一个自动系列。
7.启动、学习和测试
绩效指标对任何计划都很重要，营销自动化也不例外。以下是需要注意的三层指标：
总体计划指标：一般活动指标，如打开、点击、取消订阅等，显示整个生命周期的健康状况，并提供与单个活动表现进行比较的基准。
至于为什么，那就跟径硕科技下一步的探索，让我们把营销自动化一点点地拆解开去看，你不会失望的。
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