黑芝麻丸的营养价值及功效与作用

黑芝麻丸的营养价值及功效与作用

黑芝麻丸的营养价值及功效与作用，黑芝麻含有丰富的优质蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E，还有极其珍贵的黑色素和芝麻素。黑芝麻丸的营养价值及功效与作用有哪些呢？

黑芝麻丸的营养价值及功效与作用1

黑芝麻丸的功效与作用

调补元气，填髓补精：

改善肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、虚劳、盗汗，以及肾气不足导致的各种症状，补充精气神显效，体力明显加强。

养心安神，润肠通便：

改善心神不宁、情绪不佳、肠燥便秘、睡眠不良等情况。

健脾祛湿、利水消食：

增强肌体消化吸收能力，强健脾胃。

乌发养颜：

调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯、脱发、白发方面的功效。

补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉

黑芝麻丸营养价值

1、黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品

2、黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用

3、新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益

4、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

黑芝麻丸怎么吃

每天2颗，随时随地养肾护发，闲暇时光来一颗，细嚼慢品，绝对是味蕾上的一种愉悦享受。香甜软糯的口感，在口中久久不散，舒适怡人。每天2-3颗，服用一个月后，会明显感觉到皮肤有光泽，手脚不再冰凉，睡眠质量提升了，腰膝酸软也有明显改善，属于老少皆宜的好食材。

芝麻丸每天吃2-3丸，饭前饭后都可以。吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。

适用人群

绝大多数虚症者：

亚健康人群、脑力工作者、熬夜人群、 须发早白、脱发者、素食者、中老年人、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光者、处于身体生长发育快速阶段的儿童、病后需恢复体力人群

黑芝麻丸禁忌

便溏者、痰多者、气虚下陷、寄生虫病者，脾胃极度虚弱者，蜂产品过敏者，普通人外感疾病期间，一岁以下儿童，均不相宜。

黑芝麻丸的营养价值及功效与作用2

1、芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。

2、芝麻是高脂血症人群的最佳食品，因为芝麻含有不饱和脂肪酸----亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性。

3、通过食物去补钙，可能大家更多的是牛奶和鸡蛋，但是其实芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃鸡蛋补充的钙质更多。

4、芝麻可以保肝护肝，经常饮酒的这类人群由于摄入过量的乙醇导致脂肪酸代谢的障碍，导致肝脏内脂肪的蓄积，从而使得肝功能退化，现代医学发现芝麻中含有的芝麻素具有促进乙醇代谢及脂肪酸氧化的效果，从而经常饮酒的人要多吃芝麻，这样能缓解乙醇对肝脏的损害。

5、芝麻具有降低血压的效果，现代医学研究发现芝麻中含有的芝麻素可能是通过抑制血管过氧化物的生成而起到降血压的作用。

6、芝麻中的蛋白质构成的氨基酸比较全面，其中含有的八种氨基酸是人体所需的，能提供人体所需要的营养。

7、芝麻可以缓解便秘，长期习惯性便秘的人体内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙，芝麻含有的脂肪油能润滑肠道通便。

8、芝麻还可以提高生育能力，芝麻中含有丰富的生育酚和保健速，可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力也可以使得女性的雌性激素浓度提高。

黑芝麻怎么做好吃

1、自制黑芝麻糊

【材料】黑芝麻500克，糯米粉200克，核桃仁50克。

【做法】①黑芝麻放入细筛网中洗净，沥干水分，把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干，再用平底锅小火炒香(也可用烤箱焙熟)。②糯米粉放入平底锅中，小火炒至颜色变黄。③焙熟的黑芝麻倒入料理机中，加入炒熟的糯米粉混合均匀，一起打碎成粉末。④核桃仁放烤箱里150℃10分钟焙熟，擀成核桃碎。

【技巧】①黑芝麻一定要先焙熟断生。②黑芝麻最好和糯米粉一起打，因为芝麻中含油较大，只搅拌黑芝麻很容易凝固成块，不易打碎。③食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀，再拌入核桃粉，白糖或红糖。

2、黑芝麻汤圆

【材料】糯米粉100克，黑芝麻40克，白砂糖40克，猪油20克，温水85毫升。

【做法】①黑芝麻放烤箱中160度烤5分钟至出香味即可取出，冷却，倒入搅拌机，打磨成黑芝麻粉。②黑芝麻粉中加入砂糖、猪油，混合均匀，入冰箱冷藏一小时以上。③取出分成等份，搓成小球。④糯米粉中缓缓倒入温水，混合揉成光滑的面团，饧10分钟。⑤将面团揉成长条，分成小剂子。⑥取一个小剂子，在手心揉圆后稍稍拍扁，慢慢用手将面皮捏薄，放入黑芝麻馅，用手的虎口处收口，轻轻揉圆。⑦锅中烧开水，下入汤圆生坯，用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来，以防粘住锅底，大火煮至汤圆浮起后，转小火，盖上锅盖煮，见开就添些许冷水，继续盖盖儿煮，共添三次冷水，煮至汤圆变大变软即可。

【技巧】①做汤圆，选用糯米粉或汤圆粉都可以。②汤圆的外皮不能太厚，否则不容易熟，而且口感也不好。

吃黑芝麻的注意事项

1、黑芝麻不能与这些食物搭配

(1)、芝麻+鸡翅

芝麻与鸡翅同食，严重的话会导致死亡。

(2)、芝麻+鸡腿

芝麻与鸡腿同吃会影响维生素的吸收，对消化不好。

(3)、芝麻+鸡肉

芝麻与鸡肉绝对不能一起吃，严重会导致死亡。

(4)、芝麻+鸡胸脯肉

芝麻与鸡胸脯肉会导致休克，严重会导致死亡。

2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食根据前人经验，男子阳痿、遗【精】者忌食。

黑芝麻丸的.营养价值及功效与作用3

1、补钙

市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

2、降血压

高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

3、乌发润发

现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

4、养颜润肤

研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶

活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸时，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。

黑芝麻的营养价值

在我国传统小吃里到处都是黑芝麻的身影，芝麻糊、芝麻酥、麻球、芝麻烧饼等等。除了可以做出美味可口的食物，芝麻的营养价值也是很高的。

1、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能

2、黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分

3、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用

4、中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

5、一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

     如果有套方法，可以快速激发客户对产品的欲望，对产品产生巨大的兴趣，你想要吗？

      如果有套方法，可以让客户在没有获得产品之前，就撩拔得他饥渴难耐，你想要吗？

      如要有套方法，能够将客户对产品欲望提升10倍以，这套方法非常容易掌握，你想要吗？

      如果有套方法，听完你对产品的描述能就欲罢不能，不买产品夜里觉都睡不成，你想要吗？

      很显然，每个营销人都需要掌握这样的方法，这个方法就是营销中的勾魂武器：欲望子d

一、子d思维

      不管是写文案还是搞演讲，销售产品有二个关键点：

      第一个关键点是如何唤醒客户潜在需求，让他从对产品没有需求，变成有需求，

       第二个关键点，就是当客户开始了解你产品，听完你对产品的介绍，如何煽动他的购买欲望，让客户立即产生购买冲动。这种煽动客户产生购买冲动的方法，就叫做子d思维。

       当客户产生需求之后，并不代表他马上渴望解决，所以你需要放大他原来的欲望，让他的欲望由一点点小火苗，变成熊熊燃烧的大火，情不自禁地掏钱买单；

【举例1】零风险承诺技术

普通写法：

学会使用零风险策略，可以帮你将销售额快速提升30%，马上见效！

子d头写法：

一种绝妙的营销策略，可以帮你将销售额快速提升30%以上，马上见效！任何人都可以使用这个策略；

【举例2】九蒸九晒黑芝麻蜜丸。    

普通写法：

这款产品纯手工制作，老少咸宜。经过九次的蒸，晒之后。芝麻完全熟透，其营养成份会充分分解，油腻大大减少 ，更容易吸收它的药用价值，更重要的是它吸收了太阳的能量 。

子d头写法：

一款你熟知的食物，经过祖传九蒸九晒古法炼冶之后，它能锁住太阳的能量，将原来的营养价值，药用价值提升10倍都不止：

      你要根据客户心理需求，从不同角度去描述产品将来给客户的美好结果。比如从外观上，从功能上，从味道上，从感觉上，从服务上，从效率上等等。

       比如一群客户购买同一个小区的房子，他们的需求一样吗，是不是各有不同？有人在乎景观，有人在乎生活配套，有人在乎学校，有人在意风水，有人在意升值空间……

      当多位客户对同一产品具有各不相同的需求时怎么办呢？那么我们是不是可以提前将不同客户的这些需求列举出来，然后设计好这些销售话术，这样跟客户沟通时，总会有子d可以击中一些客户的欲望。

       同样东西描述的方式不一样，对你欲望就不一样了。

       那怎么样才能让客户对你的产品欲火中烧呢？就是你要围绕产品的一系列价值点，从不同角度去描述美好结果，但是不告诉客户过程是如何产生的，所以客户就会充满好奇心；

 所谓子d子思维，就是挖掘产品给客户带来价值的能力 。比如卖同样一件产品，竞争对手只找到3个价值点，而你找到10个价值点，对方只有三发子d，而你有10发子d，是不是威力比对方大出三倍多？那如何挖掘呢，就是围绕产品的价值，从不同价值层面来挖掘产品带给客户的价值与好处。

       训练子d思维的核心，就是发现产品细节价值的能力。子d头就是相当于要瞄准客户大需求前提下的多种细分需求，从而打中他的穴位。所以你的子d头不能是一个太大的利益点，太大别人没感觉，你只能描述其中一个利益点就行了。

比如：

（1）基本功能，这个也产品必备的功能，说明书上基本就有，主要产品详细介绍，效果，安全，性能，参数等等

（2）心理功能，产品生产者，品牌，厂家，材料，外形包装，是否时尚等等，说白了客户心理上的感觉；

（3）附加功能，产品的售后，服务，培训……

（4）精神功能，比如产品的文化属性，身份感，社会认同感，优越感，爱情，亲情，友情等等。

      撰写子d头是塑造产品价值的核武器，这是每个营销人必须具备的能力，否则，如果你只是每天分享很多干货，不会塑造产品价值，不善于撩拔客户欲望，他很难产生购买冲动。

       产品要达成销售，最重要的能力是激发客户好奇心与欲望，而子d头就是一套极其有效的武器。

只给结果，不给答案，制造出看到得不到！

只给结果，不给答案，制造出看到得不到！

只给结果，不给答案，制造出看到得不到！

       也就是说子d头就描术产品价值点的迷语，你给客户震撼的结果，但是不给他答案。他想得到结果，必须购买你的产品才能解决。

       子d头的写作方式，等于好奇心+悬念+好处+强力词。然后你要将描述方式跟写谜语一样，写子d头等于构造谜语的过程，让客户被好奇心驱使非常渴望揭开谜底。子d头就是运用语言的魔术，让客户仿佛看到产品带给他的各种震惊的效果，激发他得到迷底的渴望！只要你将这个思维规律理解透了，你可以变化出很多种子d头的形式来。只有得不到手的东西，人才会极度渴望拥有。那么子d头，就是吊客户欲望的手法。

二、写作秘诀

1、欲望型

      就是先从客户想达结果出发，然后告诉客户需要使用我们的产品或服务，就能达成这样的美好结果；

2、功能型

      就是把产品功能，直接转化成给客户带来结果与好处。把产品抽象的功能，转化成客户形象化的好处；

三、写作公式

       我的老师花了6个月的时间翻阅中外文案大师几十篇关于子d头的文章，并结合七年撰写销售文案的经验，最后将子d头简化成以六种通俗易懂的公式。

【举例】

公式1：解决方案+美好结果

培训

      一种“诡异”的交流方法【解决方案】，可以快速跟陌生人建立牢牢的信任感，这套方式可以轻松地 *** 控客户情感， *** 控女人的情感，不论的语言水平有多么烂。【美好结果】

减肥

      一排一补的食品搭配方法【解决方案】，让你在不需要节食不需要运动的情况下，就能每个月轻松瘦身10~15斤，同时改善身体的亚健康。【美好结果】

公式2：前提条件+美好结果

护肤

      如果你了解到皮肤到皮肤构造原理，掌握了皮肤新陈代谢的规律【前提条件】，那么即使你不使用护肤品，只需要几样常见水果，也可以将皮肤护理得如同婴儿般的白嫩；【美好结果】

减肥

       只要你能了解到人体脂肪是如何产生的原因，并且掌握了人体消耗脂肪的规律【前提条件】，那么即使你不运动，不吃减肥产品，也能在三个月内快速瘦回正常体重，而且减肥之后不会反d；【美好结果】

培训

      只要你掌握了撰写控心文案的内在规律【前提条件】，我保证你发出的广告会超越市场上80%的同行，每一篇广告发出去，都能得到客户热烈的反馈，甚至很多客户主动给你打款；【承诺结果】

公式3：达成结果+前提条件

电脑

      如果你想挑选到一款超高性价比的台式电脑【达成结果】，只需要掌握一些电脑的配置知识，并懂得测试方法，你会发现，买一台高性能电脑，会比天猫商城标价省钱四分之一甚至更多【前提条件】

手机

     如果你想轻松拍出令闺蜜妒忌的美照【达成结果】，只需拥有华为MATE30 Pro即可，掌握3个独门取景技巧，学完后你的拍照技术居然不输专业摄影师！【前提条件】

公式4：成功案例+前提条件

牛油果

      李叔只用了三个月时间，体重便减轻了15斤，仿佛年轻了10岁【成功案例】，他是如何做到的？只要你每天吃一个牛油果，你也能做到。【前提条件】

人参枸杞醋

       李哥只用三个月时间，就让尿酸彻底降到正常，人也看起来年轻精神了【成功案例】，他是如何做到的？只要你坚持服用人参枸杞醋，你也能做到。【前提条件】

公式5：产品功能+美好结果

调味料

       它蕴含维生素C，以及小分子活性水成分【产品功能】，在烧鱼的时候只需要挤上几滴，就可以让你的鱼不仅仅色香味俱全，并且烧出来的鱼怎么夹都不会碎掉！【美好结果】

减肥贴

       它蕴含人参，鹿茸等十八种名贵中药材，透过人体皮肤穴位【产品功能】，深入渗透到皮下脂肪层，快速消融多余脂肪，让你在不知道不觉中轻松瘦下来……【美好结果】

公式6：体验场景+美好结果

蛋糕

      这种水果蛋糕既可以让你体验到水果的芳香，又能体验到奶油的滋润，轻轻咬上一口，你会甜到心里去【体验场景】，而且大饱口福的时候，却不用担心摄入过度的热量；【美好结果】

面膜

       将青瓜面膜贴在你的脸上，就象清晨树叶上的露珠，无声地滋养你的肌肤【体验场景】，给你一帯整天的水润滋养；【美好结果】

四、使用秘诀

1、打造价值

       无论是卖实体产品，还是卖虚拟产品，两种子d头都应该相互交叉使用，如果你总是刺激欲望，客户没玩没了的钓，他自己会感觉很不爽，如果你总是介绍功能，子d头也难免平淡无奇，总体来说，两种子d头混用是最好的。

       所以，撰写子d头其实很简单，你需要去思考；你需要把产品分解成各个利益点，然后用客户习惯的语言去描述，最重要的是“描绘结果”，并且将结果设置成悬念，让客户产生强烈好奇心。

       那么，我们要围绕产品的主打功能，然后把它拆分成一个个的小价值点。撰写子d头最核心的秘决，就是一个子d头只打一个价值点。

      你不能指望丢出一个炸d，直接表达产品主打功能，然后就能引爆客户的欲望。客户需要某一款产品，往往不是满足一种需要，而是无数欲望；

【举例】

       一个人买车，主要功能是解决出行需求。然而，人对车的需求不仅仅是方便出行，还有很多欲望。比如：身份地位的象征，车子颜值的需求，车内环境的需求，安全的需求，听音乐的需求……如果一直找下去，可以找出几十种不同的欲望

       那么刺激欲望就是要围绕着客户核心需求这根主线，子d思维就是一串子d，专门瞄准射击客户一颗颗欲望的小珍珠。当客户一连串的小欲望被击中之后，他的整个欲望就会被引爆，迫不急待采取行动。如果接连几个子d头都击中了客户的需求，这个叠加起来的威力就非常巨大，很多人读到“子d头”，往往还没读完就已经做出购买决定了，为什么？因为他的欲望被撩拔起来，不买不行。

       当然你也需要把握住一个平衡：在吸引力和可信度之间的平衡。千万不要把产品价值夸大过头，把这个东西的价值塑造地如此之高，以至于不可信，那就是在“伤害”自己了。

2、写作误区

【举例】

你今天购买青瓜面膜一盒，再送你一支价值88元洗面奶；

如果你使用面膜一星期后，皮肤没有得到任何改善，全额退款；

       这不是子d头，这是成交主张。很多初学者常常把子d头理解成成交主张，常常将优惠信息，零风险承诺等当成子d头。

      特别提醒：子d头不是让你围绕产品写多种卖点，而是围绕一个独特卖点，把它拆分成无数个细分价值点。所以，子d头的作用就强化产品的核心卖点，不断撩拔客户欲望，直到他非常饥渴，迫不急待地采取行动。

       当然，仅仅学会子d头撰写技术，只能让你比普通的营销人写出的文案更有杀伤力，如果你想将它的威力发挥得更大，这需要学会巧妙地将子d头排兵布阵，按照一定的顺序排列， 它才能发挥出最大威力。下期教你如何将文案进行排兵布阵。

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