寒性体质是阴虚还是阳虚？泡脚对于这种体质的人有用吗？为什么？

一、寒性体质是阴虚还是阳虚？

体寒多为阴虚表现，根据寒邪轻重可分为以下几类：若恶寒发热，干咳无痰，或痰中带血丝，口干消瘦，潮热盗汗，属肺阴虚；若表现为腹痛、腹痛，则进食寒凉食物加重，身体消瘦、暴饮暴食、饥饿多为胃阴不足；如果出现腰膝酸痛、手脚冰凉、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白、脱发等症状。大多是阴虚。

阳虚引起内寒。寒性体质一般由阳虚、阳虚引起，不能温补。主要表现为畏寒和肢冷。脾胃虚寒者，常有腹胀腹泻。偏肝肾虚寒者性欲低下，常表现为痛经、腹痛、月经延迟、带下等。，而男性则表现为精寒、遗精、阳痿、早泄、畏寒肢冷等。如果上焦偏上，就会出现肺气虚寒、易感冒、痰稀、咳喘等症状。

二、泡脚对于这种体质的人有用吗？

体质冷的人通常怕冷。即使在夏天，他们也会感到手脚冰凉。同时，当他们吃冷的东西时，他们会腹痛和腹泻。体质偏寒的人根据中医理论属于阳虚，多属脾肾阳虚。可以每天晚上用热水泡脚，也可以用附子、细辛、肉桂、桂枝等药物泡脚。

泡脚有很多好处，只有合理正确的泡脚才能达到好的效果。根据个人体质，可以适当添加一些药物，以达到更好的效果。我们脚上有很多穴位，通过泡脚可以有效刺激每个穴位，促进血液循环。还能增强人体器官功能，提高机体免疫力。特别适合阳虚寒体质的人食用。通过泡脚，可以起到散寒的作用，从而改善寒冷体质，有益健康。

其实体寒是中医术语，主要指一个人的阴质和阳气不足。热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。可以肯定的是，泡脚可以治愈体寒。但需要注意的是，泡脚的水温应保持在43摄氏度左右，泡脚的时间应保持在半小时左右。还有，一定要坚持住，一两天不要停止浸泡。这不会有任何影响。

有些人天生体寒，但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的：1、懒出来的寒很多不爱运动的人都有这种感受，一到秋冬就容易手脚冰凉。现代人多存在运动量不足的问题，如果人老不运动，阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。2、冻出来的寒很多女孩子爱美，露脐装、低腰裤，腰腹部就很容易受寒。夏天爱对着吹空调，窝在空调房里不愿出门，也会导致寒气入侵，会导致阳气受损。3、吃出来的寒比如冷饮，以及刚从冰箱里取出来的瓜果蔬菜，由于温度低，吃进体内，自然就“寒”，容易影响气血循环，导致血液淤滞。女生体寒的危害1.脸上暗淡无光寒性体质的女生，容易气血凝滞，面部皮肤没办法得更足够的气血滋养，皮肤会显得没有光泽，容易呈现缺血的青紫色，而且，当体内的寒气进一步加重后，脸上还会容易长斑、起痘等等问题。2.摧毁完美体形体寒的女生更容易让身体囤积脂肪，这是因为体内的器官如果温度不够，则会通过脂肪的储存来保暖，尤其是腰腹部会出现更多的脂肪。3.容易脱发身体的温度太低，会影响人体正常的血液循环，当头发得不更正常输送营养和氧气，就会出现大量脱发，头发干枯之类的问题。4.月经不调生活中绝大多数的女性都会存在不同程度的痛经现象，而且，多数是属于寒性痛经，而这些体质虚寒，宫寒有着很大的关系，同时，还可能会出现月经量少，经期不定等等问题。5.免疫力下降人体的体温在36.5度中，才可以正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康。而体温比正常值低1度，免疫力就会下降37%，当体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。6.造成不孕一般而言，轻症的体寒女性对正常受孕的影响不会很大，但是，病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕，尤其是长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。7.女性容易性冷淡女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同时还可能会出现性冷淡的情况。

运动不足

　很多女性发生体寒的原因源于长期的不运动所导致的，因为我们长时间的伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。

饮食问题

　相信很多人也都知道所有的疾病大多数都来自饮食问题，我们每天吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

血液黏稠

　血液黏稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液黏稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液黏稠的状态。

压力过大

　我们每天长时间的在高压力的生活环境中，难免会影响一些问题的发生，压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

---