猝死最主要的原因就是,频繁的熬夜或者长期在高强度的环境中。没有合理的休息时间,甚至经常性的熬夜,通宵加班,也过着昼夜颠倒的生活。生活当中,比较担心自己会猝死的,职业也有很多,例如,网红主播,程序员,快递员,外卖员等等,都是高危行业。虽然挣的钱比较多,但是花费的精力,也是常人的数倍。
一、从事哪些职业的人更担心自己会猝死?
之所以说做网红主播的人,担心自己会猝死的最主要原因是,虽然这些网红主播,在直播间内穿着华丽的衣服,对于粉丝来说,他们可能会有花不完的精力。但是下了直播以后,可能会身心俱疲。因为要想做出好的直播效果或者是吸引粉丝。那么就需要不断的展示才艺,或者与其他平台的主播,竞争流量,这样一来就会给自己造成很大的压。甚至一播,就播十几个小时,没有合适的休息时间。其次,对于有些主播来说,可能会比较宠粉丝,如果粉丝一直要求他们不下播的话,他们就会一直直播。这样一来,很容易发生猝死的情况。
二、结语。
之所以会说外卖员,快递员的人也会担心自己猝死。是因为每当双十一、双十二、甚至各种节假日的时候。消费者们都会疯狂消费,在这个时候,他们的单量,还是非常多的。这种情况下就需要日夜加班,来完成任务量。很可能让身体处于过度疲劳的状态当中,也容易猝死。而程序员需要在电脑上不断的敲代码,如果接到一个比较大型的项目,加班到凌晨两三点,也是经常发生的事情。而且大项目的完成很可能是两个月,三个月,四个月都是可能的。这种情况下就需要程序员,加两三个月的班。这样一来,很容易让身体吃不消,也会发生猝死的情况。
猝死指突然发生的自然死亡。心脏血管、呼吸系统、中枢神经系统等疾病,药物、酗酒,出血过敏及中毒都可导致猝死,但以心脏性猝死更加常见。冠心病患者是心脏性猝死的高危人群,约20%-25%的冠心病以猝死为首发表现;心肌梗塞后伴心脏射血分数低下者;曾经发生过心脏骤停者;有心脏骤停家族史者;扩张型心肌病伴有心衰;一些先天性和遗传性疾病,如肥厚型心肌病、长QT综合征、Brugade综合征等,都是发生猝死的高危人群。近年来,长期加班、连续熬夜的年轻人也成为猝死的高发人群。有这类病史的患者除了要积极治疗基础疾病,定期到医院接受检查。临床判断标准,心脏超声EF值(心脏每次跳动泵出血液的百分比)为40%或以下的人群,发生心脏性猝死的风险明显增高,需要随时注意预防猝死情况的发生。
安装植入式心律转复除颤器(ICD)是目前预防猝死较为有效的治疗手段,ICD能够针对多种心律失常发放不同的治疗,还可以将患者的心律失常发作情况自动记录下来,供医生复查时参考,帮助医生了解病情,更好的制订治疗方案。
猝死的高发年龄段在30岁到40岁,因为这个年龄段的人工作压力是最大的。
到40岁真正处在一种上有老,下有小的生活状态。因为人到了30多岁的时候,基本上都已经成家立业了,自己的孩子还很小,可能只有一岁到5岁,最多不超过10岁,然后这个时候老人年龄又比较大了,都六七十岁了,就家里的担子全部扛在一个人的身上,或者说即使是夫妻双方都工作压力也同样很大,这种压力会让人的精神负担更大,身体更容易出现问题。
另一方面是因为30岁到40岁的人群处在一种经历最为旺盛的状态,在任何公司里面可以说都是顶梁柱一般的存在。因为公司里面需要有经验的,有能力的,有时间的,有精力的,才能够把这个公司运转得更好,所以说30多岁经过了将近10年的职业锻炼,他的经验已经很丰富了,然后年龄又不是太大,有很多的精力愿意去为公司工作,所以说这种人工作压力也是很大的,公司会给他们分配比较重的任务。
预防猝死其实很简单,适当的注意休息就好了,工作压力再大该休息也是要休息的。不能每天连轴转,如果说前一天工作到12:00 1:00,然后第2天6:00又起来正常去工作,在循环往复进行这样一个过程,时间长了谁的身体都顶不住,所以说每天保证7小时的睡眠,然后周六日适度的休息放松,是很必要的。
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