从事哪些职业的人更担心自己会猝死？

猝死最主要的原因就是，频繁的熬夜或者长期在高强度的环境中。没有合理的休息时间，甚至经常性的熬夜，通宵加班，也过着昼夜颠倒的生活。生活当中，比较担心自己会猝死的，职业也有很多，例如，网红主播，程序员，快递员，外卖员等等，都是高危行业。虽然挣的钱比较多，但是花费的精力，也是常人的数倍。

一、从事哪些职业的人更担心自己会猝死？

之所以说做网红主播的人，担心自己会猝死的最主要原因是，虽然这些网红主播，在直播间内穿着华丽的衣服，对于粉丝来说，他们可能会有花不完的精力。但是下了直播以后，可能会身心俱疲。因为要想做出好的直播效果或者是吸引粉丝。那么就需要不断的展示才艺，或者与其他平台的主播，竞争流量，这样一来就会给自己造成很大的压。甚至一播，就播十几个小时，没有合适的休息时间。其次，对于有些主播来说，可能会比较宠粉丝，如果粉丝一直要求他们不下播的话，他们就会一直直播。这样一来，很容易发生猝死的情况。

二、结语。

之所以会说外卖员，快递员的人也会担心自己猝死。是因为每当双十一、双十二、甚至各种节假日的时候。消费者们都会疯狂消费，在这个时候，他们的单量，还是非常多的。这种情况下就需要日夜加班，来完成任务量。很可能让身体处于过度疲劳的状态当中，也容易猝死。而程序员需要在电脑上不断的敲代码，如果接到一个比较大型的项目，加班到凌晨两三点，也是经常发生的事情。而且大项目的完成很可能是两个月，三个月，四个月都是可能的。这种情况下就需要程序员，加两三个月的班。这样一来，很容易让身体吃不消，也会发生猝死的情况。

猝死指突然发生的自然死亡。心脏血管、呼吸系统、中枢神经系统等疾病，药物、酗酒，出血过敏及中毒都可导致猝死，但以心脏性猝死更加常见。

冠心病患者是心脏性猝死的高危人群，约20%-25%的冠心病以猝死为首发表现；心肌梗塞后伴心脏射血分数低下者；曾经发生过心脏骤停者；有心脏骤停家族史者；扩张型心肌病伴有心衰；一些先天性和遗传性疾病，如肥厚型心肌病、长QT综合征、Brugade综合征等，都是发生猝死的高危人群。近年来，长期加班、连续熬夜的年轻人也成为猝死的高发人群。有这类病史的患者除了要积极治疗基础疾病，定期到医院接受检查。临床判断标准，心脏超声EF值（心脏每次跳动泵出血液的百分比）为40%或以下的人群，发生心脏性猝死的风险明显增高，需要随时注意预防猝死情况的发生。

安装植入式心律转复除颤器(ICD)是目前预防猝死较为有效的治疗手段，ICD能够针对多种心律失常发放不同的治疗，还可以将患者的心律失常发作情况自动记录下来，供医生复查时参考，帮助医生了解病情，更好的制订治疗方案。

猝死的高发年龄段在30岁到40岁，因为这个年龄段的人工作压力是最大的。

到40岁真正处在一种上有老，下有小的生活状态。因为人到了30多岁的时候，基本上都已经成家立业了，自己的孩子还很小，可能只有一岁到5岁，最多不超过10岁，然后这个时候老人年龄又比较大了，都六七十岁了，就家里的担子全部扛在一个人的身上，或者说即使是夫妻双方都工作压力也同样很大，这种压力会让人的精神负担更大，身体更容易出现问题。

另一方面是因为30岁到40岁的人群处在一种经历最为旺盛的状态，在任何公司里面可以说都是顶梁柱一般的存在。因为公司里面需要有经验的，有能力的，有时间的，有精力的，才能够把这个公司运转得更好，所以说30多岁经过了将近10年的职业锻炼，他的经验已经很丰富了，然后年龄又不是太大，有很多的精力愿意去为公司工作，所以说这种人工作压力也是很大的，公司会给他们分配比较重的任务。

预防猝死其实很简单，适当的注意休息就好了，工作压力再大该休息也是要休息的。不能每天连轴转，如果说前一天工作到12:00 1:00，然后第2天6:00又起来正常去工作，在循环往复进行这样一个过程，时间长了谁的身体都顶不住，所以说每天保证7小时的睡眠，然后周六日适度的休息放松，是很必要的。

---