返璞归真是一种极致的生活美学，简单的生活意味着你去粗取精，避开世事纷繁，去追求内心的平静，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。
所以真正的极简主义应该做到以下几点。
1、找出一天中最重要的三件事。
第1个计划先把这最重要的三件事做完，然后再考虑其他的琐碎事务。
对于一个人来说，找出对你而言最重要的事，那是你穷尽一生都想完成的。
2、重新设计你的一天。
今天需要做那些事情，列一张清单，看看是不是和你的极致的生活目标相一致，把注意力一定要集中在你终极的生活目标上，注意每天只做重要的事。
3、减少你的工作任务。
最正确的做法是：把精力和精神集中在关键的重要的事情上，其他的舍弃不做。
4、清理杂物，收拾你的房间和桌面。
区别在于区分一下要与不要，把不要的东西扔掉或者及时处理。
用的东西立即清理干净，填写标签，填一些表格，并且把它用收纳盒收纳起来。
不用的东西立即处理掉。或者收进库房、或者卖掉、或者送人、或者扔掉。
建立一个处理物品清单。拍照并且写入生活档案。（以后好做留念，比如说有些东西或者是旅行归来买的物品舍不得丢掉，但是留着有实在占地方没用，那么你就可以把它拍照发朋友圈作为自己永久的记忆）
5、控制你的购买欲。
一定要记住，你买是因为你实在需要它，而不是说因为它便宜或者说看起来有用。
每周都做一个购物清单，把一周内需要买的东西写在清单上面，让自己随时可以审查他到底有没有用，会不会占用时间，会不会浪费金钱？会不会占用你的地方。
整理之前的物品清单
花更少的钱只买必不可少的必需品。
整理收纳后的物品清单
6、简化你的目标。
目标一定要精简，集中全部精力在唯一的目标上，更加容易成功。一次只做一件事。
7、简化你的房间布置。
家里的工作区，学习区和生活区必须要干净整洁，简化布置。不仅包括生活必需品。个人的办公用品衣橱，厨房和卫生间也必须要做精简布置。
8、清空你的收件箱。
精简文件系统，把你收藏的所有文件都按标准的样式规范整理，而且做好表格登记。
整理文件必须用“编号数字+要点”的格式，编写名称。
给客户或者其他人物打电话或者是回复邮件，用每天规定好的统一的时间回复，以节省你的时间。
9、清理你的桌子。
桌上必须要整洁，不留卫生死角，可以放置一盆绿植。
每一天都充满乐趣，轻装上阵，每天提前10分钟到达阵地，做好工作或者学习前的一切准备。（泡茶冲咖啡，准备笔墨或者打印材料，以及准备好的计划规划和安排）
10、条理化日常生活并且简化一切家务。
把日常生活用的每一样东西都把它列出名称，放在固定的地点（物品名称用各种名颜色的纸区分并打印贴好）。用完必须要及时归还原位，保持整洁。
放慢生活，有规律的作息。
11、活在当下。
不要做这一件事情，想另一件事情，吃饭时只吃饭，睡觉时只睡觉，思考时只思考工作时只考虑工作。
一定要保持专注地做一件事，保持敏感的心灵，感受当下的生活。
记日记，禅修，静坐，喝茶，读书，不断了解自己，不断发现自己的内心世界。
12、吃简单的饮食并细嚼慢咽。
饮食简单，营养均衡，多喝让自己舒服的果蔬汁。多吃让自己感觉舒服的饮食，不要太复杂。
食物的做法一定要本着食物本身，进行简单烹饪。并且多喝白开水。
13、花时间和自己爱的人相处。
努力接近自己喜欢的人和事和物，努力逃离自己讨厌的人或事或物。
14、时刻保持所有物品整洁干净，所有的物品都有名有家。所有的物品必须标出名字，并且贴在物品旁边，用完后所有的物品都要放回到家。
可以选择用颜色标签，选择合适的收纳工具。定期维护，形成制度化和标准化并清洁。
用旧了破了的东西或者坏了的东西，及时或定时修理，或者抛弃。
极简主义是一种规范，而不是约束。它是一种思维方式，同时也是一种生存方式。本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物。
践行极简主义的一个很重要的理念是：聚焦那些生命中最至关重要的，同时有意识地移除其他不重要的或者阻碍你前进的东西。
极简≠极少
极简是让生活变得简单。把东西都扔掉后确实不需要整理，但坚持不了多久，空无一物后的生活会更加不便。
极简实际上是用一种方法让我们的生活变得简单起来，而不是一味地追求物品少，精简就是简单且精致，让生活简单起来的同时，也会有美好的事情让我们享受生活。
只要能给你带来美丽心情，从而让你享受生活的一切物品都属于你的极简。
极简并没有数量上的限制，只要你能保持住的物品，就是你的极简，合适的生活方式。物品并不少，但每件都是自己的心头爱，有自己合理的位置，需要时总能准确找到，物质与精神，富足且自在。
对于很多人来说，极简主义就是降低购买欲、消耗和拥有更少的物品。消耗物品本身并不是坏事。要生存，就得有消耗，衣食住行都是必需品。但极简主义者践行的生活方式，是有目的地消耗，也就是说有意识地避免无意义消耗，只买必需品或者能够给他们的生活增加价值的东西。
极简的好处：
省钱
易于清洁、环保
品质提升
走出攀比
抛弃繁杂
如何做到极简：
一、不囤积
囤积一样东西不仅要付出金钱成本，还有搬运成本与收纳成本。你每囤积一样东西，就相当于缩小了一部分你的生活空间。当囤积达到一定数量，那生活空间也一定被极度压缩。
二、只为必要而购买
不需要的东西，即使1元钱我也不会购入。而必要的东西，我考虑的问题便不是钱了，“多少钱都没关系”只要是能帮助我生活的东西，对我有好处的必要之物，不打折也没关系。这个观念让我对于物品的购入非常慎重，我担心增加自己的收纳压力，担心生活的空间被压缩，担心它在我这里无法发挥物的价值。当我开始谨慎的对待物品时,我便能真正地思考自己的生活需要什么。
三、不要为便宜而付费
在被消费主义裏挟的今天，各类商品打折的信息充斥我们的生活。必要之物如果可以用便宜的价格买到这必然有利于作为消费者的我们。我们为了“便宜”而消费而不是为了“需要”而消费。大量购入看似便宜的不必要物实际上并没有让你占到多少便宜。随之而来的是维护物品的成本，收纳的成本，整理的成本。而这些我们本不必负担。
四、延迟满足
你在看到一个让你觉得心动的物品时，先展现出拒绝或者警惕的态度。你不能立即作出买或者不买的决定，你应该用几天的时间去思考，这件东西到底是不是必要物，优先选择质量较高，款式简单的东西。款式简单的东西能留存使用的更久，它永远是那么得体。
但你知道吗?你永远不会有钱买下所有你想要的东西
在当今物欲横流的社会，做到极简并非易事，我们不断地给衣柜添衣服，不断的囤化妆品，自以为有一天能用上的物品在家里堆积如山。
我们的生活中有着巨大的空虚感，所以我们试图用购物去填满空虚，但这种满足感似乎只存在当下，因为堆积后的整理并不让我们感到快乐，当空虚感再次来临时我们只能不断的不断的去填满。
相信更少的占有，会收获更多的自由。
我以前也有过囤物经历，是因为家里长辈的影响，认为物品是一种奖励，拥有就很幸福，努力是为了获得更多的物品，觉得拥有实物比体验更加实在，可是当拥有的物品很多时，却突然觉得怅然若失，努力去获得物品，可为什么带给我的快乐那么短暂？
囤物症的表现：1、无法丢弃已经失去价值的破旧物
2、认为拥有物品越多越好
3、任何物品都有收藏价值
4、丢东西觉得痛苦又罪恶
5、习惯接受别人不要的物品
6、经常把购物作为减压方式
7、经常因冲动消费买下没用的东西
8、拥有物品的数量多能减轻孤独感
9、整理时很少想丢弃
10、即使踩雷的物品也会留着
我是如何摆脱囤物？1、不强迫自己丢东西
一开始以轻松的方式面对问题，不要因为害怕丢东西而逃避问题，把所有的物品都找出来，感受一下不知不觉中囤了多少东西
2、从消费习惯入手
处理物品前，从源头出发，不要再轻易带东西回家了，想想那些不喜欢又不用的东西，到最后只会成为家里占位置的垃圾，还是得自己处理
3、重新看待物品价值
思考一下，到底是自己在用物品改变生活，还是被越来越多的物品改变生活，为了放置物品去买更多的收纳，为了搭配衣服需要更多的衣服，可物品是没有感情的，而身边的人才是需要花心思了解的
快乐与衣物数量无关
4、简单地从丢弃垃圾开始
如果实在不想要处理，不如每天试着处理一下垃圾，包装盒、收据、过期的、坏掉的物品等，舍弃就这样开始了
5、试试别的解压方法
有时候囤东西可能与压力和情绪有关，试着处理自己的情绪，不要依赖物品带来的满足感，不要用买东西逃避现实的不快，试着和朋友聊天，花心思自我提升，会更有成就感
学习简单料理
欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）