数据显示,中国人比5年前更高了也胖了,高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比也有所上升,这些都是危害身体健康的慢性病,所以慢性病健康管理变得越来越重要。不过要想知道如何进行慢性病健康管理,首先要知道什么是慢性病,如何判断自己得了慢性病,然后才能想办法进行健康管理。
慢性病的定义是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。这种病的话可以分为两种,一种是已经造成实质性损害的疾病,比如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。而另一种则是代谢类疾病,像高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等就属于代谢病,这种病初期没有什么感觉,拿高血糖来说吧,高血糖多数时候都没有什么典型症状表现,但是一旦导致症状出现时,可能就已经是糖尿病等严重状态了。
那我们该如何进行慢性病健康管理呢,首先就是调整自己不健康的生活习惯、例如抽烟、酗酒、暴饮暴食、熬夜等,这些都是导致慢性病的主要原因。另外,对于高血糖这种代谢类疾病,我们很难判断自己是否处于高血糖状态,所以必须借助仪器去检测,因此有一台好用的家用血糖检测仪很重要,就像我现在用的是三诺的安稳+血糖仪,这老伙计已经陪我两年了,还没掉链子过,用起来还是比较省心的。
福建省伍心康养集团董事长陈柳树。一般经营项目是:身体调理、面部护理、眼部调理的技术开发、技术咨询、技术转让、技术服务、技术推广健康管理咨询(不含医疗行为)投资医疗产业(具体项目另行申报)为医院提供后勤管理及术后康复服务。
仪器仪表、日用杂货的销售企业营销策划企业管理咨询(不含人才中介服务)包装设计会议策划服务展览展示活动策划化妆品的销售保健按摩服务国内贸易(不含专营、专控、专卖商品)供应链管理,自有物业租赁,经营进出口业务。
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