程序员脱发原因的一些分析。<p><p><p>以上就是关于程序员的脱发现象，真的是因为长时间被电脑辐射造成的吗

如果要说哪种职业最容易脱发，很多人第一时间都会想到程序员，甚至还有小伙伴表示：依据脱发级别，就可以判断程序员的资历：

为什么程序员容易脱发呢？很多人都将其归咎于电脑辐射并对此深信不疑。

那电脑辐射真的会引起脱发吗？新沐君今天就为大家揭晓谜底！

什么是脱发？

要回答这个问题，新沐君还是想带大家了解一下什么是脱发。

我们的头发是与生俱来的，和我们的成长一样，头发也要经历三个生长周期，分别是生长期、退行期和休止期。

在正常生理状态下，我们平均每天都会有30~80根头发在进入休止期掉落。同时也会有差不多相同数量的新头发开始生长，保持恒定状态。

正常的掉发与脱发是不同的，如果每天脱发的数量超过100根，连续超过1个月，且伴有愈演愈烈的趋势，就是我们所说的脱发了！

电脑辐射会不会引起脱发？

头发脱落的根源，是因为毛囊出现了问题！如：雄脱患者因DHT毒害毛囊造成毛囊坏死；营养性脱发是因毛囊得不到充足的营养而饿死……如果说电脑辐射造成了脱发，难道是辐射对毛囊下手了？

凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，有无危害，最重要的是要看辐射能量的大小。电脑辐射主要来自于液晶屏幕后面的灯管，距离电脑30CM时，其辐射强度几乎无法测出。

在电吹风、电动剃须刀、荧光灯等等家用电器中电脑辐射强度是最小的。长时间坐在电脑显示器前面，其实和长时间坐在一盏灯前面没有本质上的区别。由此可见，电脑辐射根本不足以对毛囊产生损害，不是导致脱发的头号因素。

为何程序员逃不出脱发的魔咒？

精神高度集中用脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。

长此以往的缺乏营养，就会导致毛发停止生长！所以聪明的程序员不长头发也是有事实依据的！

现代程序员熬夜加班已经成为一种常态。长期的熬夜工作会使本就注意力高度集中的大脑不堪重负，长时间的兴奋状态使得头部血液循环变差，脱发也就随之而来。

此外，熬夜使得人体内的雄性激素加速分泌（雄性激素是导致脱发的罪魁祸首），这对男程序员来说，无疑是雪上加霜。

雄性激素分泌过量会导致脱发，单身状态的人比已婚状态的人体内雄性激素水平更高，单身致秃啊~所以单身的程序员为了头发着想，可以考虑告别单身生活咯~

作为一个程序员真心不容易！工作上要赶进度、不犯错，婚恋、交际，样样都得关心，由此可见其精神压力特别大。大多数的脱发情况都和精神因素有关系，而斑秃和精神因素关系更大！

所以说，长期精神高压下的程序员，真的是说秃就秃啊！

建议你少熬夜尽量保持充足的睡眠，多注意头皮的清洁卫生，多注意饮食，多注意休息，多运动。

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。

保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质:牛奶 肉类 鱼类维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜，海白菜海带。

掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果。

大多数是。长期面对电脑的辐射：电脑和手机是现如今在人们生活当中应用得最广的电器，大部分的人都是离不开手机和电脑的，而程序员每天待在电脑前的时间是非常长的，有些程序员甚至需要花费将近10到11个小时的时间在电脑旁长期面对电脑，这可能会导致部分程序员出现严重脱发的原因。

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1、用脑过度：程序员在工作时需要注意力高度集中，在注意力高度集中时大脑也是不断在运作，长时间下去没有得到休息，脑部就会出现供血不足甚至缺氧的状态，而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发，还会经常出现头晕头痛的症状。

2、饮食习惯和头发健康的关系也很大，人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西，如果吃饭不讲究的程序员，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，更是雪上加霜！

3、程序员加班加点日夜奋斗这都是很平常的事了。为了工作只能选择牺牲睡眠时间，但是经常熬夜不仅会使体内内分泌出现紊乱，作息时间不规律使人体不能通过睡眠来进行自我修复，更加不利于头发生长。

4、其实并不是程序员就一定会是秃顶，只是大部分的程序员并不重视自己的身体，也不知道要在平时做好养发养生工作，部分程序员知道要多补充黑色素，所以其头发不仅没有减少，还生得非常的茂盛，而有些程序员之所以头发非常的稀少，就是因为平时不注重黑色素的补充，人体本来就缺乏黑色素，如若还不注重补充自然头发就掉得多。

5、生存不易，精神压力大、熬夜、吸烟等程序员常态生活状态和习惯，加速加重脱发进程。 雄激素脱发，也称为遗传性脱发。家有脱发遗传基因的程序员要注意了，熬夜、吸烟、精神压力大等，会加重有脱发基因的人脱发。

6、在一边熬夜，一边吸烟的同时，脱发也在悄无声息地开始。 在精神压力下，自主神经或中枢神经机能紊乱，造成头部血液循环障碍，导致毛发生长机能受到抑制，压力过大引起皮脂腺分泌增加头垢，头发生存环境降低，从而加重脱发。

相同年纪的人，程序员更容易秃头，是有几个原因造成的，首先，有一方面是因为程序员中男性居多，而男性中年脱发占比会更高。 其次，程序员更容易脱发也是有一定道理的，因为他们面临的是脑力工作，所以压力很大。 另外，程序员经常熬夜也容易脱发。 

很多人发现生活中程序员这个职业很多秃头，而且在相同年纪的人当中，程序员秃头的概率是会更高，这不是乱说的。其实他们脱发不仅仅是因为这个职业，还有其他几个方面的原因。

首先，有一方面是因为程序员中男性居多，而男性中年脱发占比会更高。之所以出现这种差异，因为男女身体内都有激素，这些激素会有数量和种类的差异，男性分泌这种雄激素比女性多，这种激素会刺激毛囊萎缩，所以男人更容易脱发。程序员这个职业大部分都是男性，所以大家就会觉得是完全因为这个职业导致的脱发。

其次，程序员更容易脱发也是有一定道理的，因为他们面临的是脑力工作，所以压力很大。程序员是脑力工作者，他们在敲代码的时候注意力是非常集中的，而且要非常谨慎。在这个过程当中，大脑对血氧的要求非常高，所以就很容易导致头皮血供不足，头皮吸收不到足够的养分，就容易脱发。再加上压力大，经常思考问题，所以头发就更严重了。

另外，程序员经常熬夜也容易脱发。程序员经常会加班，加班是他们的常态，因为经常加班，导致他们的睡眠不好。这样就会让大脑不堪重负，头皮血供不足，血液循环差，而且人体中的雄性激素分泌得就更快，脱发也就自然而然来了。

以上就是关于程序员脱发原因的一些分析。

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