程序员怎么很好的掌握睡眠质量

对于程序员这项工作而言，要掌握好睡眠质量也是一件非常重要的事情，有时因为工作原因很可能导致改变自己的生物钟。

今天就和大家分享几种快速掌握睡眠质量的小技巧。

1、在平时的生活中一定要早睡早起，睡眠时间尽量保持在8小时左右。

2、在工作的时候需要懂得劳逸结合，有时候工作压力过大也会严重影响您的睡眠质量。

3、可以给自己制定一个生活作息表，每天严格按照作息表时间生活，这样也会改善自己的睡眠质量。

微软花了大量的精力在市场营销以及产品开发中的可重用工程，并且试图将其产品进一步组合，以提供用户一贯的开发环境。

微软也试图将Windows这个著名品牌扩展到其他领域，例如用于PDA的Windows CE以及「支持Windows」的Smartphone产品。

公众看法很长一段时间内，微软被广泛认可为一个计算机软件市场上的“乖小孩”，提供低廉的软件以取代原先价格高昂的主流UNIX产品。微软也因赚入大笔钞票而受到钦佩。

然而，即使是在早期，微软被指责故意将其MS-DOS与竞争对手生产的Lotus 1-2-3数据表无法兼容。到90年代，微软是“坏小孩”的看法日益增多。主要的批评意见是他们利用在桌上电脑市场上的优势不公平地剥削用户。

最近几年，有人指责微软涉嫌一系列合法性受怀疑的商业行为

垄断问题微软的Windows产品有效地垄断了桌面电脑 *** 作系统市场。那些持上述看法的人指出，几乎所有市场上出售的个人电脑都预装有微软的Windows *** 作系统。

定期和朋友聚会，想要有高的生活质量，外在需要提高，内在也需要提高，看书确实可以修养身心，可是时间太慢，很多生活琐事，还是需要和朋友诉说的，所以定期的朋友聚会，在你的生活圈里是必不可少的，月两三个闺中好友，喝茶聊天打发下午茶时光，这也是自己生活质量的一个提升。

首先职业不分贵贱高低，但分薪水高低，幸福感高低，程序员这个职业前几年很不错，但是最近几年不行了，各种加班996，奋斗者协议，导致程序员这个职业的幸福感渐渐下降，同时由于资本的减少，互联网企业的岗位渐渐缩水，不如从前资本注入厉害的阶段。

程序员实际上对比同行业职位，并不是很有优势：

对比产品经理，程序员是干活的，要修改就得修改，薪水还有可能没成品经理高。

对比测试专员，程序员是干活的，有bug就得修复，薪水还跟人家差不多。

对比游戏策划，人家下班了，程序员还在干活，薪水还没人家多。

对比原画师，高端原画师一幅画十几万到几百万，人家休息了，程序员还在写代码。

对比销售职业，天天打电话看上去很辛苦，很低端，一个月成上几单就破万了薪水，很多程序员还达不到，同时销售下班了，程序员还在工作。

其他：就不一一对比了，程序员的加班和程序员的收入实际上不成正比，同时对比其他同行业的职位，薪水浮动并不大，还干活较多，所以程序员还不算一个高薪职位。

程序员职位并不是高薪，与其他行业基本差不多：

试问产品经理，ui设计，美工，游戏策划，项目经理，哪个职业在一线城市不是超过8k的，程序员的职位和其他职位的薪水也大致相同，基本一线6-30k，二线4-10k，三线4-8k，其他行业不也是这样吗，醒醒吧！

程序员如果算上加班工资到15k，那么一个房地产销售一个月卖出去3-5套房子，就达到这个水平了，而且还不用加班。

注：客观思考问题，不要以讹传讹，要有明辨是非的能力，不要听信所谓高薪，以实际思考对比就会有相关的差异。

程序员这个职业好不好：

喜欢的人会觉得好，不喜欢的人会觉得不好。

职业不是说好坏的，而是在于能够提升生活质量，加班严重生活质量下降，这样的职业我觉得不好。

注：以上仅个人观点，仅供阅读思考问题，无其他意图，如有受益可以采纳，感谢！

作为一名奋斗在一线的程序员，我觉得我最有发言权，以实际项目开发为前提，阐述优秀程序员具备的特点。其一:全局掌控观念，可理解为懂需求，用何种技术开发项目，可达到高效、快捷、bug少、兼容性强统称为代码的健壮性。其二:熟悉各种代码规范，并且有自己实战代码规范。其三:人品优良，态度诚恳。其四:代码简洁、漂亮、通俗易懂、有良好的职业 *** 守！

1、CSDN：专业IT技术社区，包含原创博客、精品问答、职业培训、技术论坛、资源下载等产品服务，这个经久不衰的社区是程序员发表自己作品和看法的大本营；

CSDN技术论坛

2、开源中国：开源技术社区，形成了由开源软件库、代码分享、资讯、协作翻译、码云、众包、招聘等几大模块内容，程序员可以在其中自有的翱翔；

开源中国

3、Teemlink：专业低代码开发平台技术社区，包含了低代码平台使用教程、低代码平台改进意见、低代码平台问题锦囊、低代码开发平台实施案例、低代码开发平台免费下载等技术交流模块，会员人数超31000+，对于程序员来说低代码开发工具是不能错过的热点；

Teemlink低代码平台社区

4、github：上面三者是国内的，这个则是国外的了，这是一个面向开源及私有软件项目的托管平台，希望倒腾自己代码或开源工程的可以来这里，因为只支持 Git 作为唯一的版本库格式进行托管，故名GitHub；

GitHub社区

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