劳逸结合真的可以缓解工作压力吗

引言：长时间的工作很多人都难以忍受，尤其很多人来说，生活当中的压力来源最多的便是工作，可想而知工作对大家的影响是多么深重，甚至有的人会有抑郁症等精神类症状，那无疑对他们的精神心理都带来很严重的危害。而解决这种问题最重要的便是劳逸结合，能够有效的缓解工作有压力。

一、劳逸结合可以缓解工作压力

有的人说没有压力就没有动力，但是适当的压力是非常好的，如果压力过大的话，也容易对大家的身体健康都有比较大的危害，在网上也有一些新闻是关于人的工作压力比较大，导致抑郁症发生，甚至有的人会自杀，而这些情况也都是大家所不愿意看到的，面对这样的结果也非常的痛心，所以在工作过程中，如果工作压力实在过大的话，一定要劳逸结合，如果积压的时间太久，内心也会产生一些心理问题，那么为了工作让自己的健康受到影响是非常不值得的。

二、劳逸结合，放松自己

几乎每一份工作的压力都是有的，例如程序员，他们工作也是非常的繁忙，一旦工作起来长时间的集中注意力，对外界的很多事物也不会太理会，而且一工作就是很长时间，这种工作压力也会非常的大，所以对于那些工作非常忙的人来说，一定要注意劳逸结合，为了自己的健康着想，也要经常外出和自己的朋友去一些娱乐场所娱乐唱歌或者跳舞，都是非常好的放松方式。

三、劳逸结合，提高工作效率

有的公司老板压榨员工，让他们一直工作，认为这样才能提高效率，但是很多员工如果工作的时间比较久了的话，也会产生疲惫的心理，甚至会对工作非常的反感，那么劳逸结合就能有效的让他们放松自己的心情，也会在工作的时候更加努力，工作效率也会随之提高。

程序员想要避免高强度的工作，那就只能找一家工作不那么累的大公司了，除此之外，其他小作坊一样的私企，都是一个人当五个人用的。

如果你在一个氛围比较轻松的大公司，那你的工作会被分得很细致，不会说同时被派下来不同种的工作，在大公司，每天做的大都是分内之事，精益求精，份内工作再加上没有杂七杂八的事儿侵扰，所以工作做得又漂亮又不用加班。

再来看其他的小作坊，有时候一个后台要身兼美工和前端，没有学过的东西要从头开始学，有时候任务重工作多，而且还不是自己的得心应手的工作，所以很多人都需要加班加点的工作，有时候加班加点还完不成，还要承受着来自领导的压力。

以上是从公司的方面来的工作压力，如果想要公司已经挺好的了，还想要避免高强度工作的话，可以选择在下班之余，多充实一下自己的专业技能，这样等到有超出自己能力范围的工作来临时，有足够的能力去应对。

其实并不是所有的程序员都有高强度的加班，如果你实力是够得，再加上公司比较清明的话，那愉快的工作也不是一件不可能的事儿，只要我们真心的热爱这项工作，那就没有所谓的高强度工作了。

程序员其实并没有大家想象中的那么难，只是大家对这个行业有些不太了解，所以误解可能多一些，如果你有兴趣的话，仔细花点儿心思在上面，那工作上难题就是你成长的里程碑了。

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