腾讯知名游戏程序员毛星云因抑郁坠楼身亡，程序员的压力有多大

他们所面临的压力的确是很大的，因为他们不仅无法宣泄自己的情绪，而且也无法减少工作量，所以他们会变得越来越抑郁，而且也无法进一步减轻其负担，因此他们会承受更多的压力。程序员的确是互联网领域的重要角色，而且他们也能够获得更高的薪资待遇。

虽然我们比较羡慕程序员的薪资，但是他们所承受的压力可能是我们难以想象的，而且我们也不一定能够感同身受。腾讯知名游戏程序员毛星云因抑郁坠楼身亡，程序员的压力有多大？我认为他们的压力的确特别大，之所以这么说的原因有三个:

一、他们的工作强度较大。

他们之所以会有这么大的压力，就是因为他们的确需要承受较大的压强，而且也无法减轻自己的压力。虽然他们都具备专业的知识，而且也能够提高工作的效率。但是他们需要完成较多的工作任务，而且也必须加快工作的速度。而这就会导致他们变得越来越忙碌，这就是他们的压力。

二、他们的工作时间较长。

虽然他们的工作时间比较自由，但是他们却需要工作较长的时间。因为他们的确需要解决比较多的问题，尤其是互联网领域的问题。这些问题不仅会导致他们更加困扰，而且也会进一步影响他们的情绪，因此他们可能会承受巨大的精神压力。

三、他们无释放情绪的渠道。

他们的确无法与他人诉说自己的感受，而且也不能利用其他的方式释放自己的情绪。而这就会进一步影响他们的生活，而且也会导致他们无法保持良好的状态。由于工作的原因，他们不仅无法与他人进行长时间的沟通和交流，而且也不能享受更加惬意的生活，而这就是他们压力较大的原因之一。

以上就是我的分析。

程序员的确是一个比较耗费精神的职业，一旦接到项目，往往就是整夜整夜的赶工。

特别好的方法也没有什么，由于精神消耗比较大，经常需要思考编程的思路，多给他吃一点安神的东西，例如：牛奶、蜂蜜……还有像核桃仁之类的健脑的食物。

还有一种方法，可能会因人而异，不一定人人适用的，有的程序员会有一种很奇怪的现象，当他在做一个程序的时候，往往在白天思考进展的情况并不理想，有时候思路会走进死胡同，但是在半夜里面，尤其是12点以后，1、2点左右，思路会特别的清晰，你看看他是不是也有这样的情况，如果有的话，可以尝试在做项目这段时间，白天多休息，晚上再工作。

其实有人在身边比较好一点，最起码可以督促他，安排他的作息，但是现在他身边没有人照顾，那就只有靠他自己了。

经常通宵以后，的确会有疲劳过头的现象，反而会睡不着了，这个没有什么特效的东西，只能慢慢调理，另外睡不着最好不要让他吃安眠药，时间长了会有副作用。

安神补脑的东西还是要让他坚持常吃，休息既然无法保障，那么就要想办法多吃一些提神的有营养的东西，比方说可以让他经常炖鸡汤，炖的浓一点；还有要督促他学会抓紧机会休息，在工作的间隙，有机会就可以稍微的打个盹、或者闭上眼睛，养养神也好。

住养老院的39岁的程序员已经出院，此前他称因为做程序员压力太大，所以选择辞职掉自己的工作，然后因为没有结婚，没有孩子，所以他选择住进了养老院去养老，每天帮里面的爷爷奶奶额解答问题，现在的程序员压力真大，其实就是因为所会的技能跟得到的报酬不成正比，有经济压力跟精神压力。

一：多数社会男性比女性经济压力要大

程序员其实如果是能力非常好的，其实很赚钱的，毕竟现在互联网这么发达，一个好的程序动辄就是几百万的事情。但是这个世界上绝大多数的程序员都是普通的程序员，也就是他们会的，所有的程序员都会，所以他们如果是觉得自己的技能很好，但是没有得到相应的报酬的话，就会很沮丧。所以他们的压力是很大的，特别是程序员，大多都是男性背负的经济压力要比女性大很多，这是正常的。所以这个程序员他有家庭的催婚的那种压力，又觉得自己人到中年碌碌无为，没有什么太成功的事迹，程序员这份工作又让他的身体受到了一些影响，没办法继续做高强度的工作，所以就选择了到养老院去修养身心嗯，缓解一下自己的压力。

二：老板的刁难跟程序难以开发

程序员压力大，一部分原因是老板的刁难吧。因为程序员不就是解决日常程序bu，或者是开发新程序，开发新程序本来就是一个很烧脑的事情，解决bug有时候真的是被气到不行。还有老板的刁难，老板世界上的98%的老板都是特别会刁难自己的员工的，被老板刁难也是一些很令人秃头的事情，没有得到老板的认可，然后还要在老板的刁难下完成高难度的工作。那还不如不做，他又没有家庭，又没有孩子要上学的经济压力，为什么不到一个养老院去修养好自己的身体呢？

三：身体吃不消

我上面说到他没有家庭，没有家庭经济压力，是因为他现在还没有成家，但是并这并不代表他的父母不会催他，父母总是希望自己的孩子能够成家的，所以在父母对他的催婚的压力，还有日常工作的压力，导致他的身体出现了很大的问题。因为程序员确实是比较容易秃头的一个职业，要日常坐在电脑里面前想问题，本来久坐对于身体就是一个压力，久坐对于一个人来说是非常不健康的方式。然后还要日常面对电脑，电脑辐射本身对自己也是很不健康的，除了这些生理上的不健康之外，长期还要遭受到精神压力，那为什么不离开呢？这身体是革命的本钱，既然是觉得压力大那就选择离开吧，不然压力会更大的。

程序员这份工作还是比较累的。程序员最主要的工作开发程序，从网页开发，APP开发，客户端软件的开发，都是程序员做代码开发的，这是大多数程序员的工作职责。

有的程序员还有更高层次的工作，比如架构，统筹整个项目的开发，比如使用什么开发语言，使用什么数据库，分多少阶段来完成，每个阶段要完成什么内容等等。

程序员的职业要求

一般的程序员都有在专业领域的学习，还有很小一部分程序员是自学的，尽管一些专业性的学校或者综合大学可以提供，但是也需要一些别的途径来提供相关的人才。

尽管学历是比较重要的，但是公司经常把重点放在应聘者的工作经验上，很多刚从大学毕业的大学生虽然有引人注目的学位证书，但是他们找不到工作是因为他们缺乏经验。

一个程序员虽然没有正规的学历，但是如果一个人拥有程序设计的深厚知识背景或者丰富的工作经验的话，那么他的机会要比有学历的应届毕业生大得多。所以要尽量抓住有用的工作和实习机会，这样的话在毕业后你就会发现，多实习让你有更多的经验，在找工作的时候就有更多的机会。

现在的年轻人虽然看起来表面风光，但其实背后都成长了非常大的压力。他们每天要面临公司老板给自己的工作压力，在回到家以后，他们要看着其他的同学比自己发展的更好，自己会给自己压力。在面对自己父母的时候，他们同样也有了家庭。

一、工作压力巨大。

现在的年轻人最大的压力都就是来自职场的压力，因为大家在上班以后公司领导会根据我们的价值，给我们制定工资，同样也会被我们设定每个月的绩效考核也会给我们一部分的提成，所以每个年轻人都在为了每个月能够多发一点工资而努力着。很多公司的老板都会要求员工无条件的加班，这些年轻人从小就没有吃过苦，所以在工作中会觉得很累，他们的身体很疲惫，心里也很疲惫，就会导致生活变得非常焦虑，但他们会把所有的情绪隐藏在背后不愿意让别人发现。

二、自己给自己的压力，家庭压力。

每个年轻人都是对面来充满幻想的，他们一直都想成为在自己圈子中出类拔萃的那个人，所以当他们看到同龄人比自己发展的更好就会非常着急。他们在内心会否定自己，但在第二天又重新燃起了斗志，希望自己会变得越来越好，他们自己给自己的压力也是很巨大的。现在的年轻人大多都是家里面的独生子女，他们要面对抚养父母和未来结婚的问题，而这些都是需要很多金钱才行，所以这些年轻人也会很努力的去工作。

现在社会上的竞争压力是非常大的，因为每一个年轻人都有自己的强项和弱项，每个岗位都有各种各样的人才，想要成为最成功的那一个人是非常困难的，所以每个年轻人都在和自己较劲自己给自己压力，再加上其他方面的压力会让这些年轻人喘不过气。

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