送程序员男朋友什么礼物好

送她一个一直想买的鼠标，或者是键盘。然后在后面可以刻上你的名字。因为他是个程序员嘛，总是面对着电脑工作。可能他陪你的时间。都没有这些东西在他身边的时间长。你可以把你的名字写在一个显著的位置。让他一看见这些就想起你。

程序员一般来说，在电脑面前一坐就是一天，有时候还要为了项目加班。身体长期保持一个姿势，肌肉就会变得僵硬，最好在工作一段时间后活动一下，可以适当的伸伸懒腰，不要长时间在座位上不动，时间久了对身体有很大的危害。

1、程序员如何运动

在我们工作的时候，大多人都觉得不能够乱动，甚至会害怕经理看到批评我们，其实这个想法完全没必要。在椅子上坐一天，谁的身体也受不了，就算腰部没问题，做的时间久了屁股也该疼了。当我们工作一两个小时的时候，就应当起身活动一下了，当然没必要大幅度的活动。我们可以在窗户边伸伸懒腰，或者趁着去厕所的功夫，扭扭腰之类的。这样不仅对身体有好处，也可以对眼睛起到保护作用。

2、生活习惯上改善

对于程序员来说，加班熬夜是很正常的事，睡眠质量是很难保证的。没有充足的睡眠，就没有足够的精神去工作。想要缓解疲劳，首先就要保证自己的睡眠质量，可以在睡前的时候洗个热水澡，没有条件也可以用热水泡脚，都有助于睡眠质量的提高。除了这些以外还有平常的运动，在休息的时候不要宅在家里，适当的出去活动活动，一周都坐在办公室里，应该让自己的身体吸收一下阳光了。

我们平时应当多注意身体，日常的饮食习惯、生活习惯，都需要格外的注意，程序员这个工作和其他的不一样，太消耗精神了。

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