程序员怎么避免青光眼

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，极易导致失明。由于程序员特殊的工作性质，使得每天久坐的同时，眼睛还长久盯着屏幕，这样很容易患上青光眼。一般来说，患上青光眼无法治愈，只能缓解症状，程序员要避免青光眼，首先生活中要保持良好的睡眠和情绪，业余时间坚持锻炼，少在光线暗的环境中工作或娱乐，避免过劳，多吃蜂蜜及其它利水的食物，以降低眼压。此外，补充叶黄素也是不可或缺的，叶黄素的强抗氧化特性，能清除有害自由基，同时具有抗炎及神经保护作用。平时服用来益叶黄素，可以补充眼部营养，滋养眼睛，提高眼睛抵抗力，对防治青光眼有良好的作用。

我认为每天做眼保健 *** ，还要每天做健身运动的生活习惯，可以减少程序员在工作中带来的身体损伤，因为程序员是一天都要面对着电脑写编程，写代码，眼睛损伤肯定会特别的大，所以可以每天晚上做一套眼部保健 *** ，缓解我们眼睛的疲劳，然后每天给自己半个小时到一个小时的运动时间，缓解我们身体上的僵硬。

拿一半工资养生这个问题，从客观条件来看，身体是革命的本钱。没有身体就不能赚钱。所以从这一点来看，我支持。但是你想要的是我们必须清楚地计算。如果工资高，即使拿一半养生，也不需要花那么多钱，如果能养好身体，我认为应该有预算。如果我们做任何事都没有预算，那只会造成浪费。例如，现在90后的工资呢？带5000元，带2500元，养生，养生这个主题也很深刻。如果你2500元接受了某种按摩，不需要温泉，我认为完全没有必要。

如果你真的拿来吃的话，我觉得也没什么问题。另一件事是，如果我们带着这么多钱养生，身体还是很不好的。岂不是很浪费。我有一定要自己培养的习惯。因为身体要养生，而且身体以革命的本钱为借口浪费，造成不必要的大费用，以后结婚，你对自己的生活方式也不能一下子改变。那时压力真的太大了。所以，从这一点来说，我认为养生还是需要有计划的养生，这样的话，唉，真的是养生。不能以什么样的养生为借口花大部分的钱。

90后有些人拿一半的工资来养生，这取决于工资多少。如果4，5起案件有一半进行养生，可以以更高的费用进行养生，这是一点点的养生误区。首先要知道什么是养生。也许人们自然而然地想到，这与预防疾病、防止衰老和延长寿命有关。但有人认为，这是一个不全面、狭隘的养生。人们为了繁殖而与自然斗争的漫长岁月里，在劳动和生活现实中逐渐探索人体生命活动的一些规律，学习防病保健的知识和方法，互相传授。到目前为止，这种自觉养护延年活动被称为养生。是滋养生命的意思。

人的一生都要经历生、老、病、死几个阶段。在这几段中，受环境、工作和生活的影响，会产生疾病，加重人的死亡。养生就是使人始终具备动态平衡，即健康无病，适应外部环境变化的能力，以及情绪自我调节能力。就是工作和生说合适，食物营养塔合适，劳动和休息合适，适合运动和健身，预防和治疗疾病。顺势疗法，不能 *** 之过急，否则会适得其反。只有遵循人类生命发展规律，顺应自然，运用各种方法，对人体各方面采取各种措施，然后进行调整，才能真正达到养生的目的。

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