keep怎么输入自己每天练的项目

方法：

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角我。

3、点击右上角的设置图标。

4、点击运动设置。

5、点击训练设置。

6、勾选训练中智能调节动作即可。

跑步路线设置方法：

1、其实现在要想在keep里设置跑步路线，用户们应该点击进入“跑步”分类下，从下方的选择“设定目标”的功能，先设置好预计跑步的距离。

2、其中默认的跑步距离是5公里，大家可以按照自身情况来进行设置调整，让自己能够更好的进行把握。

3、而在此之后，通过户外跑选项右侧的按钮，大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。

keep是一款十分不错的 运动软件 ，小伙伴们在运动上如果遇到问题可以在上面寻找帮助，很多小伙伴们都不知道应该怎么在keep上制作运动计划，下面我就给大家介绍一下keep运动计划定制方法，希望能够帮助到大家。

keep定制运动计划方法：

在“keep”首页底部的训练字样处轻按，上方会出现适于各自的训练课程，其中还有推荐运动。

点入后可看到运动图例，还有当前人数，选择您想采纳的局部运动并按进去。

运动名称在本页示出，栏中还有所需的器械，音乐设置也是必备的哟，将这里打开。

在“keep歌单”中，选于所适自己的曲子，最好根据自己的锻炼幅度来使用。

只要跟着做完一组，就会被记录，整组做完后，时长也会标出，之后慢慢缩减，起到加强作用。

再点上层的“跑步”字样，按开“目标设定”的区域，自我来定跑程。不用任何用具的。

开跑后诸项数据都会在跑步的同时显出，完之后自动提醒，以此为计划也是很佳妙的。

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