魔芋粉怎么吃减肥、减肥的危害

如何吃魔芋粉减肥以及减肥的危害 1.早晨在肥胖节食者腹部取本品3-5g空，加入约250ml温水，搅拌均匀，饭前15分钟服用，每日2-3次。(1斤可以吃2-3个月！) 2.排毒通便者，取本品5g，加水约200ml，搅拌均匀后饮用！一天一到两次。 3.饭前喝汤，可以在汤里放魔芋粉和蔬菜，形成饱腹感，减少对其他食物的需求。 4.通常魔芋粉可以搭配一些奶粉、玉米粉等营养粉，可以达到减肥保健的效果。 魔芋粉减肥的注意事项 1.魔芋粉更适合在午餐和晚餐前饮用，主要是形成饱腹感。魔芋粉很难冲，黏黏的，最好取温水，边喝边搅拌。 2.山药粉和茯苓粉一起喝应该没问题，除了少数粉不能混着喝，特殊时期不能喝。其他粉可以一起喝。 3.魔芋粉的热量很低。长期吃魔芋粉，会减少食用量，增加暴饮暴食的食欲。 吃魔芋粉减肥的简单方法 早上做5g魔芋粉，加5g蜂蜜，粥(包括红豆，绿豆，地瓜丁，莲子等。)并将半勺粥舀入盛好的魔芋粉中。一点都不难吃。中午在准备好的魔芋粉中加入半勺粥，然后将适量的荔枝、桃、杏切丁放入。之后，有准备的 魔芋水果粥 放冰箱恒温，拿出来吃的时候放5g蜂蜜。味道非常好！