蜂蜜对降尿酸有什么作用？

蜂蜜对降低尿酸有什么作用？ 蜂蜜对降低尿酸没有任何作用，但对升高尿酸有显著作用。 现在高尿酸人群越来越常见，已经和高血压、高血脂、高血糖一起被称为“四高”。 因此，如何降低尿酸成为人们普遍关注的话题。 在讨论降低尿酸之前，我们先来讨论一下尿酸是如何产生的。 尿酸主要是嘌呤代谢的产物。 所以，任何嘌呤含量高的食物都会使尿酸升高。 比如海鲜肉汤。 除了这些高嘌呤食物，还有两点要提醒大家。 第一种是啤酒，第二种是蜂蜜。 首先，啤酒。尿酸高的人一定要戒掉啤酒。 这有几个原因。首先，酒精会抑制肾脏对尿酸的排泄。 第二，酒精会增加尿酸的产生。 第三，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在体内代谢后会生成大量的嘌呤，而我们已经说过尿酸是嘌呤代谢的产物。 第四，喝啤酒的时候，往往伴随着吃一些富含嘌呤的食物，比如海鲜。 接下来说说蜂蜜。蜂蜜也是高尿酸人群应该限制摄入或者更直白的说，最好不要吃的东西。 这是因为蜂蜜中含有大量的果糖，进入细胞后全部磷酸化，然后形成次黄嘌呤，最后分解成尿酸。 也就是说，果糖会增加尿酸，而蜂蜜中含有大量的果糖。 蜂蜜不会有任何降低尿酸的作用，反而会升高尿酸。 尿酸高的人要限制蜂蜜的摄入。 另外，从营养学的角度来看，蜂蜜中最重要的成分其实是糖。 没有特别的保健作用，普通人没必要吃蜂蜜。 对于血糖和尿酸高的人来说，可以不吃不喝。