绿茶和柠檬一起泡有何功效作用

用柠檬泡绿茶有什么效果？ 将柠檬和绿茶放入茶杯中，加入100ml热水，静置一分钟。温度下降后，可以加入蜂蜜调味，不会破坏蜂蜜的营养成分。 1.消毒 茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质，具有杀菌抑菌的作用，而柠檬富含柠檬酸。维生素C等成分也有抗菌杀菌作用。 2.保护心脑血管疾病。 绿茶中的茶多酚能抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量，促进脂质和胆汁酸的排出，有效降低血压和血脂，防止血栓形成。柠檬中的柠檬酸能收缩，增强毛细血管的d性，降低血管的通透性，改善凝血功能和血小板数量，保护心脑血管。 3.预防和抑制癌症。 绿茶中的茶多酚能有效对抗自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体酶活性，增强抵抗力，从而起到抗突变、抗癌的作用。柠檬中的维生素还可以对抗自由基，大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒引起的变异。 4.抗衰老 自由基对细胞的伤害会是细胞衰老的现象，导致身体的衰老。那么，绿茶中的茶多酚和柠檬中的维生素有对抗自由基的作用，可以预防自由基引起的衰老。