糯米粥老年人吃了容易消化吗

糯米粥老人容易消化吗？ 糯米粥的消化速度还是挺快的，毕竟是精米，而且由于支链淀粉分支多的特点，更容易被各个方向消化。 但黏稠的糯米糕、八宝饭在制作中往往需要蘸糖或加入大量的糖和猪油，而脂肪含量高的食物消化较慢，会促进胃酸分泌，吃多了容易烧心；多加蔗糖也会刺激胃酸分泌，所以吃太多年糕、八宝饭、粽子总会引起烧心、反酸、积食。 糯米含有大量淀粉。高甘油三酯或超重的人如果不严格控制食用量，会造成膳食热量过多，导致内脏和皮下组织糖分堆积，从而影响血脂教育的健康。 一切适度，适可而止。食物再有营养，再好吃，也不能想吃多少就吃多少。你要太重视了！