冬季苹果加热吃会破坏营养成分吗

苹果在冬天加热会破坏营养成分吗？ 煮熟的苹果会因为加热而损失一些维生素，这是不可避免的。 但是熟苹果并不比生苹果差。我们知道有些人脾胃虚弱，不能吃生冷的东西，尤其是秋冬季节，天气越来越冷。有些老人和小孩想吃水果又怕冷，可以选择熟的或者蒸的苹果。 而且苹果煮熟后变软，对于老人或者牙齿不好的宝宝，尤其是小孩来说更方便。用勺子挖就像吃冰淇淋。 做水果泥，给孩子添加辅食也不错。 秋冬季节，很多人容易拉肚子。熟苹果富含果胶，被认为有一定的止泻作用。 如果是经常拉肚子的人，或者宝宝最近拉肚子，可以吃一些熟苹果帮助缓解。