孕妇怀孕期间能不能吃油条

孕妇孕期可以吃油条吗 1。孕妇和产妇的饮食要适当选择。避免吃刺激性和不易消化的食物很重要，而油条是不易消化的食物，不符合孕妇和产妇的饮食要求。 高温油中所含的必需脂肪酸、脂溶性维生素A、维生素D、维生素E被氧化破坏，降低了油的营养价值。食用油条难以补充各种营养，还会引起厌食。 2。油条属于高热量、高脂肪食物，经常食用会增加孕妇消化系统的负担，不利于营养吸收。 对孕妇来说不是合适的饮食食谱，对人体健康也不好。 3。因为制作油条时，需要加入一定量的明矾，明矾是一种含铝的无机物。 油炸油条时，每500克面粉要用15克明矾。也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，相当于吃了3克明矾。 这样算下来，每天累积下来，它摄入的铝量还是相当惊人的。 这些明矾中所含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会引起大脑紊乱，增加痴呆症的发病率。 但偶尔一两个也不是不可能。 材料:面粉300g、温牛奶250ml、泡打粉1茶匙、小苏打1茶匙、盐1茶匙、植物油25g。 做法:1。将泡打粉、小苏打、盐在温牛奶中融化，用面粉揉匀，然后倒入少许植物油，揉匀，盖上盖子室温放置过夜(注意不要放冰箱)； 2。第二天早上，把面条放在抹了油的案板上，不揉，摊开后排成约7厘米宽、1厘米厚的条，然后用刀切成约2厘米宽的小条。 然后将筷子压在每一小条上，再将每两小条的两端捏在一起；3.把油倒在热锅里。油温高了，把绿油条抻开，放油锅里炸至金黄色，然后捞出。