哪款咖啡好喝不胖

哪种咖啡好喝但不胖？ 不会发胖的饮料——美国咖啡、无糖茶 意式浓缩咖啡的原理是用接近沸腾的高压水将咖啡磨成细粉，通过高温高压将咖啡压出。浓缩咖啡用水稀释后成为美式咖啡。这种饮料几乎不含热量，除非添加糖和奶精，否则只能摄入精制糖和油脂。 咖啡中的咖啡因可促进新陈代谢3~11%，增加脂肪燃烧高达10~29%。适量喝咖啡( 比如:每日精选咖啡、意式浓缩咖啡、浓缩草本蓝、美式咖啡、冷咖啡、阿里山乌龙、红宝石红茶、东方美。 健康饮料-拿铁和卡布奇诺 因为黑咖啡味道苦涩，所以很多人更喜欢喝口感顺滑的拿铁和卡布奇诺。 “拿铁”的成分是“咖啡+牛奶”，而“卡布奇诺”是“咖啡+牛奶+奶泡”。一杯中杯的纳迪/卡布奇诺含有大约1份全脂乳制品的营养，大约153卡路里。如果想减少脂肪摄入，也可以把全脂牛奶换成低脂或者脱脂牛奶。