常吃海带对三高有辅助调节作用吗

正规海带对三高有辅助调节作用吗？ 海带是三高患者日常饮食中最好的食材之一，对三高有辅助调节作用。 ；三高 一般指高血压、高血糖、高血脂，通常与不健康的饮食习惯有关，如高盐高糖高脂饮食、肥胖、不活动等生活方式。 海带富含矿物质元素、褐藻酸、多糖、膳食纤维，能量密度低。 其中，碘、海藻酸、多糖等。有利于防止脂质过氧化，降低血小板聚集和凝血因子功能，经常食用可降低血脂和血液粘度。中国沿海地区的居民经常使用海带根汤作为高血压的饮食疗法。现代研究还发现，海带中含有甘露醇、层粘连蛋白、氨、钾盐等物质，是海带中具有降压功能的重要元素。此外，海带中还含有岩藻多糖，是一种优良的膳食纤维。食用后可延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助于控制食物中糖的吸收，防止餐后血糖升高。 综上所述，常吃海带可以预防三高。 但建议高血压患者在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。