补充维生素C喝什么饮料

喝什么饮料补充维生素C 新鲜的沙棘汁是补充维生素C的最佳途径。 鲜沙棘汁这种富含维生素C的饮料，多年前就已经研制成功，并批量生产供应市场。 沙棘，胡颓子科植物，广泛分布于内蒙古、陕西、陕西、青海、四川、云南、杰西等省，资源丰富。 在中国西北，其果实煎剂内服用于治疗跌打损伤、瘀伤、咳嗽痰多、支气管炎、肠炎、痢疾等。 其每100 g果肉中含C750mg维生素C(以维生素C含量著称的猕猴，每100g果肉中仅含维生素300 mg左右)。 加工后的鲜沙棘汁每100克含维生素C 177-393毫克，高于橙子、苹果、梨、西红柿、菠菜。 新鲜沙棘汁在常温下储存一年后，维生素C的含量仍能保持在70- 80%，而新鲜橙汁储存一年后每100g仅含1 mg左右的维生素C。 新鲜沙棘汁除含有大量的维生素C外，还含有维生素B1、B2、A、E、胡萝卜素、脂肪、苹果酸、叶酸、蛋白质、类黄酮等。 新鲜沙棘果汁可作为维生素C含量高的保健饮料，用于维生素摄入不足引起的疾病。