4岁孩子吃什么钙片比较好

4岁孩子吃什么钙片比较好 要知道，4岁以上的孩子每天需要800毫克的钙。挑食偏食的孩子，每天只从食物中摄取钙是不够的，还要考虑钙的吸收利用。 这需要同时辅以辅食和营养补充，并配合适量的运动，才能满足孩子的生长发育。 2.奶酪这种适合儿童补钙的食物是非常好的选择。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，富含钙，其原料为牛奶，接近哺乳期妈妈中的营养成分，更有利于人体对钙的吸收和利用。 而且对于厌食偏食的孩子来说，奶酪醇厚的口感更容易被孩子接受。 豆腐也是补钙的好选择。半块豆腐(约200克)所含的钙大致相当于一大杯牛奶(300毫升)。它细腻嫩滑的口感也是很多孩子不排斥它的原因。其钙在人体内的吸收利用率也很高，但值得注意的是，钙不宜与菠菜同食，以免豆腐中的钙被破坏，影响吸收。 3。儿童钙片的选择。儿童钙片，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是个不错的选择。 原料主要是美国进口的牛初乳粉，富含免疫球蛋白和生长因子。牛初乳和钙协同作用，促进人体对钙的吸收和利用。 每片钙片含钙115.8毫克，每天可为儿童提供460毫克的钙。 这款钙片外包装采用美国队长卡通造型，钙片造型为可爱的小熊造型，奶味浓，口感好，非常适合需要补钙的儿童。