儿童在换牙时期，如果缺钙会影响牙齿发育，使得牙齿发育较晚、牙齿的坚固性和完整性都不足。所以，在换牙时期，一定要注意及时补钙，多吃含钙高的食物、如豆制品、牛奶等，多晒太阳，多运动，也要适当的补些钙片。我

要知道，4岁以上的小朋友，每天钙的需求量达到800毫克，挑食偏食的孩子单单仅靠每天摄入食物中的钙是不够的，而且还要考虑钙质的吸收利用问题。这就需要通过食补和营养补充剂两方面来同时补充，并且搭配适量的运