什么茶最提神

茶最提神的是什么 喝茶确实有提神的作用。我们中国的茶根据制作工艺的不同可以分为六大类，分别是:绿茶、黄茶、白茶、红茶、青茶、黑茶。 那么这六种茶哪一种最提神呢？所以我们首先要知道的是，茶叶中的哪些成分会起到提神的作用。 茶叶中会起到提神作用的物质是 咖啡因。也被称为咖啡因 茶叶中的咖啡因在120度以上开始升华，180度挥发很多。 所以在绿茶的制作过程中，一是高温或炒青绿茶，手工绿茶150-200度，机青绿茶260-300度。因为温度高，部分咖啡因升华，所以绿茶中的咖啡因含量不是很高。 红茶的制作过程是萎凋发酵，咖啡因在高温下不会升华，所以红茶中的咖啡因比绿茶中的高。 做红茶的时候，汤一定要做的快。如果熬汤慢，会熬出很多咖啡因，让你的茶汤变苦。 红茶和黑茶属于重发酵茶，要快做汤。不要喝浓茶，否则大量的咖啡因会被泡出来。 咖啡因对人体的影响 摄入约45分钟后，咖啡因会被小肠完全吸收。吸收后会影响人的大脑。咖啡因对人体中枢神经系统有兴奋作用。会刺激大脑皮层，让人兴奋。 还会影响心脏、胃、肠、肾。它会促进肾脏的功能，帮助排泄体内多余的钠离子，这就是利尿。还能刺激肠胃，促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。 这表现在喝茶的时候会很快感到饿，所以喝茶的时候一般会准备一些茶点。 咖啡因的提神作用对神经衰弱和心动过速有非常不好的影响，所以不建议失眠患者晚上喝茶，尤其是浓茶。