晚上喝铁观音会失眠吗

晚上喝铁观音会失眠吗 我喝铁观音很多年了，目前失眠并不明显，但是第一次喝酒的人还是会失眠，要慎重对待！铁观音也含有咖啡因，但是不同茶叶的咖啡因含量真的不一样。铁观音和所有茶叶都有提神作用。 主要原因是茶叶中含有咖啡因、可可碱等嘌呤碱类化合物，这种作用不受其他因素影响而降低了效果。 饮茶的作用是兴奋神经，饮酒和吸烟引起的兴奋可以改善人因饮茶而产生的基础代谢、肌肉收缩、肺通气、血液流出和胃液分泌，后者可以减弱抑制性条件反射引起的兴奋，过量时会对中枢神经系统造成麻醉性中毒，是不健康的。 因此，在日常生活中，人们感到疲劳时喝一杯茶，刺激衰竭的大脑中枢神经系统，使其由呆滞变为兴奋，集中思维，达到兴奋和头脑风暴的效果。 你可以选择是否倒掉第一口茶。 因为咖啡因的浸出速度更快，第一泡已经浸出了大部分。如果不喝，可以避免摄入大量咖啡因，从而大大降低失眠的几率。