冬季适合喝什么茶

冬天适合喝什么茶 不同的茶不一样 个性 :红茶能养阳气，绿茶凉了能清热，乌龙茶能润喉生津，花茶能养肝胆。 理论上来说，喝茶也可以治病防病，但是不同的茶有不同的 指示 每个人都要选择适合自己饮用的品种。 1。喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品。 红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，帮助消化和去油腻。 在中国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯，不仅可以生热暖胃，还可以补充营养，强身健体。 研究发现，红茶可以降低中风和心脏病的发病率。 中风和心脏病是冬季高发的疾病，所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶，不仅可以温暖身体，还能起到防病的作用。 另外，用红茶漱口或直接饮用可以预防流感，这在冬天也是必须的。 喝红茶还对预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率有独特的作用，使红茶的受众更广。 由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。 专家提醒，喝红茶时茶量最好控制在3到5克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会打折扣。 2。上火时得到绿茶的帮助 冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻和辛辣的食物，上火成为困扰很多人的健康问题，并导致便秘、口干甚至口疮。这时候可以从绿茶中得到帮助。 绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。 所以，容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是热性体质)比较适合喝绿茶；但是，胃寒的人不宜喝绿茶。 3。口干舌燥求援。 乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽青褐，故名 绿茶 在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温度适中。因此，它具有润喉、生津、清除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。 冬天室内大多干燥空，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。 另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积。对于冬天怕粘胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。 4。对于抑郁症，品尝花茶 花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。它是用不同芳香花朵的绿茶熏制而成的。 一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。 比如茉莉花茶，可以清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾，预防胃痛有很好的效果。 金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。 因此，冬季宜适当选择，尤其是更年期前后和月经期容易抑郁易怒的女性。宜喝花茶消除抑郁。