鱼油对心脑血管的作用

鱼油对心脑血管的影响 鱼油对心脑血管有好处。 心血管疾病的发病率随着年龄的增长而增加，因为动脉变得越来越硬。 动脉硬化会影响血液流动和心脏跳动的强度。 称为增强指数。 高PWV和高增强指数可以反映动脉血管的僵硬度。 在这项研究中，研究人员发现omega-3可以逆转年龄对血管的影响，降低PWV。 年龄在60至80岁之间的健康参与者每天两次服用两粒omega-3胶囊，持续12周。 每粒胶囊含有1000毫克omega-3(465毫克二十碳五烯酸和375毫克十二碳六烯酸)。 研究人员分别在开始和12周后测试了参与者的PWV和增强指数。 同时，一些21岁至35岁的年轻人也接受了同样的实验。 结果表明，摄入12周的omega-3可以显著降低老年人的PWV，改善血管健康状况，尽管仍高于年轻组。 老年组的增强指数和血压没有改善。 Omega-3并没有改善年轻人动脉血管的相关指标。 这些发现提供了一个理论依据，即增加omega-3的摄入可以通过改善血管的僵硬度，对老年人心血管疾病的预防起到一定的作用。 此外，研究人员强调，omega-3可以在短时间内发挥作用。